Как лечить тахикардию при сахарном диабете
Почему появляется тахикардия или патологическое сердцебиение
Сердцебиением называют ощущение усиленного либо учащенного биения сердца. Часто бывает с тахикардией, то есть учащением сердечного ритма свыше 90 ударов в минуту. Представляет собой субъективный симптом.
Люди иногда ощущают даже нормальное биение сердца, в то же время иногда может не чувствоваться серьезное нарушение ритма. Само ощущение не является стопроцентным показателем сердечного заболевания.
Учащение и усиление сердечных сокращений это нормальная реакция на стресс или физическую нагрузку. Только при наличии другой симптоматики сердцебиение может говорить об определенной патологии. Симптоматика, которая сопровождает сердцебиение, зависит от имеющегося недуга.
Тахикардия и сердцебиение могут наблюдаться при:
- миокардите, эндокардите,
- аритмии,
- кардиосклерозе, миокардиодистрофии,
- анемии,
- вегето-сосудистой дистонии,
- пороках сердца,
- артериальной гипертонии,
- неврозе,
- эндокринных нарушениях,
- климаксе,
- лихорадках.
Иногда сочетание тахикардии и сердцебиения сочетается с тревожностью, а дополнительные вегетативные проявления (дрожание и тремор) вызывают у человека страх и убеждение в наличии у него крайне опасного заболевания.
В этих случаях нужно участие терапии психотерапевта. Объективная картина работы сердечнососудистой системы предоставляется после суточного холтеровского мониторирования ЭКГ и разгрузочных тестов.
Причины появления сердечных осложнений и факторы риска
Продолжительность жизни при диабете сокращается по причине постоянно завышенного уровня глюкозы в крови. Это состояние называют гипергликемией, которая оказывает непосредственное воздействие на формирование атеросклеротических бляшек. Последние сужают либо перекрывают просвет сосудов, что приводит к ишемии сердечной мышцы.
Большинство врачей убеждены, что переизбыток сахара провоцирует дисфункцию эндотелия – области скопления липидов. В следствие этого стенки сосудов становятся более проницаемыми и образуются бляшки.
Еще гипергликемия способствует активизации оксилительного стресса и формированию свободных радикалов, которые также оказывают отрицательное воздействие на эндотелии.
Клиническая картина
При сахарном диабете повышение уровня глюкозы в крови провоцирует отклонения со стороны периферической нервной системы. Это связано с нарушением обменных процессов в сердечной мышце.
Выделяют следующие патологии: кардиоваскулярную форму нейропатии, синусовое учащение сердцебиения, аритмию, инфаркт миокарда, понижение артериального давления. К этим проявлениям следует относиться внимательно и своевременно оказывать лечение, чтобы не развивались осложнения.
Тахикардия при диабете связана с поражением сердечных нервов. Признаком данной патологии является пульсация выше 100 ударов за минуту. Дыхательная гимнастика не способна замедлить сердцебиение, хотя здоровый человек может контролировать пульс этим методом. Это указывает на дисфункцию парасимпатических нервов. Проявляется такое состояние следующими симптомами:
- головокружение;
- обмороки;
- аритмия;
- увеличение одышки;
- ощущение сдавливания за грудиной.
Что может ускорить развитие поражений автономной нервной системы, в том числе кардиоваскулярной формы диабетической автономной нейропатии?
Изменения, происходящие в организме женщины, которая находится на этапе климакса, часто сопровождается аритмией. Данное состояние характеризуется нарушением ритма сокращения сердца.
Проявляется оно повышенным ЧСС свыше 90 ударов за минуту. Несмотря на то, что такая тахикардия при климаксе считается физиологической, пациентки, которые столкнулись с подобной проблемой, обязательно должны пройти специальное лечение.
Сердцебиение при климаксе
1. Декомпенсация сахарного диабета.
2. Длительность сахарного диабета.
3. Наличие других осложнений сахарного диабета.
4. Избыточная масса тела.
5. Артериальная гипертензия.
6. Курение.
Противопоказания и применение при беременности
В инструкции к применению компания – производитель указывает, что противопоказаний нет. Иногда может наблюдаться индивидуальная непереносимость, при наличии которой стоит обратиться к врачу.
