Норма сахара в крови 5 6 что это

Сахар 5.6 единиц является допустимым показателем содержания глюкозы. Однако результаты исследования крови, которые колеблются от 5.6 до 6.9 единиц, должны насторожить, так как такое превышение может сигнализировать о развитии преддиабетического состояния.

Преддиабетом называется пограничное состояние, которое соотносится между нормальной работой всего организма в целом и диабетом. Другими словами, поджелудочная железа функционирует нормально, однако выработка инсулина осуществляется в меньших количествах.

Все пациенты, у которых диагностировалось преддиабетическое состояние, находятся в группе риска, соответственно, вероятность развития сахарного диабета второго типа, существенно увеличивается.

Рассмотрим, чем характеризуется преддиабетическое состояние, и какие критерии необходимы для его диагностики? А также выяснить, какие симптомы свидетельствуют о развитии преддиабета?

Характеристика преддиабета

Итак, когда же диагностируется преддиабетическое состояние? Если опираться на исследования крови, но о преддиабете можно говорить, когда показатели содержания глюкозы превышают 5.6 единиц, но не выше 7.0 ммоль/л.

Эти величины свидетельствуют о том, что человеческий организм не реагирует должным образом на поступление сахара в него. В медицинской практике данное состояние называется пограничным. То есть, у врача еще нет оснований говорить о диабете, но состояние больного заставляет насторожиться.

Чтобы диагностировать преддиабет, нужно провести несколько лабораторных исследований. В первую очередь, у пациента осуществляется забор крови на пустой желудок, определяется содержание глюкозы в организме.

Следующий шаг – назначение теста на восприимчивость к глюкозе, проводимый следующий образом:

• Один забор крови на пустой желудок.
• Сахарная нагрузка в виде глюкозы, растворенной в жидкости, которую дают выпить пациенту.
• Несколько заборов крови через определенные промежутки времени.

Нормальными показателями сахара на голодный желудок, выступают следующие значения – 3.3-5.5 единиц. Если исследование показало результат 5.6 единиц, то можно говорить о преддиабетическом состоянии. Это при условии, что забор биологической жидкости осуществлялся из пальца пациента.

В ситуации, когда исследуется венозная кровь больного, то нормальные величины содержания сахара до 6.1 единиц, а при пограничных значениях, цифра будет варьироваться от 6.1 до 7.0 ммоль/л.

Расшифровка теста на восприимчивость к глюкозе:

1. До 7.8 единиц – норма.
2. 8-11.1 единиц – преддиабет.
3. Свыше 11.1 единиц – сахарный диабет.

Не исключается, что результаты исследования крови могут предстать ложноположительными либо ложноотрицательными, поэтому по одному анализу диагноз не устанавливается.

Чтобы быть уверенным в диагнозе, исследование рекомендуется пройти несколько раз (желательно два или три), причем в разные дни.

Кто входит в группу риска?

Опираясь на официальные данные медицинской статистики можно сказать, что страдают сахарным диабетом около 3 миллионов россиян. Однако контрольно-эпидемиологические обследования предоставляют информацию о том, что диабет наблюдается у более 8 миллионов людей.

Данная информация говорит о том, что более 2/3 диабетиков просто не обращаются за соответствующей помощью в медицинские учреждения, соответственно, не получают требуемого адекватного лечения.

По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, проводить исследование крови на сахар после 40-летнего возраста необходимо минимум три раза в год. Если пациент входит в группу риска, то исследование нужно проводить 4-5 раз за год.

В группу риска входят категории людей:

• Пациенты, имеющие лишний вес. Чтобы существенно улучшить свое здоровье, соответственно, уменьшить вероятность развития диабета, необходимо похудеть на 10-15% от общего веса.
• Люди с гипертонической болезнью (хроническое повышение показателей давления крови в организме).
• Категория людей, у близких родственников которых в анамнезе сахарное заболевание.

В группу риска попадают женщины, у которых во время вынашивания ребенка развился гестационный диабет.

Симптоматика преддиабетического состояния

Если у человека ожирение либо лишний вес, он ведет сидячий образ жизни, неправильно питается, о спорте знает только понаслышке, то можно с уверенностью утверждать, что у него высокая вероятность развития преддиабета.

В подавляющем большинстве случаев, люди не заостряют внимания на первой негативной симптоматике. Можно сказать даже больше, некоторые, даже зная о том, что сахар в крови выше нормы, не предпринимают каких-либо действий.

Сахар в крови – это не просто величина или цифра, это показатель того, полноценно ли работает поджелудочная железа. А так как организм человека – это взаимосвязанный механизм, то нарушение в одной области, может привести к расстройствам в другой.

Клиническая картина преддиабетического состояния характеризуется следующими симптомами и признаками:

1. Расстройство сна. Данный симптом развивается при сбоях в метаболических процессах, на фоне ухудшения функциональности поджелудочной железы, снижении синтеза инсулина в организме.
2. Постоянное желание пить, увеличение удельного веса мочи в сутки. Когда сахар в крови человека накапливается, и не усваивается полноценно, это обстоятельство приводит к тому, что кровь становится более густой. В соответствии с этим, организму нужен большой объем жидкости, чтобы ее разбавить.
3. Резкое снижение массы тела без причин. Когда наблюдается расстройство продуцирования гормона, сахар в крови человека накапливается, однако он не может усваиваться на клеточном уровне, что приводит к снижению веса, дефициту энергии.
4. Зудят и чешутся кожный покровы, нарушается зрительное восприятие. Из-за того что кровь стала чрезмерно густой, ей тяжелее продвигаться по мельчайшим кровеносным сосудам и артериям, как результат, нарушается циркуляция крови в организме, что и приводит к такой симптоматике.
5. Судорожные состояния. Так как наблюдается нарушение полноценной циркуляции крови, патологически расстраивается процесс питания мягких тканей, это и приводит к судорогам мышц.
6. Головная боль. На фоне преддиабетического состояния могут повреждаться мелкие кровеносные сосуды, что приводит к расстройству кровообращения.

Такая симптоматика должна насторожить любого человека, ведь проявлением симптомов организм сигнализирует о том, что он не может работать в прежнем режиме.

Преддиабет – это не сахарный диабет, это состояние, которое является обратимым, если вовремя предпринять необходимые профилактические мероприятия.

Что делать?

Если исследование крови на пустой желудок предоставило результат содержания сахара, равняющийся 5.6 единиц либо несколько выше, то в обязательном порядке рекомендуется посетить эндокринолога.

В свою очередь, врач в полной мере освятит, что представляет собой преддиабетическое состояние, какая необходима тактика терапии, даст рекомендации и советы, позволяющие предотвратить развитие полноценного диабета.

Как показывает практика, если на этапе преддиабетического состояния предпринять требуемые мероприятия, то прогноз благоприятный, и с большей долей вероятности можно утверждать, что сахарный диабет не разовьется.

В Соединенных Штатах Америки было проведено исследование, показавшее, что коррекция образа жизни – это лучшая профилактика, позволяющая предотвратить диабет, если сравнивать с медикаментозным лечением.

Исследование предоставляет следующую информацию:

• Если изменить рацион питания, увеличить физическую нагрузку, то пациенту удается похудеть примерно на 10% от изначального веса. В свою очередь, данные результаты снижают вероятность развития диабета на 55%.
• Если принимать медикаментозные препараты (Метформин 850), то вероятность возникновения патологии снижается только на 30%.

Таким образом, можно с уверенностью заключить, что коррекция образа жизни – это небольшая «цена» за собственное здоровье. Следует отметить, что чем больше килограмм пациент сбросит, тем ощутимее улучшится его состояние.

Сбалансированное питание

Все пациенты, у которых диагностируется преддиабетическое состояние, должны знать, какой рацион им необходим, и какие продукты они могут употреблять, а от чего следует полностью отказаться.

Первый совет диетологов заключается в частом питании маленькими порциями. Кроме того, надо отказаться от легкоусвояемых углеводов. Под запретом находятся кондитерские изделия, сдоба, различные сладкие блюда.

Если употреблять такие продукты питания, то это неизбежно ведет к повышению концентрации глюкозы в организме. Однако так как метаболические процессы протекают с нарушениями, сахар не может в полной мере усвоиться, соответственно, он накапливается в организме.

Преддиабетическое состояние имеет определенные ограничения в питании. Употреблять в пищу можно многие продукты, но нужно выбирать те блюда, которые обладают низким гликемическим индексом и малым количеством жиров.

Принципы питания:

1. Кушать нежирную пищу, обогащенную клетчаткой.
2. Считать калорийность блюд.
3. Обогатить рацион овощами, зеленью и фруктами.
4. Уменьшить потребление продуктов, которые содержат много крахмала.
5. Основные способы приготовления – варка, запекание, приготовление на пару.

Пациент может сам досконально разобраться со всеми принципами питания, разрешенными или запрещенными продуктами. На сегодняшний день в связи с распространенностью патологии, на эту тему существует много информации.

Можно обратиться и к диетологу, который поможет составить индивидуальное сбалансированное меню с учетом образа жизни больного и его особенностей.

Альтернативное лечение

Пациенты с преддиабетическим состоянием могут воспользоваться и народными средствами, которые помогают нормализовать показатели сахара. Однако наряду с ними нужно не забывать о рациональном питании и физической активности.

Отзывы диабетиков свидетельствуют о том, что гречка эффективно снижает сахар, улучшает самочувствие. Чтобы приготовить «лекарственное» блюдо, крупу нужно перемолоть посредством кофемолки. На 250 мл кефира две столовых ложки измельченной крупы, оставить на ночь. Кушать рекомендуется утром до основного завтрака.

Не менее эффективным способом нормализации сахара предстает целебный отвар на основе семян льна. Для его приготовления нужно одну чайную ложку семян залить 250 мл воды, довести до кипения. Пить в утреннее время до приема пищи по одному стакану. Длительность терапевтического курса не имеет ограничений.

Важной составляющей терапии преддиабета является и повышение физической активности. Вид спорта можно выбрать самостоятельно, в зависимости от личных предпочтений пациента: плавание, езда на велосипеде, ходьба быстрым шагом, волейбол и т.д.

Если в течение полугода посредством диеты, спорта и народных средств не удается нормализовать показатели сахара, то назначаются таблетки, помогающие увеличить чувствительность тканей к глюкозе. Лучшие препараты  — это Гликлазид, Гликвидон, Метформин.

Информация об особенностях преддиабета расскажет эксперт в видео в этой статье.

Последние обсуждения: