Если сахар в норме то инсулин тоже в норме
За секрецию инсулина отвечает поджелудочная, которая оперативно реагирует на увеличение уровня глюкозы в крови. Однако порой инсулин растет даже на фоне невысокого сахара. Что заставляет железу «забыть» о своих принципах?
Слева неактивный инсулиновый рецептор, справа — активный
Факторы, влияющие на концентрацию инсулина в крови
Уровень глюкозы
Сначала поговорим про варианты нормы. Самый важный (но не единственный!) фактор, который заставляет поджелудочную запустить процесс выработки инсулина – это повышение концентрации уровня сахара в крови. Посмотрим на динамику:
Если уровень сахара в крови около 5 ммоль/л (цифры, характерные для замера, сделанного с утра на пустой желудок, врачи обычно называют этот сахар «тощаковым»), инсулина в крови мало. Когда уровень сахара в крови повышается (например, после еды), уровень инсулина вырастает тоже – причем немедленно и резко. В более длительные периоды голодания (например, при уровне сахара в крови ниже 4,4 ммоль/л) высвобождается только минимальное количество инсулина.
Аминокислоты
Секрецию инсулина стимулируют белковые фрагменты – аминокислоты. В особенности в тех случаях, когда уровень сахара высок.
Гормоны
Кроме того, различные гормоны из желудочно-кишечной стенки, которые выделяются при приеме пищи, также способствуют секреции инсулина.
Прямо или косвенно повлиять на повышение уровня инсулина в крови могут такие гормоны, как глюкагон, кортизол и гормон роста.
Уровень инсулина в крови может повышаться у новорожденного ребенка, если его мама была больна гестационным диабетом
Причины повышения инсулина на фоне пониженного уровня сахара
И все же иногда бывает, что инсулин повышается, несмотря на низкий уровень глюкозы в крови. Что может пойти не так?
Инсулинома (опухоль, производящая инсулин)
Инсулиномы обычно представляют собой доброкачественные небольшие опухоли поджелудочной железы.
Низкий уровень сахара, обусловленный высоким уровнем инсулина, является важным симптомом, который заставляет врачей заподозрить существование такой опухоли.
Для подтверждения диагноза одного измерения уровня инсулина в крови недостаточно, необходимы результаты анализов, сделанных после голодания, максимум 3-дневного). В большинстве случаев у пациента с инсулиномой, несмотря на низкий сахар, инсулин будет 42 пмоль/л или выше. Также может повышаться С-пептид (>= 0.2 нмоль/л ).
Ненадлежащее использование инсулина
Если ввести инсулин здоровому человеку, то результаты анализов будут примерно такими же как при инсулиноме. Несмотря на низкий сахар в крови на фоне голодания, инсулин будет высокий. Но есть одно важное отличие: уровень С-пептида, в отличие от уровня инсулина, не поднимется.
Диабет у матери
У новорожденного малыша, у мамы которого был диабет беременных (гестационный диабет), может быть слишком высокий уровень инсулина в крови.
Цирроз печени
Печень принимает активно участие в расщеплении инсулина. Если ее функция нарушается, уровень инсулина может быть повышен.
Некоторые аутоиммунные заболевания (редко)
При аутоиммунных заболеваниях наша защита направлена против самих себя. Некоторые из вырабатываемых антител могут стать причиной повышения уровня инсулина и понижения уровня сахара. Антитела связываются с инсулином, который высвобождается после приема пищи, и не дают телу использовать гормон по назначению. Когда же времени после еды проходит много, и инсулин уже не нужен, антитела его высвобождают – это приводит к понижению уровня сахара.
Берегите себя! Ваш diabethelp.org
Источник
Инсулин – гормон, вырабатываемый в поджелудочной железе. В организме он контролирует количество глюкозы в крови. Также он оказывает влияние на метаболизм во всех тканях и клетках. Низкий инсулин при нормальном сахаре приводит к серьезным нарушениям метаболической функции организма человека. В свою очередь, это может стать причиной развития диабета, глюкозурии и кетоза.
