Сахарный диабет 1 типа переходный возраст

djho » Чт дек 13, 2007 7:47 pm

Если ты не знаешь, что сахар сладкий, то как ты можешь почувстовать сладкий вкус?.

вот это точно!меня «счастье» посетило в 18 и большинство моих близких друзей (нас объединил именно СД) болеют с 4-6 лет, так вот они согласны с тем, когда сгущёнка-наркотик-это сильно тяжело, а вот у них ни у кого нет такой тяги к сладкому. просто равнодушны.

Учеба в ГМА им. Макарова, как у старших и у папы, стала невозможной

это тоже,к сожалению, случается. для меня стала невозможной работа в спецструктуре, но! я нашла себя в другом.

даже не знаю, читаю вас и думаю-а ведь боль матери не пержить никому. моя до сих пор, бывает, плачет. скоро 8 лет уже.

крепитесь. вашим мужчинам просто нужно понять, что столько в жизни ещё нового, неизведданного, интересного и увлекательного!

дорогу осилит идущий

djho

 

Сообщения: 1137Зарегистрирован: Вс авг 05, 2007 7:18 pmОткуда: БарнаулВозраст: 37

гусь лапчатый » Пт дек 14, 2007 1:33 pm

Дорогие родители подростков!

Посоветуйте,как быть.У дочери 16 лет выявили СД1 в октябре сего года.До этого ,летом она,естественно,потеряла весу,и стала выглядеть как модель.В плохом смысле этого слова (я даже думала,что у нее анарексия начинается).Правда она и есть старалась мало-мало.

В больнице ей порекомендовали ,наверное как всем,общепринятое для ее возраста количество хе,которое мы старались наедать и в результате она поправилась.Сейчас пытается опять есть мало-мало и колоть под еду короткий.Но есть же еще доза подобранного длинного.

Вопрос:настаивать на нормальном питании,или пусть худеет?

гусь лапчатый

 

Сообщения: 19Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 3:41 pmОткуда: ЧелябинскВозраст: 50

гусь лапчатый » Пт дек 14, 2007 1:55 pm

ЕленеВ.

Наша дочь тоже хочет стать рок-гитаристкой,А мы хотели бы ,чтобы она в институт поступила.Она в этом году школу заканчивает,а в октябре узнали про диабет.

Сейчас у нас постоянные конфликты:и про институт,и про то,что жить не хочется.Я не знаю,как общаться,чтобы не скандалить,а помочь друг другу жить счастливо и с диабетом.

гусь лапчатый

 

Сообщения: 19Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 3:41 pmОткуда: ЧелябинскВозраст: 50

ludmila » Пт дек 14, 2007 3:58 pm

гусь лапчатый

Но есть же еще доза подобранного длинного.

Правильно подобранная доза длинного не должна быть связана с едой. Еда должна регулироваться коротким инсулином. Поэтому лишнего нЕчего наедать, но физиологические нормы все-таки должны быть учтены. Ей же еще развиваться надо, да и отсутствие углеводов может потянуть за собой появление ацетона

ИМХО

ludmila

 

Сообщения: 2235Зарегистрирован: Чт апр 01, 2004 9:43 amОткуда: Киев, Украина

Linke » Сб дек 15, 2007 1:05 am

Перечитываю ваши сообщения по нескольку раз. Размышляю как мне понять желания сына, вызвать его на откровенность, чем увлечь? В прошлом году он влюбился в девочку (взаимно) и был очень счастлив, но недавно ее родители неожиданно запретили им общаться…недолго, но пережитые переживания изменили его. Он замкнулся, стал другим. Знаю, что обида пройдет вместе с подростковым возрастом, но сейчас все очень сложно.

я желаю счастья вам!

Linke

 

Сообщения: 192Зарегистрирован: Чт сен 20, 2007 3:07 pm

ЕленаВ » Сб дек 15, 2007 2:14 am

По поводу худобы, — мой сын исхудал страшно на момент обнаружения диабета, было ему 14 с половиной, одновременно вытянулся, обогнал ростом старших братьев. Я думала, что усталость, сонливость оттого, что рост такой ускоренный. То, что кувшин с питьевой водой приходилось наполнять за день по четыре, пять раз я скорее относила насчет старших, они на бильярд как раз повадились ходить до полуночи. Сахар выявили случайно при прохождении очередного медосмотра в школе. Про диабет ничего не знали, сразу же кинулись покупать книги, шарить в интернете.

Поле первого же укола инсулина улучшился цвет лица, щеки порозовели. Потом был длительный медовый месяц, почти два года. Порой казалось врачи ошиблись, но инсулин колоть совсем не прекращали, снижали до минимума, а однажды почти сутки был перерыв. Никита сразу же после больницы стал ходить в тренажерный зал. В результате сейчас он над старшими братьями посмеивается, выглядит он гораздо эффектнее. Сейчас, когда сахара ему не нравятся, берется за штангу и гантели, подтягивается на турнике. Музыка и тут помогла, для концертов нужно быть в форме. Отрастил длинные волосы, «чтобы хаером махать». Я к чему все это пишу, я приглядываюсь все время, отслеживаю состояние волос, зубов, кожи. Закончила курсы массажистов, стараюсь делать ему массаж. Повзрослел и стало туднее, все время занят, отмахивается.

Linke, нам, родителям молодых людей приходится еще пережить момент первого их алкогольного опыта. Я этого очень боялась. Когда Никита поступил в лицей, я понимала, что это не пансион благородных девиц, да и музыканты трезвостью не отличаются. Поэтому заранее читала ему из книжек о диабете последствия выпивки. Буквально в первый месяц учебы Никиту пригласил однокурсник на день рождения. Мы волновались, вида не показывали. Он примчался домой около полуночи , сразу схватил глюкометр. Я сделала вид, что сплю, мужа послала на помощь. Сахар был 6,8, отец выдал правила поведения, их в курсантские времена отцы-командиры этому учили. Тошнило, было противно, говорил, что никогда больше… Я утром сделала вид, что ничего не слышала.

Сейчас он крепких напитков избегает, знаю, что в компании берет банку пива и сидит с ней весь вечер (старшие рассказывали, они за ним приглядывают).

ЕленаВ

 

Сообщения: 52Зарегистрирован: Ср окт 17, 2007 6:48 pmОткуда: Санкт-ПетербургВозраст: 62

-=eX3em’z=- » Сб дек 15, 2007 2:30 pm

Родители крошек — это ДА. Я даже не представляю, ЧТО ОНИ переживают.

все мы переживаем одно и то же думаю. трудности у нас несколько отличаются, а вот чувства схожие. За что ребенку, за что нам, как дальше жить, как объяснить…

надо отдать должное героизму родителей у которых сразу двое детей диабетики. я себе даже вообразить не могу.

по поводу того что диабетики чем-то отличаются от других, думаю это не надолго. увы. по данным этого года в Санкт-Петербурге 30%(!!!!!!!!!) детей в возрасте до 3-ех лет больны диабетом. может статься, что когда мои пойдут в школу, в каждом классе будет по несколько детей с диабетом.

बुद्ध धर्म

-=eX3em’z=-

 

Сообщения: 1072Зарегистрирован: Пт июн 15, 2007 5:25 pmОткуда: 59°55’35.03″ с.ш. 30°19’4.86″ в.д.Возраст: 49

Linke » Сб дек 15, 2007 4:42 pm

ЕленаВ

Мы тоже заболели в 14, медовый длился 3 месяца. Музыку, наоборот, бросил, других увлечений не заимел. А сегодня узнала, что сын курит. Умудряется даже дома на балконе. Я думала муж дымит, а сегодня поняла. Даже не знаю как на это реагировать. Еще одна проблема добавилась. За последние 3 дня только раз измерил СК. В дневник записывать нечего.

Массаж я раньше тоже делала, а сейчас не хочет.

я желаю счастья вам!

Linke

 

Сообщения: 192Зарегистрирован: Чт сен 20, 2007 3:07 pm

ЕленаВ » Сб дек 15, 2007 5:42 pm

Мой Никита тоже покуривает. Это тем более удивительно, что никто больше в семье не курит. Брат даже в армии не начал. Пыталась уговаривать, давала читать об осложнениях — ничего не помогает. Пока, правда не втянулся, бывает день дома просидит и даже не вспомнит. Сигарет при себе не носит, но боюсь, что привыкание может произойти и при совсем малых дозах.

