Норма сахар у женщин после 40 лет

Нормальный уровень сахара у женщин

Тест крови можно сделать как в медицинской лаборатории, так и в домашних условиях. Кровь (венозную или капиллярную с пальца) следует сдавать натощак. Чтобы получить достоверные результаты, за сутки кардинально не меняйте режим питания, однако стоит снизить физические нагрузки и избегать переедания. Норма сахара у женщин: от 3,3 до 5,5 ммоль/л. После 40 лет показатель немного поднимается. Нормальный уровень — через три часа после приема пищи. Сразу после еды возможно краткосрочное повышение глюкозы до 7 ммоль/л.

Таблица ниже показывает нормальный уровень сахара у женщин различных возрастных категорий:

Содержание сахара в пожилом возрасте

Сахар во время беременности

Беременность — время гормональных бурь, во время которых возможны колебания уровня глюкозы. В норме у женщин в положении он колеблется от 3,7 до 6,3 ммоль/л. Однако возможно развитие гестационного диабета, в группе риска — будущие мамы старше 30 лет. Чаще всего болезнь развивается во втором триместре — это опасное состояние, чтобы избежать осложнений развития ребенка важно постоянное наблюдение у врача. При грамотном лечении она пройдет сама после родов, во время которых возможно резкое снижение сахара.

Причины и симптомы скачков сахара за пределы нормы

• Гипергликемия

Не стоит паниковать при повышении сахара — это не обязательно диабет. Гипергликемию могут спровоцировать:

• вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем;
• малоподвижный образ жизни;
• болезни печени: гепатит, цирроз и др.;
• различные эндокринные заболевания, нарушения метаболизма.

Хотя в большинстве случаев после изменения образа жизни сахар придет в норму, чтобы избежать развития диабета стоит обратится к врачу при первых симптомах его повышения:

• сухость во рту, сильная жажда;
• учащенное мочеиспускание;
• сильная потливость;
• снижение работоспособности, хроническая усталость;
• зуд, сыпь на теле, различные воспаления;
• тошнота, головокружения.

• Гипогликемия

Снижение глюкозы ниже нормы не менее опасно. Основные причины гипогликемии:

• курение, частое употребление алкоголя и в больших дозах;
• несбалансированная диета;
• плохое питание при высоких эмоциональных и физических нагрузках.

Симптомы, сигнализирующие о гипогликемии:

• нервные расстройства, раздражительность;
• хроническая усталость и сонливость;
• частые головные боли, головокружения;
• сильный голод, озноб, жажда.

Анализ крови на сахар

Тест крови на сахар: что нужно знать?

Чтобы получить достоверные результаты:

• не принимайте пищу за 8 часов до теста;
• за сутки не меняйте режим питания, по возможности, избегайте приема лекарств;
• лучше воздержаться от алкоголя, курения за 2-3 дня до тестирования;
• перед анализом не жуйте жвачку, не чистите зубы.

Как нормализовать сахар в крови?

• проконсультируйтесь с диетологом — он поможет составить правильную диету;
• регулярно употребляйте жидкость;
• улучшить кровообращение и снизить сахар помогут отвары череды, ромашки, полыни;
• избегайте сидячего образа жизни, в распорядке дня должны быть умеренные нагрузки.

Нужный глюкометр во время беременности — это Он Колл Плюс. Женщины особенно часто должны тестировать кетоны в моче с помощью тест-полосок Кетофан. Идеальный помощник для диеты у женщин — это диабетические весы Sanitas SDS64.

Вернуться в раздел …

Хорошее здоровье и высокий жизненный тонус возможны только при бесперебойной работе всего организма. С возрастом функции органов и систем начинают давать сбой, приводя к опасным заболеваниям. Одной из наиболее распространенных патологий у взрослых женщин является сахарный диабет. О наличии болезни можно говорить тогда, когда уровень сахара в крови выходит за установленные границы. Норма глюкозы в крови у женщин после 40 составляет 3,3-5,5 ммоль/л.

Норма глюкозы у женщин после 40 лет

Показатели уровня сахара отличаются в зависимости от того, венозная это кровь или капиллярная. Во втором случае количество глюкозы будет меньше на 0,3-0,7 ммоль/л.

Нормы сахара у женщин меняются в зависимости от возраста. Точные показатели для капиллярной крови представлены в таблице:

У здоровой женщины количество сахара начинает повышаться после приема пищи до 5-8 ммоль/л и опускается до нормального уровня примерно через 2-3 часа.