Чем опасно уменьшение количества гормона
Пониженный инсулин – одна из основных причин сахарного диабета. При недостатке этого гормона может развиться инсулинозависимость – вещество необходимо периодически вводить в организм больного для поддержания нормального его уровня в крови. Нехватка очень серьезно сказывается на жизнедеятельности организма. Клетки тканей, недополучая необходимое количество глюкозы, начинают искать другие источники для выработки энергии. Глюкоза в этом случае заменяет жир. Со временем продукты его распада накапливаются в организме во все больших количествах и приводят к обморокам и смерти от интоксикации.
Если уровень гормона понижен, возникает нарушение водно-солевого баланса организма, что может привести к существенному снижению артериального давления. Из-за этого нарушается кровоснабжение всех органов, в том числе и головного мозга.
Диабет первого типа, вызванный недостатком инсулина из-за нарушения функций клеток поджелудочной, входит в десятку главных причин смертей среди населения США. Не получая нужного лечения, больной способен прожить максимум 20 лет. При введении инъекций гормона или пероральном его приеме можно прожить около 50 лет.
Симптомы пониженного инсулина
При низком уровне этого гормона в крови могут проявляться следующие симптомы:
- Повышенное содержание сахара в крови. Если инсулин ниже нормы или вообще не вырабатывается, глюкоза перестает транспортироваться в клетки, оставаясь в кровяном русле. Клетки начинают искать другой источник питания. Это называется сахарным диабетом 1 типа. Больные должны регулярно получать инъекции гормона.
Иногда проблема не в самом недостатке инсулина, а в нарушении его взаимодействия с рецепторами клеток, что препятствует выполнению им своих функций. Это приводит к диабету 2 типа — наиболее типичной форме заболевания. - Количество мочи увеличивается. Подъем уровня глюкозы в кровотоке приводит к тому, что она вытягивает из организма воду, это приводит к полиурии – повышенному количеству мочи.
- Постоянное чувство жажды. Из-за увеличения потребления воды организмом у больного очень часто возникает жажда, что является естественным механизмом, направленным на восполнение жидкости.
Причины снижения уровня гормона
К ним относится следующее:
- Воспаления поджелудочной железы или мочевого пузыря.
- Это может быть следствием врожденной патологии бета-клеток поджелудочной железы, отвечающих за секрецию гормона.
- Повышенные физические нагрузки или сидячий образ жизни могут спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови.
- Инсулин ниже нормы может быть во время стрессов и эмоционального напряжения.
- Любые ослабления иммунной системы – от различных инфекций до хронических заболеваний — приводят к тому, что уровень гормона в крови понижен.
- Причиной может послужить появление новообразований в поджелудочной железе.
- Показатели могут измениться после операций на поджелудочной.
- Изменения сосудов, совершающих поставку крови к железе, также приводят к снижению выработки инсулина.
- Различные отклонения от нормы количества микроэлементов в организме: избыток железа, мало белков и цинка.
- Воздействие на организм продуктов, содержащих цианиды.
- Низкий инсулин при нормальном уровне сахара наблюдается при чрезмерной выработке контринсулярных гормонов (соматотропина, адреналина, тироксина, глюкагона и т.д.).
После частичного удаления поджелудочной железы инсулина вырабатывается меньше.
Как поднять уровень инсулина
При недостатке гормона необходимо принять меры для нормализации его количества в крови. Для этого применяется инсулинотерапия и заменители сахара. Специальные препараты, применяемые в лечении:
- Медцивин приводит в порядок иммунную систему, восстанавливая ее естественные функции, нормализуя гормональный фон;
- Цивилин способствует регенерации бета-клеток поджелудочной железы, отвечающих за выработку инсулина и поддержание его нормального количества в организме;
- Ливицин расширяет сосуды.
Лечение диабета в обязательном порядке должно сопровождаться диетой из продуктов, содержащих малое количество углеводов.
Какие продукты повышают инсулин? Среди основных продуктов, рекомендованных специалистами:
- обезжиренное мясо;
- черника;
- яблоки;
- петрушка;
- капуста.
Принимать пищу рекомендуется чаще, чем обычно, но в небольших количествах. Исключить из рациона следует:
- картофель;
- мед;
- манную крупу;
- рис.