ЕленаВ

 

Сообщения: 52Зарегистрирован: Ср окт 17, 2007 6:48 pmОткуда: Санкт-ПетербургВозраст: 62

Re: Переходный возраст и диабет

Helenna » Вт фев 01, 2011 3:35 pm

Дочка заболела диабетом в 4.5года. После выписки из больницы, прослушав там школу диабета, мы вернулись домой, поняв, что ничего нельзя. С мужем решили, что будем есть также как ребенок — все отварное, паравое, сладости и вкусности исключить полностью. Первая на такой жуткой диете сломалась я! И когда дочка случайно заставала меня с конфетой в руках, которую я не успевала спрятать, она смущенно спрашивала:»А можно я только понюхаю, а есть не буду!» Какая я была дура! Врачи были строги в своих мнениях, знакомых с опытом диабета у меня не было, интернета в те времена не было тоже, литература по диабету была тоже очень скудная.
Мне понадобилось немало времени для того, чтобы понять что есть можно и НУЖНО все! Потому что любой запрет рождает желание его нарушить. А когда ограничений слишком много может появится ощущение ущербности! Сами задумайтесь, почему так сложно сидеть все время на диете!
Теперь дочке почти 15. Она сама выбирает, что хочет съесть, включая свои любимые сладости. Но только те ранние запреты сделали свое мерзкое дело, ей все время кажется, что ей чего-то нельзя. Она таскает втихоря конфеты, прячит фантики, порой привирает. Хотя необходимости в этом нет никакой — расчитай ты это все, да съешь в еду с инсулином!
Этим рассказом хочу предостеречь тех, у кого дети только начинаеют свою жизнь с диабетом. Не вводите жестких ограничений на еду, лучше научитесь ее правильно компенсировать. Особенно это важно для переходного возраста, когда у подростков и так в голове бардак, а тут еще и диабет!

Helenna

 

Сообщения: 78Зарегистрирован: Сб янв 29, 2011 12:02 amОткуда: МоскваВозраст: 50

Re: Переходный возраст и диабет

Бася » Ср фев 02, 2011 10:48 pm

Helenna писал(а):Не вводите жестких ограничений на еду, лучше научитесь ее правильно компенсировать.

Я тоже считаю так, тем более много примеров подтверждающих это. Но почему мы, родители, это понимаем, а взрослые тёти-доктора — нет? Каждый раз, бывая на приёме слышу: молочные продукты по минимуму, мясо лучше не есть совсем («ах, она не любит, это хорошо»), пюре исключено, с рисом осторожно, белый хлеб — боже упаси и крекер — да вы с ума сошли; не забывайте — огурцов — ну парочку, да помидоров тоже много нельзя, не вздумайте конфет, а уж тем более карамель, лимонад; сок только при гипо, а это что такое — т о р т — верная смерть! А впрочем, ведя здоровый образ жизни всё это ни к чему, да и цель у нас благая — жить долго и счастливо?!
Только такое выдержит лишь тот, для кого составлена «потребительская корзина» на 2300 рублей в месяц.А мы хотим не «выдерживать» а жить, долго и счастливо!

Бася

 

Сообщения: 2058Зарегистрирован: Ср дек 08, 2010 8:13 pm

Re: Переходный возраст и диабет

Galla » Вс фев 06, 2011 8:50 pm

Бася писал(а):Каждый раз, бывая на приёме слышу: молочные продукты по минимуму, мясо лучше не есть совсем («ах, она не любит, это хорошо»), пюре исключено, с рисом осторожно, белый хлеб — боже упаси и крекер — да вы с ума сошли

Как странно…Моя дочь заболела в уже достаточно далеком 1996 г.Ей было 6 лет.Реанимация и т.д. Перевели в энд отделение то ли 30, то ли
31 декабря. Лечащего врача уже нет. Мои познания- некая смесь «инсулин…сладкого нельзя…навсегда». Ну и шок-в общем все как у всех. Но первое, что я услышала от дежурного врача (гастроэнтеролога!)-Не переживайте, подберем дозы, сейчас инсулины хорошие, шприцы одноразовые, не стеклянные. И сладкое, говорит, тортики всякие, будете есть, только инсулин на них добавите и все. На школе диабета тоже учили-никакой специальной диеты нет-есть подгонка под профиль инсулина. Мы рисовали графики действия Хумулинов(тогда всех впервые выявленных вели на них) и как-то учились накладывать на них еду, перекусы, добавлять всякие лакомства. Так что я вынесла после манифестации только что нельзя сладкое бесконтрольно, когда хочу. Да, и еще выдали «Книга для детей и подростков, больных сахарным диабетом» каких-то амер. авторов, где очень доступно, спокойно (для детей ведь) учили на всяких примерах как считать еду, заменять продукты, учитывать физнагрузку и т.д. Дочь, конечно, ее не читала, но мне очень помогло.