В ситуации когда показатели глюкозы в крови выше или ниже нормы длительное время, можно подозревать наличие сахарного диабета.

Какие отклонения от нормы

Уровень глюкозы в организме женщины колеблется в течение дня. Наибольшие значения данный показатель имеет рано утром — связано это с тем, что в такое время происходит максимальная выработка гормона роста, влекущая за собой повышение сахара.

На значения влияют стрессовые ситуации, физические нагрузки, количество и состав дневного меню. Поэтому для подтверждения диагноза используют повторные пробы в течении 2-3 дней.

О наличии низкого уровня сахара в крови (гипогликемии) свидетельствует показатель сахара менее 3,2 ммоль/л. Об опасности развития гипергликемии говорит уровень глюкозы выше 7 ммоль/л.

Почему происходит повышение и понижение показателей

Основная причина отклонений от нормы — нарушение функции поджелудочной железы. После каждого приема пищи в ответ на поступление в кровь глюкозы организм начинает вырабатывать инсулин. Мощный анаболический гормон быстро разносит «лишний» сахар по клеткам и органам, опуская его значение до нормы. Если поджелудочная не способна вырабатывать необходимое количество инсулина, диагностируют сахарный диабет 1 типа.

Повышение показателей может происходить также в результате снижения восприимчивости клетками и тканями к инсулину. При этом поджелудочная железа функционирует нормально и количество гормона вырабатывается достаточно. Патология, обусловленная сбоем в работе рецепторного механизма, развивается при сахарном диабете второго типа.

Гипогликемия развивается в результате бесконтрольного приема инсулина, длительного голодания, высоких физических нагрузок, употребления большого количества пищи, богатой быстроусвояемыми углеводами (соки, мучное, кондитерские изделия).

Основные признаки повышения сахара в крови

У женщин в сорок лет о повышении показателей свидетельствует бледность кожного покрова. Этот признак связан с ухудшением работы сердечно-сосудистой системы, в результате чего происходит недостаточное поступление кислорода и питательных веществ к кожным покровам. О наличии патологии может говорить и нехватка воздуха (одышка) во время физических нагрузок или даже в состоянии покоя.

К внешним признакам повышенного уровня глюкозы относят резкое изменение массы тела. Недостаточная выработка инсулина или его плохая восприимчивость клетками и тканями способствуют быстрому набору веса даже при ограничении калорийности питания. Избыточная масса тела усугубляет течение диабета.

Основные признаки недостатка глюкозы

При понижении сахара у женщин после 40 наблюдаются такие симптомы, как:

• нарушение стабильности психоэмоционального состояния — возникают депрессии, бессонница, чувство тревоги;
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы — судороги, головная боль, головокружение;
• дезориентация — проявляется в неадекватной оценке расстояний, что может приводить к падению и травмированию.

Низкий уровень сахара в тяжелых случаях способен вызвать помутнение и потерю сознания.

Последствия отклонений от нормы

Уменьшение количества сахара в крови ниже 3,3 ммоль/л приводит к структурным изменениям (в т. ч. и необратимым) тканей в головном мозге. При отсутствии своевременной помощи низкий уровень глюкозы может привести к коме и даже летальному исходу.

Повышение показателей способствует развитию таким последствий, как:

1. Закупорка сосудов.
2. Ухудшение зрения.
3. Снижение собственного иммунитета.
4. Повреждение сосудов и нарушение работы сердца.
5. Проблемы в опорно-двигательном аппарате.
6. Ухудшение состояния кожных покровов.
7. Ожирение (в т. ч. скопление висцерального жира на внутренних органах).
8. Аллергические реакции.

При наличии диабета у беременной женщины возрастает риск осложнений для эмбриона, поэтому будущие матери должны контролировать свой уровень глюкозы особенно тщательно.

Показания к сдаче анализа

Решение о необходимости сдачи анализа на сахар принимает врач. Показания к прохождению процедуры:

• постоянная жажда;
• сухость во рту;
• повышенная потливость;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• снижение жизненного тонуса;
• постоянная сонливость;
• тошнота.

Необходимость к проведению анализа может возникнуть также во время приема лекарственных препаратов, вызывающих снижение или увеличение сахара в крови.

