Индийские препараты от сахарного диабета

Йога – это не только модные растяжки и контролируемые дыхательные упражнения, она не только помогает расслабиться, но и помогает жить с диабетом. Есть определенные позы, которые приходят с регулярной практикой йоги, и эти позы считаются лучшим аюрведическим лекарством от диабета 2-го типа, потому что они помогают улучшить кровообращение и лимфообращение, а также понизить кровяное давление и сахар.

Вот некоторые позы, которые рекомендуются диабетикам, чтобы они могли улучшить общее качество жизни, а также заметить значительные трансформации в своем организме.

Ноги на стену

Известная также как восстановительная инверсия, эта поза прекрасна тем, что позволяет организму расслабиться, снижая уровень стресса, а также снижая уровень сахара в крови. Она также известна, чтобы облегчить мигрени, увеличить энергию, а также увеличить кровообращение.

Эта поза йоги работает со следующими мышцами:

• Подколенные сухожилия
• Нижняя часть спины
• Передний торс
• Задняя часть шеи
• Мышцы таза

Положение лежащего связанного угла

Это также восстанавливающая поза, которая может помочь успокоить Вашу нервную систему. Также известно, что она стимулирует брюшные органы, почки и мочевой пузырь. Мышцы работают следующим образом:

• Аддукторы
• Паховые мышцы
• Поясничная мышца
• Мышцы таза

Сидячий изгиб вперед

Эта поза наиболее известна благодаря терапевтическому наклону вперед, и это лучшее натуральное средство от диабета, когда речь заходит о йоге. Кроме того, эта поза помогает снять тревогу, усталость и сильные головные боли.

Мышцы, которые здесь работают –

• Мышца позвоночника
• Большая ягодичная мышца
• Икроножная мышца

Поддерживаемая плечевая стойка

Эта поза является инверсионной и отлично подходит, так как способствует улучшению кровообращения и стимулирует работу щитовидной железы. Кроме того, как и предыдущие позы, упомянутые выше, это поможет снять стресс и успокоить разум. Мышцы, которые получают тренировку, выглядят следующим образом:

• Ротаторная манжета
• Четырехглавая мышца
• Трапециевидная

Действительно ли эти позы помогают держать диабет под контролем?

Обзор 2016 года показал, что практика йоги и медитации в значительной степени помогает справляться с диабетом 2-го типа. Исследователи также утверждают, что йога приводит к стабильному уровню сахара в крови и составу тела. Обзор данных также показал, что йога и медитация могут снизить окислительный стресс наряду с артериальным давлением. Несмотря на то, что результаты по диабету и йоге положительные (пока что), необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы расширить эти результаты.

Если вы сочетаете йогу с продуктами, которые мгновенно снижают уровень сахара в крови, вы начнете видеть результаты практически сразу же. Когда Вам поставили диагноз диабет 2-го типа, может показаться, что Вы получили пожизненное заключение, но Вам не обязательно смотреть на это так. Возможно, вы не сможете полностью излечить сахарный диабет, но, применяя целостный подход к своему ежедневному распорядку дня и принимая ключевые изменения в своем образе жизни, вы сможете справиться с симптомами диабета/снизить их.

Различные позы йоги и дыхательные упражнения, при диабете, помогают расслабиться и сократить мышцы живота; это жизненно важно, так как стимулирует поджелудочную железу, увеличивает приток кислорода и кровоснабжение. Благодаря постоянному притоку кислорода и крови, клетки поджелудочной железы омолаживаются, что способствует повышению способности органа вырабатывать инсулин.

Дыхательные практики, применяемые в йоге, также помогают стимулировать здоровые функции поджелудочной железы. Причина, по которой вышеупомянутые позы предлагаются диабетикам, заключается в том, что позы направлены на стимулирование поджелудочной железы и помощь в выработке инсулина, снижают уровень сахара в крови и помогают снять гипогликемию.