Galla

 

Сообщения: 17Зарегистрирован: Вт ноя 06, 2007 12:47 amОткуда: г.ХарьковВозраст: 52

Re: Переходный возраст и диабет

Бася » Ср фев 09, 2011 12:32 am

Galla писал(а): И сладкое, говорит, тортики всякие, будете есть,

Я не шутила в выше написанном. Нас только так учат. Из тем компенсации в школе диабета изучается только кетоацидоз, несколько раз в неделю. Вот поэтому после такого врача уже маленькие детки выходят из больницы с намерением спрятаться и подъесть то, что мама не видит. Взросление — отдельная тема: неучёные и ненаученные подростки живут кто как может. Я не имею в виду заброшенных и соц. неблагополучных. Ведь врач элементарные прдукты не приемлет (мясо не важно какое, печенья, сладости, масло только оливковое бы, ну и ещё до кучи). Она не приемлет и «учит» других этому, отсюда элементарное непонимание связи желаемого ск с едой. По врачу ничего кроме диетического есть нельзя, поэтому еда как основа компенсации не рассматривается, типа: колитесь, сидите на строгой диете и больше говорить не о чем. Но это убеждённая мама может дитя держать на диете, а за взрослым ребёнком с тарелкой не походишь, мимо Макдональдсов не всякий пройдёт. Карманных денег не лишишь.
Вот после того как в мозги ребёнка насильно запихают идею диетического питания, тогда и в подростковом возрасте получаем на выходе ситуацию, при которой нельзя пройти мимо киоска со сладостями и не отхватить чего-нибудь, ведь все едят это. А я знаю лично таких, кто с детьми и на праздник не ходит, чтоб не было соблазнов. А некая мама девочке в 14 лет не могла додуматься подколоть «лишнее» на мандарин, так та из дома с ним убегала зимой и в снегу сидя ела, пока никто не видит.
Что в поведении подростков играет главную роль: гормоны, комплексы, наследственность….? Но большей частью у СД подростков то, что не учат компенсации ни в школах диабета, ни врачи, ни в большинстве своём родители ( родителей тоже не научили).

Бася

 

Сообщения: 2058Зарегистрирован: Ср дек 08, 2010 8:13 pm

Re: Переходный возраст и диабет

евгений98 » Сб янв 03, 2015 6:17 pm

а как мне себя заставить соблюдать диету делать все вовремя мне 16 лет болею уже 10 лет в этом году будет уже 11 лет как я болею СД1 типа(((((((
Буду благодарен за совет

евгений98

Новичок

 

Сообщения: 3Зарегистрирован: Сб янв 03, 2015 5:41 pm

Re: Переходный возраст и диабет

Патамушта » Сб янв 03, 2015 8:14 pm

А Вам зачем соблюдать диету? При СД1 это не обязательно, надо просто уметь правильно себя компенсировать. А делать все вовремя — по-моему это совсем не сложно. Заведите свою тему, выкладывайте дневник и Вам обязательно помогут. Почитайте азбуку (синие вкладки наверху) — это очень полезно.

Патамушта

 

Сообщения: 284Зарегистрирован: Сб сен 01, 2012 10:25 pmОткуда: МоскваВозраст: 47

Источник

Как чрезмерно малые, так и чрезмерно большие дозы инсулина приводят к повышению сахара крови. Только при ежедневном многократном контроле гликемии и своевременной коррекции сахара крови можно правильно оценить и подобрать адекватную дозу инсулина.

У здоровых людей в крови всегда циркулирует небольшая концентрация инсулина, необходимая для постоянного поступления глюкозы в мышечные, жировые и печеночные клетки организма. После еды из желудочно-кишечного тракта в кровь поступает значительное количество глюкозы. Для ее утилизации бета-клетки  поджелудочной  железы дополнительно  вырабатывают необходимое  количество  инсулина.

