Манжетка лечебные свойства при диабете
Если речь идет о хронической гипергликемии (повышение уровня сахара в крови) на фоне недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой или изменений его действия на клетки и ткани организма, значит, подразумевается сахарный диабет.
Существует несколько типов патологического состояния. Первый тип характеризуется дефицитом гормонального вещества, возникает на фоне генетической предрасположенности и часто сочетается с аутоиммунными процессами. Второй тип «сладкой болезни» возникает в результате ожирения, малоактивного образа жизни, нарушений в питании. Наследственная предрасположенность также принимает участие в механизме развития болезни.
Оба типа патологии требуют постоянного удерживания уровня сахара в крови в жестких пределах. Это позволяет достичь компенсации заболевания, улучшить качество жизни пациента, уменьшить выраженность клинических проявлений, нормализовать лабораторные показатели.
Фитотерапия – широко используемый метод, который предпочитают сочетать с медикаментозным лечением. Специалисты утверждают, что трава манжетка при сахарном диабете является одним из эффективных средств, которое обладает гипогликемическим действием.
Рассмотрим, так ли это.
Что представляет собой растение?
Манжетка – многолетнее растение, которое имеет стебель, достигающий в высоту 40 см. Стебель является прямостоячим и приподнимающимся. Листья, которые расположены в самом низу, имеют вид почек, примерно до середины рассечены на 7-8 лопастей. Листья, располагающиеся на стебле, короткие и сидячие, имеют волнистый край.
Растение имеет желто-зеленого оттенка цветки, которые представлены ложными зонтиками. Цвет представителя флоры можно наблюдать летом и на протяжении первого месяца осени. Манжетка распространена практически по всем странам Европы, растет на лесных опушках, возле дороги, на пашнях, лугах, в лесах.
Листья имеют характерные зазубренные края
Химический состав и полезные свойства
К сожалению, трава манжетка изучена не полностью. Специалисты сообщают, что в состав растения входят:
- дубильные вещества;
- флавоноиды;
- горечи;
- аскорбиновая кислота;
- макро- и микроэлементы – бром, хром, цинк, селен, никель, молибден, марганец.
Богатый состав травы манжетки объясняет ее благотворное влияние на работу организма. Растение обладает антиоксидантным действием (связывает и выводит свободные радикалы), укрепляет сосудистую стенку, поддерживает баланс гормонов. Перечень положительных сторон применения продолжают:
- возможность укреплять иммунитет;
- замедлять процессы старения;
- купировать проявления интоксикации;
- восстанавливать работу желудочно-кишечного тракта, нервной системы.
Важно! Горечи, которые входят в состав манжетки, могут повышать аппетит, поэтому при сахарном диабете использовать траву следует осторожно.
Применение при сахарном диабете
Трава манжетка в лечении сахарного диабета используется не только для поддержки работы поджелудочной железы, но и в качестве местного средства для избавления от кожных проблем. На фоне «сладкой болезни» частыми проявлениями становится появление фурункулов, воспалительных процессов, трофических изъявлений, которые длительно не заживают.
Дубильные вещества, входящие в состав растения, витамины и микроэлементы ускоряют процесс регенерации кожных покровов, способствуют ускорению «затягивания» ран, активируют местные защитные силы и обменные процессы.
Фурункулы – частые «гости» на коже при сахарном диабете
Общее влияние на организм диабетика заключается в ликвидации повышения сахара и стимуляции работы поджелудочной железы. Несмотря на кажущуюся с первого взгляда безопасность травы, следует проконсультироваться о возможности применения лекарственного растения с лечащим эндокринологом.
Важно! Манжетка существенно влияет на состояние свертываемости крови, а у диабетиков, как правило, встречаются проблемы в этой сфере.
Местное использование
Чтобы уменьшить проявление кожных проблем, листья тщательно промывают, измельчают. В итоге должна выйти кашица редкой консистенции. Ее накладывают на бинт и прикладывают в виде компресса на патологическую зону кожных покровов. Подобные манипуляции лучше проводить вечером, чтобы компресс пробыл на ране или язве до утра.
Приготовление чая из травы
Следует использовать промытую и измельченную траву. Ее выкладывают в сотейник, доливают холодную воду. Сотейник ставят на плиту, доводят до кипения. Как только появились первые пузырьки, огонь следует выключить, а емкость накрыть крышкой.