Также достоверно ученые не знают о действии Дибикора, если имеются некоторые хронические заболевания. Таблетки могут применяться с особой осторожностью и после консультации с врачом, если имеется:
- острая почечная недостаточность,
- печеночная кома,
- язва желудка в фазе обострения.
Дибикор противопоказан людям, имеющим злокачественные опухоли и пациентам, не достигшим 18 лет.
В настоящее время запрещается употребление средства во время лактации и при беременности. Но запрет на средство установлен не по причине его негативного воздействия.
Несмотря на многочисленные клинические исследования, препарат не изучен полностью со стороны влияния на развитие плода и состояния беременной женщины. В период лактации препарат также лучше не использовать, поскольку нет достоверной информации о последствиях.
Симптомы тахикардии при инсулинозависимости
Сердечная аритмия при сахарном диабете может проявляться так же, как и мерцающая аритмия, а именно, тахикардией и нарушением частоты сокращений сердца. У человека с диабетом может быть:
- одышка,
- головокружения,
- обмороки.
Если человек с диабетом обнаружил у себя перечисленные состояния, нужно проконсультироваться с врачом и пройти дополнительное обследование. Только таким образом можно обезопасить себя от негативных последствий мерцательной аритмии и обеспечить верное лечение.
Следует знать, что не всегда нужно медикаментозное лечение. Диабетики могут долгие годы жить с симптомами МА. Иногда работа сердечнососудистой системы может резко ухудшиться и привести к инфаркту миокарда или иным осложнениям.
Поэтому нужно обращаться к врачу при любых изменениях сердечного ритма.
Диагностика
Диагностические мероприятия основываются на проведении сбора анамнеза у пациента. При обнаружении тахикардии при сахарном диабете нужно провести исследование с нагрузочными пробами.
Это позволяет оценить состояние нервной регуляции и назначить фармакологические средства с целью профилактики. Основным методом диагностики является проведение ЭКГ (электрокардиографии).
Полученная картина позволяет обнаружить четкие изменения в работе сердца.
Более сложным способом исследования является эхокардиография. Она дает точные показатели размера камер, толщину миокарда, нарушение сократимости и патологии клапанного аппарата. В особых случаях для выявления аномалий развития применяют магнитно-резонансную диагностику. Для большей информативности назначают анализы крови, мочи, на гормоны щитовидки и электроэнцефалографию.
Что делать, чтобы кардиоваскулярная форма диабетической автономной нейропатии проявилась как можно позже и какое лечение назначается?
Многих диабетиков волнует вопрос, как лечить сердечную недостаточность с помощью операции. Радикальное лечение проводится, когда укрепление сердечно-сосудистой системы с помощью лекарственных средств не принесло желаемых результатов. Показаниями к хирургическим манипуляциям являются:
- изменения в кардиограмме;
- если постоянно болит загрудинная область;
- отеки;
- аритмия;
- подозрение на инфаркт;
- прогрессирующая стенокардия.
Оперативное вмешательство при сердечной недостаточности включает в себя баллонную вазодилатацию. С ее помощью ликвидируется зона сужения артерии, которая питает сердце. Во время процедуры в артерию вводят катетер, по нему к проблемной области подводится баллончик.
Нередко делается аортокоронарное стентирование, когда в артерию вводят сетчатую конструкцию, которая предупреждает формирование холестериновых бляшек. А при аортокоронарном шунтировании создают дополнительные условия для свободного кровотока, что существенно понижает риск рецидивов.
В случае диабетической кардиодистрофии показано оперативное лечение с вживлением кардиостимулятора. Это устройство фиксирует любые изменения в работе сердца и мгновенно корректирует их, что снижает вероятность появления аритмии.
Однако перед проведением этих операций важно не только нормализовать концентрацию глюкозы, но и скомпенсировать диабет. Так как даже незначительное вмешательство (например, вскрытие абсцесса, удаление ногтя), которое проводится при лечении здоровых людей в амбулаторных условиях, у диабетиков выполняется в хирургическом стационаре.
Причем перед значительным оперативным вмешательством пациентов с гипергликемией переводят на инсулин. В таком случае показано введение простого инсулина (3-5 доз). А в течении дня важно контролировать гликозурию и содержание сахара в крови.