Употребляя нужные продукты и исключив из рациона нежелательные, вы сможете повысить уровень инсулина. Также можно нормализовать количество гормона путем приема различных биодобавок, понижающих содержание сахара в крови. Они приводят к улучшению процессов обмена в тканях организма, нормализуя циркуляцию крови, ускоряют усвоение глюкозы.
Увеличение физических нагрузок тоже поможет вам повысить секрецию гормона. Хватит даже небольших пеших прогулок или разминки. Обмен веществ ускорится, что приведет к лучшему усвоению глюкозы клетками тканей, а ее уровень в крови снизится.
Людям с диабетом нужно постоянно следить за содержанием сахара в крови, чтобы исключить возникновение осложнений вроде нарушений работы нервной системы и проблем с почками. Уровень глюкозы определяется с помощью ВМ-тестов, результат трактуется по степени окрашивания полосок, содержащих специальные реактивы.
Очень важно поддерживать инсулин в норме. Это улучшает функции поджелудочной железы и поможет вам избежать сахарного диабета.
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Источник
Ïîñò îá èíñóëèíîðåçèñòåíòíîñòè.
Î òîì êàê ÿ îáíàðóæèëà ó ñåáÿ ýòî ñîñòîÿíèå è ÷òî òåïåðü ñ ýòèì äåëàþ 🙂
Âíèìàíèå! Âïåðåäè ìíîãî áóêàâ.
Ïðåäóïðåæäàþ, ÷òî ÷óê÷à íå äîêòîð, íå ïèñàòåëü è âñå ñäåëàííûå ìíîþ âûâîäû îòíîñèòåëüíî ïèòàíèÿ (êîòîðîå ìíå ïîìîãàåò, ê ñëîâó), ÿâëÿþòñÿ íå áîëüøå ÷åì ïðîñòî ìîèì îïûòîì è ñóãóáî ëè÷íûì ñïîñîáîì èñïðàâëåíèÿ ñèòóàöèè, à íåìíîãî íàó÷íàÿ ÷àñòü ýòîãî ïîñòà òîæå ìîæåò ñîäåðæàòü îøèáêè, ò.ê ↑ ñìîòðè íà÷àëî ýòîãî ïðåäëîæåíèÿ.
×àñòü 1. ×òî òàêîå èíñóëèíîðåçèñòåíòíîñòü? Íåáîëüøàÿ îêîëîíàó÷íàÿ ÷àñòü.
Äóìàþ ïðîãóãëèòü ìîæåò êàæäûé, ïîïðîáóþ ñêàçàòü ñâîèìè ñëîâàìè. Âñ¸ ãðóáî ãîâîðÿ è ìîæåò áûòü ñîâñåì íå íàó÷íî.
Èíñóëèí ïîìîãàåò êîíòðîëèðîâàòü ñàõàð â êðîâè, îí åùå î÷åíü ìíîãî ÷åãî äåëàåò è ñ÷èòàåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ âàæíûõ ãîðìîíîâ, íî ñåé÷àñ íå îá ýòîì, èìåííî îí ðàçíîñèò ãëþêîçó äî íóæíûõ êëåòîê.
Åñëè èìåòü ãåíåòè÷åñêóþ ïðåäðàñïîëîæåííîñòü èëè æå íåïðàâèëüíûé îáðàç æèçíè, â îñíîâíîì, êîíå÷íî, ïèòàíèÿ, òî èíñóëèí »ëîìàåòñÿ» è êàê áåøåíûé âáðàñûâàåòñÿ â êðîâü â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ, ïîäæåëóäî÷íàÿ ïåðåñòàåò åãî âîñïðèíèìàòü, êëåòêè íå ïîëó÷àþò äîëæíîãî ïèòàíèÿ, à âñå ëèøíèå è íå ëèøíèå óãëåâîäû óõîäÿò â æèðîâîå äåïî.