Употреблять чай можно будет уже через четверть часа. Для получения не только вкусного, но и полезного средства необходимо использовать следующую пропорцию: стакан воды на одну столовую ложку сырья. Пить весь стакан чая за один раз не следует, нужно разделить его на целый день. Это же средство можно применять для протирания и прикладывания компрессов на пораженную кожу.
Для более приятного вкуса можно добавить небольшое количество сахарозаменителя
Отвар и настой
Отвар на основе травы манжетки считается более эффективным средством в лечении сахарного диабета. Правила приготовления:
- Необходимо взять 30 г сырья, залить 300 мл воды и поставить на огонь.
- После того как жидкость начнет кипеть, уменьшить огонь.
- Лекарственное средство будет готово через 20 минут.
- За это время определенное количество воды может выкипеть, поэтому позже можно добавить еще 50-100 мл жидкости.
Настой из представителя флоры применяется для борьбы с кожными проблемами (язвами, ранами, фурункулами). Чтобы его приготовить, необходимо соблюдать следующие пропорции: на 200 мл воды – 5 чайных ложек листьев в измельченном виде. Сырье заливается кипятком, настаивается, готовое средство можно хранить в холодильнике, но не более двух суток.
Важно! Перед использованием специалисты рекомендуют подогреть настой, поскольку это активирует действующие вещества, находящиеся в составе главного компонента.
Трава манжетки может использоваться в сочетании с другими растениями для приготовления гипогликемических сборов. Ее комбинируют с черничными листьями, можжевельником, льняными семечками. Для приготовления сбора все компоненты соединяются в одной емкости, отбирается столовая ложка сырья, заливается 250 мл кипятка. Затем ставится на плиту и держится на медленном огне хотя бы 5-7 минут. Лекарственный сбор отставляют в сторону, ожидая полного охлаждения. Диабетики принимают внутрь по 1/3 стакана дважды в сутки.
Салат
Многие отзывы диабетиков свидетельствуют о том, что растение может употребляться в сыром виде в качестве ингредиента для салата. К манжетке можно добавить зеленый лук, хрен в тертом виде, специи. Заправить рекомендуют маслом оливы или сметаной невысокой жирности.
Лекарственную траву можно приобрести в аптеке, из нее готовят настои, отвары и чаи
Использование и противопоказания
Для того чтобы растение всегда было под рукой, его можно выращивать в собственном палисаднике или на балконе. Трава считается неприхотливой, она не нуждается в особенном уходе и внимании, может приспособиться к различному освещению. При необходимости спокойно реагирует на пересадку. Манжетка достаточно устойчива к перепадам температуры, но если посадка растения происходит осенью, лучше кусты прикрыть листьями или песком, чтобы обеспечить защиту.
Как говорилось ранее, трава может негативным образом отображаться на состоянии тромбоцитов и фибриногена в крови, что не позволяет использовать растение при склонности к тромбообразованию. Еще одним абсолютным противопоказанием считается повышенная индивидуальная чувствительность к действующим компонентам. Для лечения детей можно применять только в виде местных манипуляций, пить чаи и отвары из растения не стоит.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 6 апреля, 2020
Источник
Рута, женская трава или манжетка обыкновенная с древних времен помогает людям бороться с заболеваниями дыхательных путей, женскими недугами, сахарным диабетом. В постсоветских странах это растение произрастает повсеместно: в лесах, на лугах, обочинах дорог, в болотистых грунтах. Манжетка обыкновенная при сахарном диабете способна поддерживать уровень глюкозы в норме, и эффективна на ранней стадии заболевания. Особенно полезна она в виде настоя. Как пользоваться целебным растением, как его собирать и хранить? Есть ли противопоказания?