Так как больное сердце и диабет являются совместимыми понятиями, людям с гликемией необходимо регулярно следить за функционированием сердечно-сосудистой системы. Не менее важно контролировать на сколько повысился сахар в крови, ведь при резкой гипергликемии может случится инфаркт, приводящий к смерти.
В видео в этой статье продолжена тема сердечных заболеваний при диабете.
1. Прежде всего нужно добиться стойкой компенсации сахарного диабета.
2. Очень важен самоконтроль уровня глюкозы, проводимый на регулярной основе.
3. Постоянная взаимосвязь с лечащим врачом, под контролем которого проводится лечение сахарного диабета.
В арсенале современных лекарственных средств имеется целый ряд препаратов, которые используются в лечении диабетической нейропатии. К ним относятся антиоксиданты, ингибиторы альфа-редуктазы, вазодилататоры, дезагреганты, антикоагулянты, препараты липоевой кислоты и др. Подобрать препарат, назначить курс лечения может только лечащий врач — занимайться самолечением не следует!
Медикаментозная терапия сердечных заболеваний у диабетиков
Основа лечения заключается в том, чтобы предупредить развитие возможных последствий и остановить прогрессирование уже имеющихся осложнений. Для этого важно нормализовать гликемию натощак, контролировать уровень сахара и не давать ему повыситься даже через 2 часа после еды.
С этой целью при диабете 2 типа назначают средства из группы бигуанидов. Это Метформин и Сиофор.
Влияние Метформина обуславливается его способностью ингибировать глюконеогенез, активизировать гликолиз, что улучшает секрецию пирувата и лактата в мышечных и жировых тканях. Также препарат препятствует развитию пролиферации гладких мышц сосудистых стенок и благоприятно влияет на сердце.
Начальная дозировка средства составляет 100 мг в сутки. Однако к приему лекарства есть ряд противопоказаний, особенно следует быть острожными тем, у кого поражена печень.
Также при диабете 2 типа, нередко назначается Сиофор, который особенно эффективен, когда диетическое питание и физическая нагрузка не способствуют похудению. Суточная доза подбирается индивидуально в зависимости от концентрации глюкозы.
Чтобы Сиофор был эффективен его количество постоянно увиливают – от 1 до 3 таблеток. Но максимальная доза препарата должна быть не более трех грамм.
Сиофор противопоказан при инсулинозависимом диабете 1 типа, инфаркте миокарда, беременности, сердечной недостаточности и тяжелых болезнях легких. Также препарат не принимают, если плохо функционирует печень, почки и в состоянии диабетической комы. Кроме того, Сиофор нельзя пить, если проводится лечение детей или пациентов старше 65 лет.
Лечение тахикардии при диабете направлено на устранение основного заболевания и подбирается индивидуально кардиологом. В случае если тахикардию спровоцировал сахарный диабет, то необходимо его адекватное лечение.
Показана диета № 9 с исключением углеводов, жиров и добавлением продуктов, содержащих клетчатку (яблоки, свекла). Необходимо контролировать избыточный вес.
При сахарном диабете второго типа постоянно нужно принимать сахароснижающие препараты, такие как Манинил, Глибенкламид, Букарбан, при первом – контроль и регулярное введение Инсулина.
Рекомендуется исключить продукты с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий чай). Обязательно отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение), стараться избегать активных физических нагрузок. Если тахикардия имеет физиологический характер в силу возраста пациента, то нет необходимости в приеме фармакологических средств.
Медикаментозное лечение
Лечение недуга начинают при первых симптомах. Стоит применять лекарства строго под наблюдением врача и соблюдая дозировку, дабы не вызвать осложнений основного недуга. Средства, помогающие при сахарном диабете, подразделяют на седативные и противоаритмические. В свою очередь, они представлены синтетическими и натуральными средствами.
Современный фармацевтический рынок предлагает широкий выбор препаратов, лечащих тахикардию. Перед началом их применения рекомендуется получить консультацию у специалиста.
В-блокаторы позволяют снизить частоту сердечных импульсов, уменьшают возбуждение симпатической нервной системы. Кардарон – оказывает блокировку калиевых и кальциевых каналов.
Если приступ тахикардии нужно купировать быстро, вводят внутривенно АТФ.