Âñ¸ æå ïðèâåäó öèòàòó äëÿ ëó÷øåãî ïîíèìàíèÿ èç èíòåðíåòà:
» Ïðåäñòàâüòå, ÷òî â êîìïàíèè ñ ãëþêîçîé èíñóëèí ñòó÷èò â äâåðü ìûøå÷íûõ êëåòîê. Êëåòêè ñëûøàò ñòóê è îòêðûâàþò äâåðü, äàâàÿ ãëþêîçå âîçìîæíîñòü âîéòè âíóòðü äëÿ å¸ èñïîëüçîâàíèÿ â êà÷åñòâå èñòî÷íèêà ýíåðãèè. Òàê âîò, ïðè èíñóëèíîðåçèñòåíîñòè êëåòêè íàøåãî òåëà íå ñëûøàò ýòîãî ñòóêà èíñóëèíà è íå îòêðûâàþò äâåðü. Äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîñòó÷àòü ãðîì÷å è äàòü ãëþêîçå âîçìîæíîñòü ïðîíèêíóòü â êëåòêó, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçå ïðèõîäèòñÿ âûðàáàòûâàòü áîëüøå èíñóëèíà.»
×òî áóäåò, åñëè ýòî íå èñïðàâëÿòü? Âîò âàì íàãëÿäíàÿ öåïî÷êà.
Èíñóëèíîðåçèñòåíòíîñòü — Ïðåäèàáåò — Ñàõàðíûé äèàáåò 2 òèïà
×àñòü 2. Íà÷àëà ïîäîçðåâàòü íåëàäíîå.
Èòàê, èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå íà÷àëè ïðîèñõîäèòü ãäå-òî îñåíüþ 2019 ãîäà, òî÷íî ñêàçàòü ñëîæíî, ïîòîìó ÷òî ÿ íå îòìåðÿëà òî÷íóþ äàòó, êîãäà ìíå ñòàëî õóæå. Ñîñòîÿíèå ìîæíî áûëî îïèñàòü òàê: ÿ î÷åíü áûñòðî óñòàâàëà, áûëà ðàçäðàæèòåëüíîé (ïðè÷åì ýòî áûëà ñòðàííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ÿ òàêîé íèêîãäà íå áûëà, ÷óâñòâîâàëà, ÷òî ýòî ÷òî-òî ôóíêöèîíàëüíîå, óæå òîãäà áûëè ìûñëè,÷òî ýòî ãîðìîíû).
 íà÷àëå 2020 ãîäà, çèìîé, ñîñòîÿíèå ÿâíî óõóäøèëîñü.
*Äàëåå áóäóò ïîäðîáíîñòè, êîòîðûå ìíå âîçìîæíî è íå õîòåëîñü áû îïèñûâàòü, íî èíôîðìàöèè èìåííî ïî èíñóëèíîðåçèñòåíòíîñòè èç ëè÷íûõ óñò ïðàêòè÷åñêè íåò è î íåì äî âñåé ýòîé ìîåé èñòîðèè ÿ äàæå íå çíàëà. Ïîýòîìó âïîëíå âîçìîæíî ýòîò îïûò áóäåò ïîëåçåí, äàæå åñëè õîòÿ áû îäíîìó ÷åëîâåêó.
Ïîÿâèëèñü:
— Æóòêàÿ ïåðõîòü, êîòîðàÿ íå ïðîõîäèëà ïîñëå ñìåíû øàìïóíåé è áûëà äàæå ïåðõîòü íà áðîâÿõ (!), âû âîîáùå òàêîå âèäåëè? Î÷åíü çàáàâíîå çðåëèùå, ÷åøèøü áðîâè è èç íèõ ëåòÿò õëîïüÿ. Êàðòèíêà ñìåøíàÿ, ñèòóàöèÿ ñòðàøíàÿ.
— Ñîíëèâîñòü ïîñëå åäû. Ïîñëå ïëîòíîãî îáåäà (ïîäîçðåâàþ â îñíîâíîì áîãàòîãî óãëåâîäàìè), ìåíÿ ñèëüíî êëîíèëî â ñîí. Íà ðàáîòå áûëî îñîáåííî íåïðèÿòíî, ñèæó çåâàþ, à íàäî åùå îòñèäåòü ïîë äíÿ. Íà âûõîäíîì ÿ æå ïðîñòî ñäàâàëàñü è ëîæèëàñü ñïàòü íà ÷àñ — äâà, èíà÷å íèêàê.