Важно: здесь вы найдете список всех лечебных трав от диабета
Лечебное действие травы манжетка
Важно знать! Новинка, которую советуют врачи-эндокринологи для Постоянного контроля Диабета! Нужно всего лишь каждый день… Читать далее >>
Это целебное растение наполнено множеством полезных веществ, помогающих организму справиться с сахарным диабетом 2 типа.
| Компонент | Как действует на организм |
| Фитостеролы | Понижают показатели плохого холестерина и являются мощным антиоксидантом, препятствующим развитию раковых опухолей |
| Катехины | Считаются сильнейшими антиоксидантами, уменьшают количество токсичных веществ в организме человека, улучшают выработку коллагена |
| Фенолокислоты | Природные антиоксиданты, предотвращающие развитие онкопатологий, благотворно влияющие на работу мочевыделительной системы, укрепляющие защитные функции организма |
| Флавоноиды | Укрепляют стенки сосудов, делая их более прочными и эластичными. Обладают регенерирующими свойствами, уничтожают вирусы, снимают симптомы аллергических проявлений |
| Витамин С | Помогает усваиваться микроэлементам, участвует во многих обменных реакциях, укрепляет иммунную систему |
| Микроэлементы | Участвуют во всех обменных реакциях организма, синтезируют гормоны, обеспечивают нормальную работу мышц, регулируют репродуктивную функцию, активируют анаболические процессы |
| Лейкоантоцианы | Растительные гликозиды, способствующие снижению воспалительных реакций, улучшающие кишечную микрофлору, участвующие в липидных и протеиновых обменных процессах |
| Смолы | Оказывают дезинфицирующее, противомикробное, иммуномодулирующее, послабляющее действие |
| Танины | Обладают вяжущим, бактерицидным, бактериостатическим, ранозаживляющим качеством |
| Кумарины | Замедляют процессы свертывания крови, угнетают раковые клетки, ускоряют заживление кожных ран, препятствуют тромбообразованию |
Трава манжетка включает в состав жирные кислоты и органические соединения с противовоспалительными качествами. Эти элементы принимают активное участие в построении клеточных мембран и нормализуют обменные реакции.
Польза манжетки при сахарном диабете
При нарушенном усвоении глюкозы в организме трава манжетка природным образом снижает показатели сахара в крови.
Диабет и скачки давления останутся в прошлом
Диабет — причина почти 80% от всех инсультов и ампутаций. 7 из 10 человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна — высокий сахар в крови.
Сбивать сахар можно и нужно, иначе никак. Но это никак не лечит саму болезнь, а лишь помогает бороться со следствием, а не с причиной болезни.
Единственное лекарство, которое официально рекомендуется для лечения диабета и оно же используется эндокринологами в их работе — это Пластырь от диабета Dzhi Dao.
Эффективность препарата, подсчитанная по стандартной методике (количество выздоровевших к общему числу больных в группе из 100 человек, проходивших курс лечения) составила:
- Нормализация сахара – 95%
- Устранение тромбоза вен – 70%
- Устранение сильного сердцебиения – 90%
- Избавление от повышенного давления – 92%
- Прибавление бодрости днем, улучшение сна ночью – 97%
Производители Dzhi Dao не являются коммерческой организацией и финансируются при поддержке государства. Поэтому сейчас у каждого жителя есть возможность получить препарат со скидкой 50%.
Кроме этого растение:
- обладает кровоостанавливающим свойством;
- нормализует кровоток;
- выводит лишнюю жидкость, способствуя уменьшению отеков;
- заживляет глубокие раны на коже;
- повышает иммунный статус;
- устраняет кожные воспаления;
- благотворно воздействует на поджелудочную железу;
- улучшает работу органов пищеварения.
Манжетка оказывает желчегонное, противокашлевое, отхаркивающее, лактогенное действие. При диабете трава манжетки способствует выработке гормонов, стабилизирует солевой обмен, ликвидирует свободные радикалы в кровяном русле, стимулирует умственную и физическую активность.
Трава облегчает протекание сахарного диабета и положительно сказывается на самочувствии пациента. Больным удается удерживать показатели сахара на должном уровне без приема медицинских препаратов (если сахарная болезнь находится в начальной стадии и протекает в легкой форме).
Активно применяя рецепты, основанные на манжетке, диабетики отмечают положительную динамику, и даже торможение болезни.
Самостоятельный сбор и хранение
Многие люди занимаются самостоятельной заготовкой сырья. Но и в любой аптечной сети можно приобрести сухую лекарственную форму манжетки обыкновенной. Для приготовления целебных рецептов требуются листья растения, которые срезают под корень.