Подготовка к сдаче анализа

Чтобы результаты анализов были максимально корректными, процедуре должен предшествовать ряд мероприятий. Важнейшими из них являются:

1. Кратковременное голодание. Сдавать анализы необходимо натощак, поэтому за 8-12 до процедуры необходимо воздержаться от еды.
2. Минимизация стрессов. Уровень глюкозы понижается или повышается при нервном перенапряжении, поэтому перед анализом следует избегать конфликтных ситуаций и тяжелой умственной работы.
3. Отсутствие больших физических нагрузок. Изнурительная работа мышечной системы приводит к изменению химического состава крови, что сказывается на точности результата анализа.

Накануне проведения процедуры нужно выспаться и отдохнуть.

Как часто можно сдавать анализ крови

Регулярность проведения процедуры зависит от состояния здоровья женщины и устанавливается лечащим врачом. В качестве мониторинга преддиабетического состояния анализ крови на сахар сдают 1 раз в месяц.

Периодичность процедуры меняется при появлении таких симптомов диабета, как кожный зуд, необоснованное потоотделение, частое мочеиспускание, снижение общего жизненного тонуса и слабость, головокружение, бессонница.

Беременные женщины после сорока лет, страдающие ожирением, должны обследоваться чаще.

Профилактические меры

Вероятность развития сахарного диабета у женщин после 40 выше, чем в раннем возрасте. Однако, если придерживаться правильного режима и питания, можно поддерживать уровень сахара в пределах нормы на протяжении всей жизни.

В первую очередь следует сбалансировать свой рацион. Меню должно состоять из рыбы, творога, яиц, нежирных сортов мяса и птицы, круп, макарон, свежих овощей, орехов и растительных масел. Следует отказаться от животных жиров, колбасных, хлебобулочных и кондитерских изделий, острых приправ, консервов, соков и сладких газировок. Полезно выпивать в день не менее 1500 мл воды.

Нормализации уровня глюкозы в крови способствуют регулярные физические нагрузки. Каждый день по 60-90 минут следует посвящать низкоинтенсивным аэробным упражнениям: ходьбе, плаванию, бегу трусцой, езде на велосипеде или роликовых коньках. Зимой с задачей повышения уровня двигательной активности отлично справятся коньки и лыжи.

Поддерживать сахар в норме при диабете помогут йога, массаж, обливание, обертывания и другие процедуры, увеличивающие скорость обмена веществ в организме.

Сахарный диабет симптомы — Норма сахара в крови

Сахарный диабет очень опасное и коварное заболевание. Первые симптомы сахарного диабета, люди могут спутать его с легким недомоганием, действием инфекционного заболевания. У многих сахарный диабет может протекать скрытно.

В качестве превентивной меры необходимо проверять каждые шесть месяцев уровень сахара в крови , это поможет выявить заболевание на ранней стадии, особенно людей кто попадает в группу риска.

Уровень глюкозы может быть измерен и в домашних условиях, например с помощью специального прибора под название — глюкометр.

Анализ крови в поликлинике как правило, берут из пальца, но могут из вены.

В домашних условиях глюкометр может определить уровень по капле крови.

Уже через 5 секунд, прибор покажет точный результат. Если анализ по глюкометру показал отклонение уровня сахара от нормы , необходимо сдать анализ крови из вены в поликлинике, по направлению вашего лечащего врача. Таким образом, вы можете уточнить, есть ли у вас диабет или нет.

Для получения достоверных результатов анализов необходимо измерять уровень глюкозы в крови строго натощак в течение нескольких дней. Лучше всего, исследовать кровь из вены и пальца в лаборатории медицинского учреждения.

Некоторые мужчины и женщины, делают ошибку, когда перед анализом резко изменяют свой рацион питания, начинают питаться правильно, «садятся на диету».

Так делать нельзя!

Это приводит к тому, что скрывается истинное положение дел с поджелудочной железой и врачу труднее будет точно поставить диагноз. При сдаче анализов на сахар учитывайте и ваше эмоциональное состоянии и другие факторы.

Усталость, беременность, хронические заболевания, все это может значительно влиять на уровень глюкозы и отклонение его от нормы. Не рекомендуется для мужчин и женщин, которые будут сдавать анализы работать ночь, ложиться поздно. Перед тестом вы должны сначала хорошо ночью выспаться.