— Íåâîçìîæíîñòü íàñûòèòüñÿ ïèùåé. Ìîè ïðèåìû ïèùè íàïîìíàëè ñêîðåå ïîäõîäû â ñïîðòå, òîëüêî íå ïîëåçíîñòüþ, êàê âû ïîíÿëè :)), ïåðâûé ïîäõîä îñíîâíîé ïðèåì: êàðòîøå÷êà, ìÿñöî êàêîå-ëèáî, âòîðîé ïðèåì êîíå÷íî æå êó÷à ñëàäêîãî è òðåòèé òàêîé æå ñëàäêèé íàïèòîê. Ìîæíî áûëî òî÷íî ñêàçàòü, ÷òî íàñûòèòüñÿ èñêëþ÷èòåëüíî îáû÷íîé íîðìàëüíîé ïèùåé ÿ âîîáùå íå ìîãëà. Åñëè íå áûëî ÷åãî-òî ñëàäêîãî, òî ÿ âñå ðàâíî áûëà ãîëîäíîé. Äîõîäèëî äî òîãî, ÷òî èç çà æóò÷àààéøåé òÿãè ê ñëàäêîìó íà îáåäåííîì ïåðåðûâå ÿ áåæàëà ïîä ëèâíåì áåç çîíòà â ìàãàçèí çà íóòåëëîé. Ýòî î÷åíü ñòðàííîå ÷óâñòâî, òû âðîäå ìíîãî åøü, íî âñ¸ åùå ãîëîäåí.
— Ïèãìåíòíûå ïÿòíà è äîëãîå çàæèâëåíèå øðàìîâ. Íàïðèìåð, øðàìèê îò ïðûùà ñòàë êîðè÷íåâûì ïÿòíîì è ñî ìíîé óæå áîëüøå ïîëóãîäà, à òî è áîëüøå.
— Ñïóòàííîñòü ñîçíàíèÿ. Ýòî âîîáùå ñòðàííàÿ òåìà, ìíå êàçàëîñü, ÷òî ÿ ñõîæó ñ óìà, ïîòîìó êàê ÿñíî ìûñëèëà ÿ äàëåêî íå âñåãäà, íî êîíå÷íî, êòî áû ìîã ïîäóìàòü, ÷òî ýòî èç — çà ðåçèñòåíòíîñòè ê èíñóëèíó.
— Çóä. Ýòî çàáàâíî, ìîãëî âíåçàïíî íà÷àòü ÷òî — òî ÷åñàòüñÿ., èíîãäà î÷åíü ñèëüíî, èíîãäà â ìåòðî õå-õå.
— Ðèíèò. Íå çíàþ äî êîíöà, íî èñõîäÿ èç òîãî ÷òî ÿ íà÷èòàëàñü, èíñóëèí ñóæàåò ñîñóäû è ìîãóò âîçíèêíóòü ïðîáëåìû ñ ëåãêèìè è ðèíèò, íî ïîêà ýòî òîëüêî ïðåäïîëîæåíèÿ.
— Ñàìîå ãëàâíîå, ðàäè ÷åãî ìû âñå ñîáðàëèñü :D.
Êîíå÷íî æå íàáîð âåñà ðîäíåíüêîãî. Ìîé âåñ âñåãäà áûë íå î÷åíü ñòàáèëåí, íî ïîïîëíåòü íà 15 êã è áûòü êàê íèêîãäà òîëñòîé æåíùèíîé ñ îòäûøêîé òàê áûëî íå âñåãäà…
— Ðàñòÿæêè, îòâðàòèòåëüíûå ôèîëåòîâûå ÷åðâÿêè íà ìîèõ íîãàõ, ýòî íå áûñòðûé íàáîð âåñà, ýòî ïðîáëåìû ñ ãîðìîíàìè, òàê êàê îíè ëîêàëèçóþòñÿ òîëüêî â îäíîì ìåñòå, à òîëñòåëà ÿ âî âñåõ))) õåõåõå äàäà, âî âñåõ ìåñòàõ.
— Ïîâûøåíèå äàâëåíèÿ. Îïÿòü æå èç-çà ñóæåíèÿ ñîñóäîâ èíñóëèíîì. Ñåé÷àñ îíî ñêà÷åò îò 90/55 äî 145/100.
×àñòü 3. Àíàëèçû è äèåòà.