Если собирать фитосырье своими руками, необходимо начинать сбор с начала лета до конца сентября. Листву выкладывают на бумагу/газету или чистую ветошь в хорошо проветриваемом месте, где нет прямых солнечных лучей.
Траву манжетку можно заготовить и в духовом шкафу, прогрев до 60 градусов. Полученное сырье хранят в стеклянной емкости или бумажном пакете. Срок годности фитосырья составляет не больше года. Если использовать старое сырье, оно будет очень горьким.
Манжетка обыкновенная – это многолетнее растение, которое будет всегда под рукой, если выращивать его в огороде. Оно устойчиво к перепадам температуры, неприхотливо в уходе и не требует частого полива.
Рецепты с травой для диабетиков
Чтобы начать лечение диабета 2 типа манжеткой, нужно знать, какие лекарственные формы можно из нее приготовить.
Наиболее популярны:
- Отвар. 2 большие ложки фитосырья заливают стаканом кипятка и держат на маленьком пламени пять минут. Затем остужают и процеживают. Принимать горьковатый напиток нужно по половине стакана до основной еды. Чтобы улучшить вкус лекарства, в него можно добавить таблетку сахарозаменителя.
- Настой. 1,5 большие ложки манжетки настаивают в стакане кипятка в течение двух часов. Смесь профильтровывают и принимают четырежды в день по половине стакана. Также настой прекрасно подходит для лечения кожных проблем. На его основе делают компрессы и примочки. При этом лекарственную жидкость обязательно остужают, иначе раны можно обжечь.
- Винная настойка. Маленькую ложку травы добавляют в стакан домашнего вина и убирают в темное прохладное место на сутки. Принимают по 10 мл трижды за день.
- Чай. Большую ложку травы заваривают в чайнике с плотно накрытой крышкой. Настаивают около 15 минут. Пьют как обычный чай. Количество таких чашек не должно превышать трех за одни сутки.
- Салат. Листья манжетки богаты витаминами и биологически активными веществами, необходимыми для нормального функционирования организма. Их рекомендуется употреблять в свежем виде. Чтобы приготовить полезный салат, необходимо смешать 150 г измельченных листьев манжетки с мелко нарезанными перьями зеленого лука. В смесь добавить 15 г тертого хрена. Все посолить, заправить сметаной и подавать к столу.
- Сахаропонижающий сбор с манжеткой. При сахарном диабете 2 типа можно заваривать сбор, понижающий уровень глюкозы в крови. Для этого почки сирени, траву манжетки, корень солодки, шалфей, корень одуванчика, листву брусники смешивают в равных пропорциях. 3 большие ложки фитосмеси заливают кипятком и пять минут проваривают на медленном пламени. После 2-3 часового настаивания процеживают и принимают по стакану за 15 минут до основной еды.
- Луково-ореховая настойка. Репчатый лук измельчают до кашицеобразного состояния. 50 г полученной массы заливают 300 г водки. Настаивают в темном месте 5 дней. Сухие листья грецкого ореха измельчают и заливают водкой в тех же пропорциях. Настаивают неделю. Манжетку 30 г заливают 300 мл водки и настаивают в течение недели. 150 мл луковой настойки, 60 мл орехового настоя и 40 мл манжетки смешивают и принимают натощак, и перед сном по большой ложке.
Противопоказания к применению
Трава манжетка не содержит токсических элементов, поэтому прекрасно переносится диабетиками. Но при гиперчувствительности к активным элементам в составе растения могут развиться аллергические реакции. Главное, перед лечением проконсультироваться с врачом. Он расскажет, как правильно принимать отвар или настойку, и сколько может продолжаться терапевтический курс.
Манжетка обладает мочегонным действием, что дополнительно нагружает почки. Если у человека в анамнезе имеются почечные недуги, перед применением растения лучше посоветоваться с врачом. Также особенно осторожным следует быть пациентам с высокой свертываемостью крови. Ели человек не уверен, что в этом плане у него все в порядке, лучше до начала лечения сдать анализы крови. Только, убедившись, что все в порядке, можно приступать к терапии.
При лечении сахарного диабета трава манжетка может значительно улучшить показатели сахара и самочувствие больного. Она стимулирует гормонообразование, регулирует минеральный обмен нормализует работу сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет, оказывает общеукрепляющее действие. Но пациентам следует учитывать, что растительные сборы, настои и отвары можно использовать только после консультации с врачом.