Противопоказания и применение при беременности
Дибикор при аритмии назначается перорально. При сердечной недостаточности препарат употребляют по 250-500 мг два раза в день за 15 минут до приема пищи. Длительность лечения составляет 30 дней.
Отзывы
Средство Дибикор имеет исключительно положительные отзывы. Однако, нужно знать, что препарат не является единственно возможным вариантом лечения.
В некоторых случаях препарат используется для снижения веса при сахарном диабете и ожирении. Препарат может демонстрировать разную эффективность в зависимости от индивидуальных особенностей человека. На сегодняшний день нет негативных отзывов о препарате. Подавляющее большинство пациентов считают препарат безопасным и результативным.
Различия в стоимости в аптечных сетях на средство Дибикор находится в пределах 50 – 150 рублей. В упаковке 250 мг содержится 60 таблеток. Стоимость такой упаковки составляет от 230 до 360 рублей.
Как лечить аритмию расскажет эксперт в видео в этой статье.
Источник
Нарушение сердечного ритма при диабете может появиться на фоне самого заболевания либо возникнуть вследствие его осложнений. К таким болезням относят артериальную гипертонию, ИБС и прочие патологии органа.
Стоит заметить, что характер проводимости и нарушений ритма при диабете может быть различным. Поэтому не в каждом случае необходимо серьезное лечение, ведь многие болезни нередко сопровождают пациента всю жизнь. Но некоторые заболевания стремительно прогрессируют, вследствие чего развиваются тяжелые осложнения, что требует срочной медицинской помощи.
Довольно часто при диабете 2 типа развивается тахикардия. Но что собой представляет это заболевание и чем оно опасно для диабетика?
Что собой представляет тахикардия и каковые ее симптомы
Это заболевание возникает при нарушении ритма сердца, когда он учащается.
Причем сбой может случаться не только во время физической активности, но и когда человек находится в состоянии покоя.
Тахикардия бывает физиологической и патологической. Именно второй вид заболевания может сопровождать сахарный диабет.
Но у диабетиков, занимающихся спортом, учащенный ритм сердца появляется при любой нагрузке. Кроме того, этому явлению способствуют и другие факторы:
- сильный стресс;
- злоупотребление кофеинсодержащими напитками;
- испуг и прочее.
Но после прекращения физической активности либо спада нервного напряжения сердечный ритм зачастую восстанавливается самостоятельно. Нормальные показатели ЧСС – 60-80 ударов в минуту. Если она выше 90, то это указывает на тахикардию, а если ниже – брадикардию.
Тахикардия при сахарном диабете не всегда проявляется интенсивными симптомами, поэтому пациенты могут и не знать о наличии подобного нарушения. Нередко такое заболевание выявляется только после проведения электрокардиографического обследования.
Также учащение ритма сердца могут сопровождать признаки, которые больные по незнанию причисляют к другим болезням. Кроме ощущения сильного сердцебиения, тахикардии нередко сопутствует ряд других симптомов:
- головокружение;
- чередование медленного и учащенного ритма;
- одышка;
- предобморочное состояние;
- чувство переворачивания либо кома за грудиной;
- ощущение, что сердце замирает.
Иногда сбои в сердечном ритме выявляются во время подсчета пульса без присутствия выраженной клинической картины.
Ряд признаков, которые чаще всего возникают при продолжительном протекании диабета, нередко возникает на фоне диабетической автономной нейропатии. Она является осложнением хронической гипергликемии, когда повреждаются нервы, расположенные в сердце. Если они поражаются, то происходит нарушение ритма сердца.
При диабетическом поражении сердца возникает синусовая тахикардия. Причем она проявляется даже, когда больной находится в состоянии покоя. ЧСС в таком состоянии составляет от 100 до 130 уд. в минуту.
Также отмечается отсутствие влияния дыхания на частоту ритма сердца. Когда человек здоров, то во время глубокого вдоха ЧСС становится реже.
Это указывает на ослабление функционирования парасимпатических нервов, понижающих скорость сокращений сердца.
Причины тахикардии
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
При диабете происходит поражение парасимпатических нервов, из-за чего учащается сердцебиение. При прогрессировании заболевания патологический процесс затрагивает симпатические отделы вегетативной НС.