Êàêèå àíàëèçû ÿ ñäàâàëà:
— Èíñóëèíîðåçèñòåíòíîñòü ( èíäåêñ ÍÎÌÀ), èíñóëèí è ãëþêîçà íàòîùàê.
— ÎÀÊ (Îáùèé àíàëèç êðîâè).
— ÎÀÌ (Îáùèé àíàëèç ìî÷è).
— Ãëþêîçîòîëåðàíòíûé òåñò + èíñóëèí ñ íàãðóçêîé ãëþêîçîé (Íî áåç ñ-ïåïòèäà).
Î÷åíü ïðèêîëüíàÿ øòóêà, ñäàåøü êðîâü íàòîùàê, âûïèâàåøü êîíöåíòðèðîâàííûé ðàñòâîð ãëþêîçû 75ã íà 250 ìë âîäû, ñèäèøü â ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè 2 ÷àñà è ñíîâà ñäàåøü êðîâü. Ñìîòðÿò íàñêîëüêî ñêà÷åò èíñóëèí è ñàõàð â êðîâè. Åñëè ñàõàð âûøå 11 ììîëü/ë ïðèâåò äèàáåò)))
Äèåòà. (Èëè îáðàç æèçíè äî êîíöà ìîèõ äíåé).
Ïî÷èòàâ ëèòåðàòóðû, ïîñìîòðåâ íà þòóá÷èêå êàíàë äîêòîðà Áåðãà, äëÿ ñåáÿ ÿ ðåøèëà, ÷òî ëó÷øåå, ÷òî ìíå ìîæåò ïîìî÷ü ýòî íèçêîóãëåâîäíàÿ ïèùà ñ óïîðîì íà æèðû è ìèíèìàëüíîå êîë-âî ïðèåìîâ ïèùè, åñòåñòâåííî îòêàç îò ñàõàðà. Ñ óãëåâîäàìè âñ¸ ïîíÿòíî, ó ìåíÿ ñ íèìè ïðîáëåìà. À âîò ñ ÷àñòîòîé ïðèåìîâ ÷óòü ñëîæíåå, ÷åì áîëüøå ïðèåìîâ ïèùè, òåì ÷àùå âûäåëÿåòñÿ èíñóëèí, îí îòêëèêàåòñÿ íà ëþáûå ïðèåìû ïèùè è äàæå ïåðåêóñû. (Ïåðåêóñû òåïåðü ñ÷èòàþ âîîáùå çëîì, îñîáåííî ôðóêòàìè. ).
×òî åñòü â ìîåì ðàöèîíå?
— Ñûð. Â îñíîâíîì ýòî ñûð. Ýòî íå åñòü õîðîøî, íî è íå ñèëüíî ïëîõî. Ñûð ëþáîé, òâåðäûé, òâîðîæíûé, ýõ êðàñîòà.
— Îâîùè. Öâåòíàÿ êàïóñòà, øïèíàò, ïîìèäîðêè, îãóðå÷êè, êàáà÷êè, çåëåíûé ëóê, çåëåíûé ñàëàò è ÷òî-òî íàâåðíîå åùå, íå ïîìíþ. Îâîùè ÿ íå ñèëüíî ëþáëþ.
— Ìÿñî. Ñåé÷àñ â îñíîâíîì òîëüêî ôèëå áåäðà èíäåéêè. (Âêóñ êðàñíîãî ìÿñà ïåðåñòàë ìíå íðàâèòñÿ, ïî÷åìó-òî èñêàçèëñÿ. ) Èíîãäà êóðèíàÿ ãðóäêà, ãîëåíè âàðåíûå (ìåðçêî, äà? :D).
— Ìîðåïðîäóêòû. Èç íèõ ó ìåíÿ òîëüêî òèãðîâûå êðåâåòêè è êàëüìàð.
Êðåâåòêè ñåé÷àñ íà âêóñ î÷åíü ñëàäêèå è ÿ ÷àñòåíüêî ïåðåïðîâåðÿþ ñîñòàâ íà íàëè÷èå òàì ñàõàðà, íî åãî íåò. õì.