Обязательно изучите! Думаете таблетки и инсулин единственный выход держать сахар под контролем? Неправда! Самостоятельно в этом убедиться вы можете начав использовать… читать подробнее >>
Дополнительные изучите статьи:
- Как можно быстро снизить сахар в крови
- Почему диабетикам настоятельно рекомендуют заниматься физкультурой — читайте здесь
Источник
Трава манжетка при сахарном диабете способствует нормализации уровня глюкозы в крови, а также обладает различными положительными свойствами.
Лекарственное растение широко используют для борьбы с различными заболеваниями. Среди них не только сахарный диабет, но гинекологические патологии, заболевания сердечно-сосудистой системы, борьба с лишним весом.
Какими свойствами обладает лекарственное растение?
На сегодняшний день лекарственное растение нашло свое применение не только в народной, но и традиционной медицине.
Лекарственное растение активно используют и для наружного применения (в качестве компрессов, примочек), и в виде отваров, настоек для приема внутрь.
Химический состав манжетки достаточно большой и состоит из следующих компонентов:
- аскорбиновая кислота, которая активно участвует в процессе омоложения организма, имеет противораковые и антиоксидантные свойства;
- фитостерины и стероиды, которые нейтрализуют воздействие плохого холестерина, нормализуют гормональный фон, а также благоприятно воздействуют на нервную систему человека;
- лигнин, имеющий дезинтоксикационное воздействие;
- дубильные вещества, обладающие противовоспалительными свойствами. Кроме того, они активно выводят токсичные и радиоактивные вещества из организмаꓼ
- флавоноиды и кумарины;
- танин и липиды;
- жирные кислоты;
- различные микроэлементы, такие как медь и железо, цинк и никель, марганец и бор.
Листья манжетки, которые используются в народной медицине, воздействуют на организм, как тонизирующее, антисептическое и регенерирующие средства.
Если начать лечение от диабета на ранних сроках его развития, то можно достаточно скоро увидеть положительную динамику и отступление патологии. Часто применяя какой-либо рецепт на основе данного лекарственного растения, пациенты отмечают значительное улучшение общего состояния. Кроме того, в некоторых случаях врачи рекомендуют заменить прием лекарственных препаратов отварами из манжетки.
Полезные свойства листьев лекарственного растения заключаются в следующем:
- манжетка воздействует как желчегонное средство;
- способствует развитию новообразований различного характера;
- благоприятно воздействует на состояние капилляров и сосудов;
- способствует быстрому заживлению ран, трещин или язв;
- лактогенное воздействие на организм;
- быстро выводит ядовитые и токсичные вещества;
- обладает противокашлевыми и отхаркивающими свойствами;
Помимо этого листья имеют антибактериальное свойство и способны уничтожать болезнетворные микробы.
В каких случаях допустимо применение лекарственной травы?
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
В медицине активно используются не только цветки растения, но и его листья.
Часто настои на основе манжетки рекомендуют принимать в профилактических мерах людям, которые занимаются умственной или физической деятельностью, а также для укрепления иммунитета.
Наружное применение манжетки используется в следующих случаях:
- при наличии ожогов, ран;
- если имеют место вывихи или ушибы;
- при отечности тканей или опухолях;
- если наблюдаются гнойные раны или воспаления.
Различные кожные заболевания можно нейтрализовать при помощи компрессов, ванночек или промываний целебным растением.
Внутреннее применение травы и листьев манжетки может быть использовано в следующих случаях:
- при гинекологических заболеваниях у женщин;
- в случае развития сахарного диабета;
- ожирении;
- для нормализации работы печени и почек;
- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и атеросклерозе;
- при нарушениях работы органов желудочно-кишечного тракта и дисбактериозе.
Принимая отвары из листьев и цветков манжетки в качестве профилактики, можно добиться следующих результатов:
- происходит снижение уровня плохого холестерина;
- очищается кровь;
- улучшаются объемные процессы в организме;
- предотвращается развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, инсульта, атеросклероза.
Применение травы манжетки при сахарном диабете благотворно влияет на работу поджелудочной железы, способствует нормализации уровня глюкозы в крови.
Как правильно принимать лекарственную траву при сахарном диабете?
Лекарственное растение при сахарном диабете можно принимать внутрь для того, чтобы снизить повышенный сахар, улучшить обменные процессы, а также снять нагрузку с поджелудочной железы. Многие пациенты готовят сырье для приготовления отваров в домашних условиях, так как манжетка неприхотлива в уходе и может расти на огороде. Кроме того, в любой аптеке можно приобрести уже готовые сухие листья лекарственной травы.
Основной рецепт для приготовления целебного настоя достаточно прост в приготовлении. Для этого потребуется измельчить сухие листики травы и залить водой. На один стакан кипяченой воды потребуется примерно четыре чайных ложки растения. Принимать по половине стакана такого настоя три раза в сутки в течение двух месяцев, после чего можно сделать небольшой перерыв. По истечении десятидневнего «отдыха» от лекарства, курс лечения необходимо повторить.
Можно заменить привычный чай на целебный отвар. Его приготовление потребует одну столовую ложку сухой травы на один стакан кипятка. Необходимо следить, чтобы количество приемов такого чая в течение дня не превышало четырех.
Траву манжетки можно сочетать и с другими лекарственными растениями. Это могут быть листья черники, семена льна и плоды можжевельника.
Кроме того, при наличии свежей зелени манжетки можно приготовить достаточно простой, но полезный салат. Листья лекарственного растения измельчить с перьями зеленого лука, добавить немного хрена и заправить нежирной сметаной. Рецепт такого блюда поможет разнообразить диетическое меню и принесет положительный эффект при диабете 1 и 2 типа.
Быстро снизить уровень глюкозы в крови поможет отвар на основе следующих трав – манжетки, шалфея, солодки, земляники и одуванчика. Смешать все вышеперечисленные компоненты в равных пропорциях (на один стакан воды потребуется примерно полторы столовые ложки сухой смеси) и прокипятить в течение нескольких минут. Принимается такое лекарство перед основным приемом пищи три раза в сутки по 50 миллилитров.
При наличии проблем с кожными покровами, что очень часто встречается у людей с диагнозом сахарный диабет, рекомендуется использовать рецепт, который позволит поддерживать кожу в нормальном состоянии и ускорить заживление существующих ран.
Отвар из манжетки применяют в качестве примочек, прикладывая к воспаленным участкам или трещинам.
Ограничения и противопоказания к приему лекарственного растения?
Считается, что лекарственное растение не имеет значительных противопоказаний и не вызывает побочных эффектов.
Основное правило, которого следует придерживаться – соблюдать рекомендации лечащего врача относительно приема отваров из манжетки и не превышать необходимые дозировки. Только в таком случае польза от такого курса лечения будет максимально высокой.
Применение лекарственного растения запрещается только в двух случаях:
- При индивидуальной непереносимости травы и проявлении аллергии при сахарном диабете.
- Людям, у которых имеются проблемы с нормальной свертываемостью крови. Как правило, такой информацией владеет лечащий врач, который и должен решать возможность применения какого-либо медпрепарата или лекарственного растения. Поэтому, не рекомендуется заниматься самолечением и самостоятельно принимать чаи или отвары на основе манжетки.
Многие диабетики выращивают лекарственное растение в домашних условиях, так как оно достаточно неприхотливо в уходе и не требует специальных умений. Курсы лечения, как правило, имеют продолжительные периоды, а значит, иметь постоянно под рукой «лекарство» достаточно удобно. Кроме того, можно готовить и салаты со свежих листочков растения.
Оптимальным временем для сбора листьев, считается время цветения растения. Именно в этот период наблюдается максимально высокая концентрация всех положительных составляющих. Время цветения начинается примерно в июне и продолжается до сентября.
Необходимо срезать всю наземную часть травы и высушить в теплом и сухом помещении так, чтобы не попадали прямые солнечные лучи. Сохранять готовое сырье можно в течение года в бумажных пакетах. По истечении указанного времени, манжетка начинает горчить и иметь неприятный привкус за счет того, что происходит прогорание имеющихся в составе жиров. Видео в этой статье расскажет о всех полезных свойствах манжетки.
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Последние обсуждения:
Источник