Когда отсутствует чувствительность у нервных волоком, то это способствует появлению не только тахикардии, но и развитию ИБС с атипичным течением. При ишемической болезни боль может практически не ощущаться, поэтому у некоторых диабетиков даже инфаркт протекает без особого дискомфорта.
Именно в этом заключается наибольшая опасность осложнений диабета, ведь своевременное лечение не проводится, из-за чего может наступить смерть. Поэтому при возникновении стабильной тахикардии необходимо немедля обращаться к кардиологу, ведь только так можно замедлить или остановить развитие вегетативной сердечной нейропатии при диабете.
Если же сбои в сердечном ритме не были замечены вовремя, тогда происходят изменения в симпатической НС. Такое состояние проявляется симптомами ортостатической гипотензии:
- мельтешение мурашек;
- потемнение в глазах;
- головокружение.
Такие признаки появляются при смене положения тела. Иногда они проходят сами или же исчезают, когда больной возвращается в исходное положение.
Однако вышеописанные симптомы, включая обмороки, могут появляться, когда возникает патология синусового узла, пароксизмальных нарушения ритма и атрио-вентрикулярная блокада. Поэтому для определения истинной причины сбоев в сердечном ритме, необходимо проведение специальной диагностики.
Кроме того, диабетическая сердечно-сосудистая нейропатия при диабете опасна еще и тем, что это существенно увеличивает вероятность внезапной смерти и возникновения остановки сердца либо легких в случае введения наркотиков во время операции.
Также диабет тахикардия развиваются при миокардиодистрофии. Она возникает вследствие метаболического сбоя, спровоцированного недостатком инсулина и не способностью глюкозы проникать через клеточную мембрану в сердечную мышцу.
В итоге большинство энергетических затрат в миокарде происходит с использованием свободных жирных ксилит. Вместе с тем в клетке накапливаются жирные кислоты, которые не до конца окислились, что особенно опасно, если диабету сопутствует ИБС.
Так, миокардиодистрофия может привести к всевозможным очаговым нарушениям ритма, приводимости, мерцательной аритмии и прочему.
Стоит заметить, что лечение таких патологий отличается от терапии диабетической нейропатии.
Стоит заметить, что при микроангиопатии происходит поражение мелких сосудов, питающих миокард. Кроме того, она приводит к разнообразным сбоям в сердечном ритме. Лучшей профилактикой диабетической миокардиодистрофии и нейропатии является компенсация ведущего заболевания, то есть диабета.
Ведь только таким образом можно предупредить возникновение осложнений хронической гипергликемии, включая микроангиопатию, нейропатию и миокардиодистрофию. Поэтому концентрация глюкозы в крови должна быть не более 6 ммоль/л сутра натощак и не выше 8 ммоль/л через 120 мин. после трапезы.
Существует ряд факторов, которые могут ускорить развитие тахикардии при диабете:
- продолжительное течение диабета;
- ожирение;
- артериальная гипертензия;
- декомпенсация диабета;
- курение;
- осложнения, сопутствующие хронической гипергликемии.
Виды тахикардии
Самым распространенным типом нарушения сердечного ритма является синусовая тахикардия, при которой частота ударов выше 70. Особенность такого состояние в том, что при его протекании ритм сердца остается неизменным, а меняется лишь количество сокращений.
Заболевание развивается в синусовом узле, где зарождается импульс в условиях нормальной передачи возбуждения. Узел находится в правой части сердца, вначале возбуждение охватывает именно эту часть органа, а затем по проводящим путям импульс передается в левое предсердие.
Если функционирование синусово-предсердного комплекса нарушается, то это оказывает неблагоприятное воздействие на импульсную проводимость от узла к желудочкам.
На ЭКГ синусовая тахикардия проявляется следующими признаками:
- ЧСС больше 90 ударов за 60 секунд;
- отсутствие отклонений в синусовом ритме;
- увеличение интервала PQ и амплитуды Р;
- положительный зубец Р.
Также на фоне диабета может возникнуть пароксизмальная тахикардия, которой свойственно резкое появление и такое же внезапное исчезновение. Пароксизмальный вид нарушения ритма сердца появляется, когда происходят сбои в водителе ритма.
Длительность приступа может быть различной от 2 минут до нескольких суток. При этом ЧСС варьируется от 140 до 300 уд. в минуту.
Существует 3 формы пароксизмальной тахикардии, которые различают по месту локализации. Это узловая, предсердная и желудочковая.
Так, при желудочковой форме в этом отделе органа появляется патологический импульс. Поэтому сердечная мышца начинает быстро сокращаться (до 220 уд. в мин.).
Предсердная тахикардия встречается не часто. Для диабетика более опасной формой болезни является желудочковая пароксизмальная тахикардия.
Ведь течение этого виды ПТ достаточное тяжелое, при этом ему сопутствуют скачки АД. Возникновение этого вида патологии свидетельствует об инфаркте.
Также у диабетика может возникнуть фибрилляция желудочков, когда мышцы сердца хаотично сокращаются с частотой до 480 ударов. При этом полное сокращение не осуществляется.
На ЭКГ трепетание желудочков проявляется мелкими и частыми зубцами. Такое состояние – это осложнение обширного инфаркта, что не редко заканчивается остановкой сердца.
Лечение и профилактика
Основная задача терапии при тахикардии – это лечение сахарного диабета и прочих причин ее возникновения. При этом в выборе лечебных способов должен участвовать эндокринолог, невропатолог, кардиолог и другие врачи.
Существует 2 ведущие категории лекарственных средств, используемых при тахикардии. К ним относят успокоительные и антиаритмичные препараты.
Седативные средства могут быть на синтетической и натуральной основе. При диабете лучше использовать лекарства с природными компонентами, причем их должен подбирать лечащий врач.
В натуральных успокоительных средствах используются такие составляющие как:
- боярышник;
- валериана;
- пион;
- пустырник и прочее.
Также существуют комплексные лекарства, имеющие в своем составе мяту, валериану и мелису. К ним относится Персен и Ново-Пассит.
Невзирая на то, что в составе этих препаратов есть сахароза, принимать их при диабете можно. Ведь в 1 таблетке содержится незначительное количество сахара, что практически не влияет на уровень глюкозы.
К синтетическим седативным препаратам относят Фенобарбитал, Диазепам и его аналоги. С их помощью можно устранить чувство тревоги и страха, избавиться от бессонницы и предупредить развитие приступов тахикардии.
Антиаритмические средства при диабете следует подбирать крайне осторожно, так как они прописываются, исходя из причин заболевания. Так, прием таблеток от одного вида тахикардии может лишь усугубить течение другого типа заболевания.
Итак, при тахикардии применяются следующие препараты:
- Верапамин – эффективен в случае наджелудочковой формы заболевания, вместе с тем он способствует снижению содержания глюкозы в крови.
- Ритмилен – используется для стабилизации желудочкового и предсердного ритма.
- Аденозин – назначается при пароксизмальной и наджелудочковой тахикардии.
Также при нарушениях в работе сердца может быть прописан Анаприлин, который понижает частоту сердечных сокращений, оказывая успокаивающий эффект. Препарат возобновляет доставку кислорода к миокарду, активизируя его работу. Однако Анаприлин сокращает ЧСС, тем самым скрывая сильное сердцебиение, являющееся главным признаком гипогликемии.
Также тахикардию можно лечить физиотерапевтическими методами, к которым относится электроимпульсное воздействие и рефлексотерапия. Последний метод используется при пароксизмальной форме нарушения сердечного ритма. Во время процедуры пациенту на лицо размещают пузырь со льдом, после чего он пытается прокашляться и потужиться.
Если такой способ оказался неэффективным, тогда применяется электроимпульсное воздействие. При этом к грудной клетке больного прикрепляют электроды, а затем через них осуществляют небольшой разряд тока, что позволяет стимулировать функционирование миокарда. Однако подобное лечение может проводиться лишь в стационаре, чаще всего оно применяется в случае критических состояний сердца.
Хирургическая операция при тахикардии проводится в двух случаях. Первый – это врожденный порок сердца, ИБС и после приступа ревматизма, второй – гормональные нарушения.
Профилактика тахикардии при диабете заключается в избегании интенсивных нагрузок и стрессовых ситуаций. Кроме того, нужно отказаться от энергетиков, кофеина, алкоголя и никотина. Но в первую очередь важна компенсация сахарного диабета для того, чтобы концентрация сахара всегда была в норме.
В видео в этой статье подробно рассказано о тахикардии и ее лечении.
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Последние обсуждения:
Источник