— Ñèðîïû Zero. Äëÿ ñåáÿ ÿ óÿñíèëà, ÷òî ñëàäêîå ëó÷øå íå åñòü ñîâñåì, èç ïîäñëàñòèòåëåé óâàæàþ òîëüêî ñòåâèþ è ýðèòðèò, íà äàííûé ìîìåíò ýòî ÷óòü ëè íå åäèíñòâåííûå áåçîïàñíûå äëÿ îðãàíèçìà ïîäñëàñòèòåëè ( à òàêèå êàê ìàëòîäåêñòðèí / ïàòîêà. ïëîõî âûâîäÿòñÿ è âëèÿþò íà ïå÷åíü). Íî ñàìî ñîáîé åì òàêîå ÿ ðåäêî.
— Ôðóêòû. Ñîêè ÿ íå ïüþ ñîâñåì, îîîî÷åíü ðåäêî åì ÿáëîêè è àïåëüñèíû, ÷óòü ÷àùå áàíàíû è çíàþ, ÷òî çðÿ. Ôðóêòîçà ïîäíèìàåò óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè, íî íå òàê ñèëüíî êàê ãëþêîçà, ÷óòü ìÿã÷å, à ïîäíÿòèå ñàõàðà âëå÷åò óâåëè÷åíèå êîë-âà èíñóëèíà, ñå÷åòå?
— ÌîëÎ÷êà. Ìîëî÷êó ÿ ëþáëþ, èç íåå ìÿãèé òâîðîã (ÍÅ îáåçæèðåííûé), ñëèâêè â êîôå (îò íåãî ÿ íå îòêàæóñü), ïðàâäà èíîãäà çàìåíÿþ êîðîâüè ñëèâêè íà êîêîñîâûå, êåôèð äëÿ îëàäèé ñ áàíàíîì.
— Ìàñëî òîëüêî îëèâêîâîå. Ãäå-òî ïðî÷èòàëà, ÷òî îíî íîðì, âñ¸ òåïåðü ïî ïðèêîëó òîëüêî åãî è ïîêóïàþ. Ãëóïî? Íå çíàþ, ÿ â íåãî âåðþ è â ëÿæêè âòèðàþ èíîãäà ìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè.
×àñòü 4. Âûâîäû?
Íàáîð âåñà íå ñëåäñòâèå èíñóëèíîðåçèñòåíîñòè. Ýòî èíñóëèíîðåçèñòåíîñòü âûòåêàåò èç íåïðàâèëüíîãî îáðàçà æèçíè è îòñóòñòâèÿ êóëüòóðû ïèòàíèÿ.
Ïîñëåäñòâèÿ íåïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ ãîðàçäî îïàñíåå, ÷åì ìû äóìàåì. Çàäóìàòüñÿ î çäîðîâüå ìíå ïîìîãëà ôðàçà çíàêîìîãî äîêòîðà » Íàñòÿ, ïðèðîäà ìíîãîå òåáå äàëà, íî íóæíî ïðåêðàùàòü òîëüêî ïîòðåáëÿòü».
Ïîëíîòà ýòî êðàñèâî, íî ÷ðåçìåðíàÿ ïîëíîòà ýòî âðåäíî. À ìû âñå çíàåì òàêîå îïðåäåëåíèå êàê ÈÌÒ (èíäåêñ ìàññû òåëà) è ïðåâûøåíèå åãî íîðìû ýòî íåçäîðîâàÿ ôèãíÿ. Ïîýòîìó âñåìèðíóþ ìîäó íà ðàçíóþ êðàñîòó, à òî÷íåå ïîïóëÿðíîñòü ìîäåëåé 100êã+ ÿ íå ïîíèìàþ, ïîïóëÿðèçèðóåì çàïóùåííîñòü?
Òàê êàê ÿ ïîáûâàëà è íà òîé è íà äðóãîé ñòîðîíå, è ïûøêîé ñ îòäûøêîé (éîó) è äîâîëüíî -òàêè ñòðîéíîé äàìîé, ìîãó ñêàçàòü, ÷òî âîò ýòî âîò, » íå ìîãó ïîõóäåòü èç-çà ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì» íåìíîãî áðåõíÿ. Èëè ÿ íå çíàþ î êàêèõ-òî çàáîëåâàíèÿõ, ãäå âñ¸ íå ñîâñåì òàê?. Ðàññêàæèòå, ìíå, áóäó ðàäà.