Поэтому  для  эффективной инсулинотерапии важно максимально имитировать физиологическую секрецию инсулина.

С 80-х годов для имитации физиологической секреции инсулина у пациентов с сахарным диабетом 1 типа используется интенсифицированный или базис-болюсный режим введения препаратов инсулина.

Базис-болюсный режим предусматривает введение двух видов инсулина, разных по продолжительности действия. В качестве базиса используется длиннодействующий инсулин. Его постоянная небольшая концентрация в крови необходима для усвоения клетками глюкозы между приемами пищи и ночью. Болюс короткого по продолжительности действия инсулина перед каждым основным приемом пищи необходим для утилизации той глюкозы, которая поступает в кровь после еды. При введении болюсного инсулина важно добиться синхронизации пика активного действия инсулина с пиком всасывания глюкозы.

В конечном итоге все лечебные мероприятия при сахарном диабете направлены на предотвращение развития острых и хронических осложнений. В связи с этим стратегической целью и основным критерием эффективности инсулинотерапии у детей и подростков является отсутствие всех осложнений сахарного диабета.

У здорового подростка поджелудочная железа способна вырабатывать адекватное для этого периода жизни количество инсулина. У подростков с диабетом требуется повышение суточной дозы инсулина. Однако повышенная потребность в инсулине не единственная причина нестабильного течения заболевания, т.к. только повышение дозы инсулина у подростков, как правило, не улучшает течение заболевания.

Значительную роль в ухудшении течения заболевании играет, помимо дефицита инсулина, эмоциональная нестабильность подростка со склонностью к депрессивным состояниям. Этому факту (склонность к депрессивным состояниям) есть объяснение. Любой подросток вполне естественно стремится к самостоятельности, чтобы быть готовым к жизни взрослого человека. Как правило, окружающие, и даже близкие люди, не поддерживают его в этом стремлении. Отсутствие собственного опыта, откровенное непонимание и, следовательно, отсутствие поддержки и помощи окружающих нередко являются причиной неудач, которые случаются при попытке подростка в одиночку реализовать свое стремление к самостоятельности. В силу этого подросток теряет веру в свои возможности стать самостоятельным человеком. В этом основная причина частых депрессивных состояний и у здоровых подростков. Как правило, эти подростки нуждаются в психологической помощи.

У подростков, больных сахарным диабетом, причин для формирования депрессивного состояния значительно больше, а последствия этих состояний еще более серьезные. Чаще всего это случается у подростков с сахарным диабетом, которые заранее не были подготовлены к трудностям пубертатного периода и не обучены самостоятельно управлять своим диабетом на фоне свободного режима питания и физических нагрузок. В связи с этим они не умеют достигать целевых показателей компенсации заболевания и теряют веру в благоприятный исход заболевания. Такие подростки в еще большей степени нуждаются в психологической помощи, т.к. именно они чаще впадают в депрессию, а находясь в депрессивном состоянии, имеют очень низкий уро- вень мотивации на самоконтроль своего заболевания. Течение сахарного диабета в этих условиях катастрофически ухудшается. В подобных ситуациях больной нуждается в наблюдении не только эндокринолога, но и психолога, и, возможно, психиатра.

Нередко, не видя другого выхода из данной ситуации, подросток пытается заглушить чувство неудовлетворенности качеством жизни или даже свой страх за жизнь, употребляя алкоголь или наркотики. Конец данного пути у любого человека нам всем хорошо известен. У больного сахарным диабетом развязка наступает значительно быстрее. Прежде всего, алкоголь и наркотики резко ухудшают функциональное состояние печени. В то же время известно, что «здоровая» печень является непременным условием достижения стабильной компенсации сахарного диабета.

Все вышесказанное свидетельствует о том, что каждый больной ребенок и его семья должны быть заранее ознакомлены с особенностями течения сахарного диабета на фоне пубертата, с причинами нестабильного течения заболевания и должны уметь справляться с трудностями данного периода. Тем более что риск развития сосудистых осложнений именно на фоне пубертата особенно велик. В связи с этим необходимо принять все возможные меры, чтобы не допустить «обвала» осложнений именно на этом этапе. Учитывая данное обстоятельство, необходимо, чтобы каждый подросток, начиная с препубертатного возраста, обучался принципам управления сахарным диабетом на фоне свободного режима питания и физических нагрузок, которые помогут ему достойно, без тяжелых последствий, пройти этап пубертата. Тем более что по окончании пубертатного периода течение сахарного диабета стабилизируется, легче достигается компенсация заболевания и, следовательно, угроза риска развития осложнений снижается.

В связи с этим очень важно каждому подростку войти во взрослую жизнь без тяжелых осложнений сахарного диабета.

Итак, с целью достижения благополучного течения заболевания в пубертатном периоде и в течение всей последующей жизни необходима система предварительной подготовки детей препубертатного возраста, больных сахарным диабетом, и членов их семьи к вступлению в пубертат. Все дети препубертатного возраста в результате обучения должны знать: 1.

Причины нестабильного течения сахарного диабета на фоне пубертата: 

  • низкая чувствительность к инсулину и 
  • высокая эмоциональная лабильность подростка.

Потребность  в инсулине на фоне пубертата возрастает. Суточная доза инсулина в этот период жизни составляет в среднем 1,0 ЕД/ кг/сут., а в период очень активного роста доза может повышаться до 1,2 ЕД/ кг/сут.

При выборе препаратов инсулина предпочтение следует отдавать аналогам инсулина. Эти препараты позволяют наиболее точно син- хронизировать прием пищи и физические нагрузки с действием инсулина.

Свободный режим питания и физических нагрузок, которые выбирают большинство подростков, предполагают высочайшую степень мотивации на проведение самоконтроля с целью поддержания стабильной компенсации заболевания в течение всего пубертатного периода. В связи с этим ко времени начала пубертата подросток после обучения должен уметь: 

  • свободно определять количество ХЕ в продуктах; 
  • рассчитать свой индивидуальный индекс соотношения инсулин/углеводы на период пубертата; 
  • управлять сахарным диабетом на фоне физических нагрузок.

Этот уровень умения позволит четко определиться с дозой инсулина перед приемом пищи и на фоне физических нагрузок.

Более того, подросток в этом возрасте должен четко определить свои жизненные принципы и, руководствуясь этими принципами, — свой путь в жизни. При этом следует помнить, что алкоголь и наркотики — это не выход из трудностей данного периода жизни. Это путь слабого человека, и этот путь приведет только к катастрофе.

Достойно прожить этот сложный период жизни подросток сможет только в том случае, если он выбрал путь активной полноценной жизни. На современном уровне наших возможностей в лечении и самоконтроле сахарного диабета это вполне решаемая задача. Необходимо лишь поставить перед собой цель: достойно пройти этот период жизни, приобрести определенные знания и умение пользоваться этими знаниями и сформировать такой характер, который поможет преодолеть все трудности и достичь этой цели.

Подросток должен понимать, что без поддержки близких любящих людей сделать это будет намного труднее. Даже очень сильные и независимые взрослые люди, как правило, нуждаются и в понимании, и в поддержке. Тем более в этом нуждаются все подростки, и в еще большей степени в этом нуждаются подростки, больные сахарным диабетом. Этим подросткам особенно опасно совершать необдуманные непоправимые ошибки. В этом плане опыт старшего поколения им просто необходим.

Самым главным источником поддержки и понимания у любого человека является его семья, реже — другие близкие по духу люди. В связи с этим очень важно, чтобы у подростка со всеми членами семьи сложились добрые и доверительные отношения. При этом подросток должен не просто принимать и даже ценить любовь окружающих, но и принимать активное участие в формировании такого рода отношений. Такие отношения не формируются в один день. Для этого необходимо время, усилия и понимание важности конечной цели — доверительных отношений — обеими сторонами. В сложных случаях может понадобиться помощь психолога.

Итак, у подростка на современном уровне наших терапевтических возможностей есть все условия для того, чтобы успешно пройти период пубертата и с хорошими результатами вступить во взрослую жизнь без осложнений, характерных для нестабильного течения сахарного диабета.

Однако для этого необходимо активное и грамотное участие самого подростка в лечебном процессе. Он должен в совершенстве владеть системой управления сахарным диабетом и постоянно иметь целевые значения гликемии и гликированного гемоглобина при нормальном уровне суточной вариабельности гликемии. В этом случае подростку гарантировано высокое качество жизни и, следовательно, долгая и активная жизнь.

Источник