Видео: Диабет. Три ранних признака

Мужчины и женщины , которые более 40 лет должны сдавать анализ на сахар , так как они находятся в группе риска.

Кроме того, нужно следить за нормой сахара в крови женщинам при беременности, а также людям с избыточным весом.

Сахар в крови норма у женщин по возрасту в таблице

Норма сахара для женщин и для мужчин в принципе одинакова, однако есть различия.

Результат будет зависеть от некоторых параметров:

• Анализ сдавался на тощий желудок или после еды
• Норма сахара меняется с возрастом , после 60 лет у женщин и мужчин показатель может повышаться

Если человек нормально питается, ведет активный образ жизни, не злоупотребляет алкоголем, не наркоман и анализ показывают повышенные уровни глюкозы, то можно заподозрить у пациента развитие сахарного диабета.

Единицей измерения этого параметра крови считают миллимоль на 1 литр крови (ммоль/л). Альтернативная единица – миллиграмм на децилитр крови мг/100 мл (мг/дл). Для справки: 1 ммоль/л соответствует 18 мг/дл.

Нормальные показатели глюкозы зависят от возраста пациентов.

Не зависимо от половой принадлежности, как мужчины, так и женщины должны всегда заботиться о своем здоровье и следить за нормой сахара , вовремя проходя проф. осмотры, сдавать анализы крови и мочи.

Норма сахара у пожилых женщин

Проверьте свой уровень сахара в крови !

Особенно это касается нормы сахара в крови у женщин после 40 — 50 – 60 — 70 лет.

Обычно у женщин преклонного возраста растет уровень глюкозы именно спустя два часа после приема пищи, а гликемия натощак остается около нормы .

Причины повышения нормы сахара в крови у женщин

У этого явления есть несколько причин, которые действуют на организм синхронно.

Во-первых это понижение чувствительности тканей к гормону инсулин, понижение его продуцирования поджелудочной железой. Ко всему у этих больных слабнет секреция и действие инкретинов. Инкретины – это специальные гормоны, они вырабатываются в пищеварительном тракте в ответ на прием еды. Также инкретины активизируют продуцирование поджелудочной железой инсулина.

С возрастом восприимчивость бета-клеток снижается в неоднократно, это и является одним из механизмов становления диабета, не менее важный, нежели инсулинорезистентность. В силу тяжелого финансового состояния люди старшего возраста вынуждены харчиться дешевыми высококалорийными продуктами.

Подобная еда обладает в составе: чрезвычайное количество быстроусваивающихся промышленных жиров и легких углеводов; недостаток сложных углеводов, белка, клетчатки.

Вторая причина повышения сахара крови в преклонном возрасте – присутствие хронических сопутствующих болезней, лечение сильнодействующими препаратами, которые пагубно сказываются на углеводном обмене.

Больше всего рискованными с данной точки зрения считаются: психотропные препараты, стероиды, тиазидные мочегонные, неселективные бета-блокаторы. Они способны вызывать развитие нарушения в работе сердца, легких, скелетно-мышечного аппарата.

Причины гипергликемии

Норма сахара может быть превышена по причине:

• Из-за вредной пищи, когда человек злоупотребляет сладким
• злоупотребление алкоголем, курение
• по причине нервного напряжения, стресса
• из-за повышенной активности щитовидной железы и других эндокринных заболеваний
• заболевания почек, поджелудочной железы и печени.

Уровень глюкозы может иногда повышать в крови после приема стероидов, мочегонных препаратов, некоторых противозачаточные средства. У женщин повышается уровень сахара во время беременности.

Когда анализ показал повышенные уровни глюкозы (гипергликемия), больному в следующий раз дают выпить 200 мл воды с сахаром, а через 2 часа снова проводят тестирование. Бывает, что у человек может подняться до уровнь глюкозы в крови из-за того, что он съел сладкое яблоко.

Симптомы гипергликемии у мужчин и женщин:

• жажда
• сухость во рту
• проблемы с кожей, сильный зуд
• пациент резко теряет вес
• ухудшение зрения
• беспокоит частое болезненное мочеиспускание
• затрудненное дыхание, оно становится громким и неровным

Для женщин больше 60 лет больше всего присущ сахарный диабет II типа, определяющийся, как доброкачественный. Он преимущественно идет в пустячной форме и не характеризуется выраженными симптомами. Притом, значительная часть немолодых женщин даже не предполагает о присутствии у них болезни, из-за чего оно диагностируется поздно и чаще всего по стечению обстоятельств.

Отличающей свойством, что способна натолкнуть докторе на то, что у его немолодой пациентки сахарный диабет, является наличие у нее ожирения, что говорит о нарушениях в процессе обмена липидов.
Промеж началом развития болезни и постановкой планомерного диагноза бывало текут годы, в течение которых пожилая мадам испытывать муки от время от времени возникающих стертых симптомов, но не обращается к медицинскому работнику.

Классическими симптомами, сопровождающими диабет пожилых, являются:

• патология чувствительности в конечностях;
• появление гнойничков на кожных покровах;
• понижение остроты зрения;
• появление болей в области сердца;
• отечность области лица и шеи;
• развитие различных грибковых нарушений и др.

В интересах пожилых женщин также присуще развитие трофических изменений конечностей, появление признаков «диабетической стопы». Трофические изменения развиваются из-за воздействия глюкозы на кровеносные стенки.

Для пожилых представительниц слабого пола также присуще развитие нежданной и опасно протекающей диабетической комы. Обычно внезапно развившаяся кома, вызванная большим уровнем глюкозы в крови , заканчивается летально, в случае если речь идет о людях пожилого возраста .

У более половины людей у которых анализ показал повышение нормы сахара в крови выявляли скрыто протекающий панкреатит (воспаление поджелудочной железы. Коварство болезни в том что симптомы панкреатита могут не давать явных признаков, маскироваться под другие болезни и разрушать постепено ткани поджелудочной железы.

Как понизить уровень глюкозы в крови

Значительно снизить уровень сахара помогает сбалансированное питание и диеты. Важно соблюдать диету, у кого уже выявлен повышенный уровень глюкозы в крови. Исключите из своего рациона: животные жиры, сладости, фаст-фуды, соки, бананы, хурму, инжир, сладкие газировки, алкоголь.

Для нормализации обмена веществ и в будущем, для того, чтобы поддерживать уровень глюко в норме, необходимо включить в меню: морепродукты, рыбу, говядину, мясо кролика, овощи, травяные чаи, минеральную воду.

Видео: Сахарный диабет у пожилых людей

Отчего же сахарный диабет так опасен для пожилых женщин?

Причина в том, что больные необыкновенно худо переносят сердечно-сосудистые осложнения, имеют все шансы погибнуть от инсульта, инфаркта, закупорки сосудов тромбом, острой сердечной недостаточности.

Также имеются вероятность остаться недееспособным инвалидом, когда происходит непоправимое поражение головного мозга.

Подобное осложнение может быть появиться и в молодом возрасте , но намного более старший человек переносит его очень трудно.Когда у женщины норма сахара в крови растет достаточно частенько и непредсказуемо, это стает основанием падений, травм.

Инсулин, как известно гормон поджелудочной железы. Когда концентрация глюкозы растет, поджелудочная железа, увеличивает секрецию инсулина. В случае, когда нет инсулина, или его не достаточно, глюкоза не начинает трансформироваться жир. Если накапливать большое количество глюкозы в крови, развивается сахарный диабет.

Мозг в этот момент может начать активно использовать избыточную глюкозу, частично избавить нас от лишнего жира. Со временем, сахар может быть депонирован в печени (ожирение печени). Так же опасно, когда большое количество сахара начинает взаимодействовать с коллагеном кожи, который необходим для гладкости и эластичности нашей кожи.

Постепенно коллаген нарушается, что приводит к старению кожи и появлению преждевременно морщин.

Повышенные глюкозы может привести к дефициту витамина В. Вообще витамины, и минеральные вещества плохо усваиваются организмом при сахарном диабете.

Высокий сахар в крови ускоряет обмен веществ, у людей появляются проблемы с почками, сердцем, легкими.

Сахарный диабет ослабляет иммунную систему

Сахар постепенно разрушает иммунитет, человек подвергается все больше и больше воздействию инфекциям, вирусным заболеваниям, организм теряет способность эффективно бороться с инфекцией.

Таким образом, как у пожилых женщин , так и мужчин, повышение уровня глюкозы явление довольно частое.

Для того, чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, у вас есть время, чтобы обратить внимание на изменения показателей в анализе и принять соответствующие меры. В качестве профилактики заболевании, важно придерживаться диеты и вести здоровый образ жизни.