Òàêèå ïèðîãè., òî÷íåå òåïåðü âñåãäà áåç ïèðîãîâ è ýòî êëàññíî, ìíå íðàâèòñÿ. Âñåì çäîðîâüÿ 🙂
P.S ñáðîøåíî óæå 12 êã. Âïåðåäè åùå ìíîãî, íî óæå ãîðàçäî ëåã÷å.
Ðàçíèöà ìåæäó ôîòî â 22 êã.
Ôîòî ñåé÷àñ. Ìàé 2020
Источник
Любовь
, Санкт-Петербург
1023 просмотра
27 ноября 2018
женщина, 28 лет, пол года назад эндокринолог назначил глюкозатолерантный тест (сдавала сахар инсулин натощак и тоже же самое через 2 часа после 75 грамм глюкозы), по результатам (до — сахар инсулин норма, после сахар норма, инсулин в несколько раз выше нормы) выявили инсулинорезистентность, выписали диету и глюкофаж лонг 750 мг 1 раз за ужином на 6 месяцев
Вес был 77, сейчас стал 64 кг
Эндокринолог сказал после окончания приема глюкофажа сдать сахар и инсулин через час после завтрака, и натощак не сдавать
Как правильно сдавать инсулин и сахар? за какое время завтракать и чем?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт, Гинеколог, Акушер
Здравствуйте, Любовь. Определение инсулина не информативно. Нужно сдать гликированный гемоглобин, чтобы определить наличие диабета и необходимости лечения
Педиатр
Здравствуйте как эндокринолог сказал,так и делайте
И гликированный гемоглабин Сдайте
Терапевт
Здравствуйте! Завтрак должен содержать углеводы нужно скушать сладкую манную кашу, сладкую булочку и выпить сладкий чай, через час как рекомендовал лечащий врач сдать анализ.
Эндокринолог
Добрый день. Согласна с коллегой, завтрак обязательно должен быть с углеводной нагрузкой, чтобы быть альтернативой тесту с глюкозой. Инсулин сдавать через тоже время, что в первый раз (через 2 часа)
Эндокринолог
Извините. Если ваш доктор сказала через 1 час, то так и сдавайте
Любовь, 27 ноября 2018
Клиент
Анастасия, я точно не помню час или два, поэтому и спрашиваю как именно сдают такой анализ)
Эндокринолог
Согласна с Анной Сеяловой, что опеределение инсулина не информативно: норм для инсулина через 1 час, через 2 и т.д. нет, есть параметры , разработанные исключительно для инсулина нактощак.
Определение глюкозы через 1 час провдодится только у беременных женщин, и норм глюкозы через 1 час после нагрузки вне данного состояния не разработано.
Если у Вас была нарушенная толернантность к глюкозе по данным теста (то есть глюкоза через 2 часа после нарузки была более или равно 7.8, но менее 11,1 ммоль/л), то соответственно эффективность снижения веса рационально было бы оценить в виде исследования опять этой второй точки через 2 часа, то есть необходимо повторно проведение орального глюкозотолерантного теста с 75 г глюкозы.
И тест только с 75 г глюкозы, потому что все стандарты, нормы разработаны только и исключительно или для состояния «натощак» , то есть период голода 8 часов, или для состояния «через 2 часа после приема 75 г глюкозы».
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , сдавать натощак утром
Эндокринолог
Так, можно сьесть завтрак и на 50 грамм , и на 150 г углеводов.
Поэтому все эндокринологи договорились, чтобы избежать ошибок в подсчете углеводов — проводить тест стандартизировано и всегда с 75 грамми фасованной в аптеке глюкозой. Именно данный тест использовали в эпидемиологических исследованиях, чтобы понять, какой уровень глюкозы является нормой, а какой не нормой.
В условиях нарушенной толерантности глюкозы — это особенно актуально по понятным причинам.
Эндокринолог
Гликированный гемоглобин используется для диагностики сахарного диабета, и в условиях преддиабета (нарушение гликемии натощак и нарушенная толерантность к глюкозе) уровень гликированного гемоглобина будет в норме, поэтому сдавать его не необходимости.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник