Видео уроков в школе диабета
Когда человеку ставят диагноз «диабет первого типа», жизнь меняется раз и навсегда. Теперь контроль уровня сахара – обязательная ежедневная процедура, а от инъекций инсулина зависит качество жизни пациента. Но опускать руки и отчаиваться нельзя: на сегодняшний день большая часть инсулинозависимых диабетиков придерживается правил питания при сахарном диабете, благодаря этому живут они активной жизнью и чувствуют себя превосходно. Нужно только выучить определенные постулаты, а еще лучше пройти обучение в школах для больных сахарным диабетом, где научат рассчитывать хлебные единицы, выдадут специальные таблицы и расскажут, как правильно определить дозу короткого инсулина. Поверьте, тысячи людей живут с диабетом первого типа и их стиль жизни ничуть не отличается от жизни обычного человека!
Зачем нужно учиться питаться определенным образом?
При диабете первого типа гибнут бета-клетки поджелудочной железы из-за чего вырабатывается недостаточное количество инсулина, способствующего усвоению глюкозы, и сахара в крови становится в избытке. Чтобы его нормализовать доктор назначает два типа уколов инсулина: длинный и короткий. Длинный инсулин колется натощак, а короткий, обычно, после каждого основного приема пищи. Препараты подбираются индивидуально в зависимости от тонкостей течения диабета и сопутствующих заболеваний.
Почему два вида? Длинный инсулин вводится утром натощак и действует долгое время, поддерживая баланс глюкозы. Грубо говоря, если пациент вообще не будет кушать и колоть короткий инсулин, то уровень сахара должен оставаться в норме из-за инъекции длинного. Но так как это противоречит всем основным правилам питания при диабете, да и в принципе невозможно, больной кушает в идеале 5-6 раз в день, практически после каждого приема сахар в крови колеблется. Чтобы этого не происходило, необходим короткий инсулин.
Раньше всем больным сахарным диабетом первого типа была показана одна и та же диета, которая на самом деле актуальна только при диабете второго типа – она подразумевала отказ от сладкого, жирного и частично от углеводов. На сегодняшний день диабетики хоть и должны придерживаться определенных норм, но полностью исключать «вредные» продукты не обязаны. Что для этого нужно? Научиться правильно высчитывать хлебные единицы и подбирать под этот показатель дозу короткого инсулина.
Здесь Вы можете узнать, чем отличается питание при диабете первого типа и второго типа
Что такое хлебная единица?
Для удобства людей с диабетом ученые вывели понятие «хлебная единица». ХЕ – это количество определенного продукта, в котором содержатся от 10 до 12 граммов всасываемых углеводов. Например, одну ХЕ содержит апельсин, две столовых ложки каши или стакан молока. Таким образом диабетик может корректировать свой рацион так как ему это будет удобно. То есть, измерив уровень сахара до еды и подсчитав сколько хлебных единиц человек планирует съесть за прием пищи, можно определить количество короткого инсулина, которое необходимо будет ввести после еды.
Удобство системы заключается в том, что взвешивать продукты не нужно: измерение идет в кусках, штуках и стаканах. Полный список можно найти в узкопрофильной литературе или получить в школах диабета, в них же Вас научат рассчитывать количество короткого инсулина необходимого после каждого углеводосодержащего питания и определять сколько инсулина нужно, чтобы усвоилась одна ХЕ. Получив эти знания, Вы сможете самостоятельно составлять себе меню, богатое всеми необходимыми микроэлементами, минералами и витаминами. «Опытные диабетики», высчитывающие ХЕ и дозу инсулина за пару минут, иногда даже балуют себя сладостями, не причиняя при этом абсолютно никакого вреда своему здоровью. Но, повторюсь, для этого нужно овладеть навыками на отлично.
Здесь можно узнать, какие осложнения диабет дает на ноги
Что кушать и как?
Научились считать ХЕ? Значит, кушать можно практически все. Но все же не стоит налегать на:
- Сметану
- Молоко
- Сладости
- Горячие сладкие напитки
- Каши
- Выпечку
- Крема
- Шоколад
- Алкоголь
- Копчености
Напоследок, основные правила, которых необходимо придерживаться при инсулинозависимом сахарном диабете:
- Кушать нужно 5-6 раз в день
- Не пропускать приемы пищи
- За раз съедать не больше 7-8 ХЕ
Если у Вас нет возможности посещать школу для диабетиков или ее попросту не существует в Вашем городе, мы предлагаем посмотреть этот фильм. Да, он достаточно длинный, но в нем собраны основные знания, необходимые человеку с диабетом. После просмотра Вы будете хорошо понимать, что такое диабет, научитесь правильно считать ХЕ и грамотно питаться.
Примерное меню при диабете первого типа
Если Вы еще пока не научились подсчитывать хлебные единицы, пользуйтесь тем меню, которое Вам дал эндокринолог. Мы предлагаем следующие варианты питания:
День первый:
Завтрак:
- Гречневая каша – 150 г
- Черный или белый хлеб – 50 г
- Салат из свежей капусты, приправленный лимонным соком – 70 г
- Масло сливочное – 5г
- Чай черный или зеленый (без сахара) – 250 мл
Ланч:
- Свежее яблоко среднего размера
- Минеральная негазированная вода – стакан
Обед:
- Борщ или суп на овощном бульоне со сметаной– 250 г
- Отварная куриная грудка – 70 г
- Желе из кисло-сладких ягод и фруктов на сахарозаменителе – 100 г
- Хлеб – 50 г
- Компот из сухофруктов (без меда и сахара) – стакан
Полдник:
- Компот без сахара – стакан
- Сырники с запеченным в духовке яблоком или грушей – 100 г
Ужин:
- Котлеты мяса и капусты – 150 г
- Кабачковая икра – 70 г
- Хлебцы ржаные – 50 г
- Чай с сахарозаменителем – приблизительно 250 г
Второй ужин:
- Ряженка – 250 г
Второй день:
Завтрак:
- Перловка на молоке – 200 г
- Тертая морковка – 70 г
- Черный или белый хлеб – 50 г
- Чай без сахара – стакан
Ланч:
- Сорбет из яблока
- Чай без сахара – стакан
Обед:
- Овощной суп – 250 г
- Небольшой кусок постного мяса с овощами – 70 г
- Салат из овощей – 100 г
- Минеральная вода без газа – 250 мл
- Хлеб – 50 г
Полдник:
- Отвар шиповника без сахара – стакан
- Мандарин или апельсин
Ужин:
- Творожная запеканка – 150 г
- Яйцо всмятку
- Хлеб белый – 50 г
- Чай – стакан
Второй ужин:
- Кефир – стакан
Третий день:
Завтрак:
- Запеченная или на пару рыба – 50 г
- Цельнозерновой хлеб – 50 г
- Нежирный творог – 150 г
- Чай – стакан
- Масло сливочное – 5 г
Ланч:
- Кисло-сладкий компот из сухофруктов – стакан
- Крупный грейпфрут
Обед:
- Суп овощной с рыбой – 250 г
- Куриное мясо – 150 г
- Салат из свежей капусты и яблока – 100 г
- Чай – один стакан
- Черный хлеб – 50 г
Полдник:
- Отвар шиповника – чашка
- Апельсин
Ужин:
- Тефтели – 110 г
- Соте овощное – 150 г
- Капустный шницель – 200 г
- Чай без сахара – стакан
Второй ужин:
- Питьевой йогурт (не сладкий) – стакан
Придерживаясь подобного режима питания, человек с инсулинозависимым диабетом будет отлично себя чувствовать и сможет полностью избежать тяжелых последствий и осложнений.
Source: bolyat-nogi.ru
Источник
C каждым годом мы все чаще и чаще слышим о таком заболевании, как сахарный диабет! «Школа диабета» — это первая ступень, помогающая Вам понять, что это за заболевание и как с ним ЖИТЬ!
Новая серия dvd-лекций «Школа для больных диабетом»
Как показывает практика, успешно контролировать диабет удается далеко не всем больным. Происходит это по разным причинам — например, из-за отсутствия современных препаратов, квалифицированной врачебной помощи или мотивации у самого пациента. Но есть еще одна распространенная причина — элементарное отсутствие информации о том, как правильно контролировать свое заболевание.
«Пациент должен научиться контролировать заболевание. Это большой ежедневный труд. А иначе ему не удастся прожить долгую и счастливую жизнь, сделать карьеру, создать семью и вырастить детей. Чтобы управлять диабетом, нужны серьезные знания, а лучше пройти обучение», — говорит Александр Пархоменко, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, ведущий dvd-video лектория.
Распространение знаний о диабете все специалисты относят к числу важных профилактических и терапевтических мер. При этом они всегда особо подчеркивают значение самого обучения пациентов приемам самоконтроля своего заболевания. В России не все и не всегда имеют доступ к адекватной и полной информации об этом заболевании, и далеко не каждый человек с диабетом может пройти хотя бы лекционный курс обучения самоконтролю своего заболевания. Восполнить недостающие знания и получить первоначальные рекомендации поможет новая серия DVD-видеопрограмм «Открытая школа для больных диабетом», которая создана специалистами группы разработчиков «Cordis media» (www.cordismedia.ru):
Серия лекций состоит из пяти изданий (dvd-video дисков):
- Виды заболевания, причины и симптомы
- Что такое диабет.
- Сахарный диабет I и II типа.
- Нарушения в работе поджелудочной железы.
- Симптомы диабета.
- Кетоацидоз.
- Контроль сахарного диабета.
- Почему врачи говорят «компенсация», а не выздоровление.
- Два типа диабета — две системы лечения.
- Самоконтроль уровня сахара в крови — ваш вклад в лечение диабета.
- Зачем делают анализ на наличие глюкозы в моче.
- Гипо- и гипергликемия. Целевые пределы гликемии
- Питание при сахарном диабете
- Питайтесь правильно!
- Что нужно знать о хлебных единицах.
- Группы продуктов, где много углеводов.
- Следим за белками и контролируем жиры.
- Как худеть при диабете.
- Возможные острые и хронические осложнения
- 1. Острые состояния (осложнения): кетоацидоз, гипер- и гипогликемическая кома.
- Хронические осложнения при сахарном диабете и их причины.
- Поражения почек. Заболевания глаз. Гипертония. Употребление алкоголя при сахарном диабете.
- Диабетическая стопа и правила ухода за ногами при сахарном диабете.
- Осложнения при сахарном диабете и беременность
- Способы лечения и профилактики сахарного диабета
- Немедикаментозные методы лечения. Школы диабета.
- Инсулин и инсулинотерапия при диабете I типа.
- Как правильно хранить и как правильно вводить инсулин. Инсулиновая помпа.
- Инсулинотерапия при гипергликемии и кетоацидозе.
- Лечение диабета II типа: таблетированные препараты и инсулин.
Приобрести серию можно в торговых залах сети «МедМаг» или в online-магазине www.medmag.ru. Конечно, возможности лекций никогда не смогут заменить квалифицированную помощь или профессиональную консультацию врача-эндокринолога. Однако в ходе просмотра видео-лекций можно получить первоначальные сведения, пополнить свой багаж знаний о важных особенностях заболевания и ведения его самоконтроля. После просмотра всех программ лектория несомненно будет легче справиться с чувством тревоги, вызванным объявлением диагноза, и сделать очередной шаг на пути к яркой и полноценной жизни.
Источник
Сахарный диабет уже не считается редким заболеванием, но лишь немногие люди знают особенности его течения и понимают важность соблюдения врачебных рекомендаций.
Каждому человеку, которому впервые был поставлен такой диагноз, нужно в обязательном порядке пройти соответствующее обучение. Для этой цели существует специальная школа, в которой проводятся занятия для пациентов с сахарным диабетом.
Содержание статьи
Типы и особенности диабета
Заболевание характеризуется недостатком инсулина и нарушением клеточного углеводного обмена. Результатом развития в организме такого патологического процесса становится рост гликемии, а также обнаружение в моче глюкозы. Течение диабета, его проявления и выбранная лечебная тактика обусловлены типом болезни.
Диабет бывает:
- 1 типа – предусматривает выполнение инъекций инсулина в связи с отсутствием или недостаточностью его выработки организмом;
- 2 типа – характеризуется потерей чувствительности к инсулину и требует приема специальных препаратов;
- гестационный – выявляется только в период беременности.
Инсулинозависимая форма болезни вызвана поражением бета-клеток, ответственных за секрецию инсулина. Дефицит гормона препятствует усвоению глюкозы, что приводит к росту ее значений в крови. Такое состояние свойственно гипергликемии, когда избыток сахара не проникает в клетки, а остается в крови.
Факторы, способные спровоцировать развитие 1 типа:
- генетические причины;
- инфекции, вирусы, поразившие поджелудочную железу;
- понижение иммунитета.
Такая форма заболевание развивается очень стремительно и часто поражает людей молодого возраста. У них наблюдается снижение веса несмотря на повышенный аппетит и жажду. Постоянно присутствует ощущение усталости, раздражительность и усиленное отделение мочи в ночной период. В течение нескольких дней с момента начала проведения инсулинотерапии к пациенту вновь возвращается нормальный вес и улучшается самочувствие.
Инсулинонезависимый тип сопровождается схожей симптоматикой с 1 типом, но все же имеет некоторые особенности:
- болезнь возникает после 40 лет;
- уровень инсулина, содержащегося в крови, находится в пределах нормы или незначительно понижен;
- наблюдается повышение гликемии;
- патология определяется чаще всего случайно, когда человек проходит плановый осмотр или обращается с жалобой на другое заболевание.
Диабет у таких пациентов развивается медленно, поэтому они могут долго не знать об имеющейся в организме патологии.
Причины возникновения 2 типа:
Лечебная тактика в таком случае основывается на соблюдении диеты, снижении веса и восстановлении чувствительности к имеющемуся в организме инсулину. При отсутствии эффекта от перечисленных мероприятий человеку может быть рекомендован прием специальных препаратов, способствующих понижению глюкозы. В некоторых случаях требуется применение инсулинотерапии.
Появление диабета у беременных связано чаще всего с наличием генетической предрасположенности. Спровоцировать болезнь могут погрешности в питании, а также чрезмерная нагрузка на продуцирующий гормоны орган.
Пациентам с таким диагнозом не стоит отчаиваться и акцентировать внимание на вынужденных ограничениях, установленных заболеванием. Современные научные разработки в области медицины дают шанс всем диабетикам сделать свою жизнь полноценной. Важную роль в профилактике осложнений и сопутствующих болезни патологических состояний играет школа здоровья для диабетиков.
Обучение в школе здоровья
Успех в лечении заболевания зависит не только от правильно подобранного медикаментозного лечения, а от желания, стремления и дисциплины самого пациента вести по-прежнему активный образ жизни.
Течение диабета в большей степени зависит от настойчивости больного.
На базе многих медицинских учреждений, оздоровительных центров организованы специальные школы, в которых проводятся обучающие занятия для укрепления и поддержания здоровья диабетика. В них принимают участие не только эндокринологи, но и такие специалисты, как офтальмологи, терапевты, хирурги, диетологи.
Присутствие на занятиях помогает пациентам узнать больше о самой патологии, связанных с ней осложнениях, и научиться предотвращать нежелательные последствия.
Главная цель, которую преследуют специалисты школы, заключается не только в передаче знаний, но и в формировании мотивации у больных для взятия ответственности за лечение диабета, а также изменения своего поведения.
Зачастую у диабетика появляется страх перед этой патологией и отказ от преодоления каких-либо сложностей, возникающих в процессе терапии. Многие люди теряют интерес к происходящим событиям, разочаровываются в жизни, а лечение считают совершенно бессмысленным.
Посещение школы диабета помогает преодолеть возникшие трудности и научиться полноценно существовать с учетом установленных заболеванием рамок.
Основными темами, которые согласованы ВОЗ и охватываются в процессе учебы, являются:
- Диабет, как образ жизни.
- Самоконтроль, как мера профилактики осложнений.
- Правила питания.
- Диета, основанная на подсчете хлебных единиц.
- Инсулинотерапия и виды применяемых гормонов.
- Осложнения, возникшие на фоне диабета.
- Физические нагрузки и правила коррекции доз препарата.
- Гипертония, ИБС.
В школе в основном проводятся групповые занятия для больных, на которых обсуждаются теоретические аспекты лечения. Для лучшего понимания и усвоения материала проводятся в обязательном порядке практические тренинги, включающие игры и решение различных задач.
Благодаря применению интерактивного метода на обучении пациенты обмениваются между собой информацией, что способствует лучшему восприятию полученных знаний. Кроме того, такая обучающая тактика дает возможность вносить корректировки в программу занятий.
Видеооматериал о сахарном диабете 2 типа:
Специалисты школы на каждой встрече задают вопросы по предыдущей лекции, чтобы закрепить и повторить уже изученный материал. Важно, чтобы пациенты после обучения могли применять полученные знания на практике.
План занятий в школе диабета охватывает 3 важных блока:
- Самоконтроль гликемии и установление индивидуального приемлемого уровня показателя.
- Коррекция рациона и обучение правилам диетического питания.
- Умение справляться со стрессовыми ситуациями и соблюдать меры профилактики всех осложнений.
Школа диабета – это ведущее звено в лечении этого заболевания и предотвращения нежелательных последствий.
Контроль сахара
На занятиях, проводимых в рамках школы диабета, пациентам рассказывают о важности самоконтроля гликемии, частоте выполнения его в течение дня.
Регулярное измерение сахара позволяет:
- Разобраться какое значение гликемии является наиболее комфортным и оптимальным.
- Подобрать меню с учетом реакции организма на прием определенных пищевых изделий.
- Установить подходящее количество физических занятий, которые необходимы больным диабетом.
- Уметь корректировать дозировку инсулина и сахароснижающих препаратов.
- Научиться использовать глюкометры и верно вести дневник питания, в котором следует отражать результаты всех замеров и употребленные продукты. Это даст возможность проанализировать свое состояние, сделать правильные выводы и откорректировать при необходимости лечение.
В сутки следует измерять сахар не менее 4 раз, 3 из которых выполняются перед едой, а 1 – до сна. Пациент может самостоятельно проводить дополнительные замеры гликемии в случаях ухудшения самочувствия, занятия непривычным для себя видом деятельности, в момент стресса или других ситуациях.
Правильное питание
Диета является главным критерием эффективного лечения болезни. Специалисты школы обучают пациентов не только подбирать продукты согласно правилам питания, но и дают рекомендации по установке режима приема пищи, сочетанию продуктов и учету калорийности.
Основные моменты:
- Следует держать вес в пределах нормы. Избыток массы тела необходимо устранять посредством сбалансированного питания и физических нагрузок.
- Предотвращать снижение веса при наличии склонности к худобе, что наиболее актуально для больных 1 типа.
- Приемы пищи должны быть дробными и представлены небольшими порциями. Пациентам важно не допускать продолжительного по времени голодания во избежание гипогликемии, а также комы.
- Рацион должен быть калорийным, чтобы восполнять энергетические затраты при недостатке содержания глюкозы в клетках.
- Необходимо уметь считать ХЕ (хлебные единицы) во время каждого приема пищи. Это позволит вести правильный учет количества употребленных углеводов, что наиболее важно для инсулинозависимых пациентов при подборе дозировки гормона.
Роль медицинской сестры заключается в контроле соблюдения пациентами условий лечебного питания.
Видеоматериал о питании при диабете:
Преодоление стрессовых ситуаций
Многие люди привыкли устранять эмоциональную нагрузку с помощью приема спиртного, курения или употребления большого количества сладостей.
Люди, страдающие диабетом, не должны позволять себе такие вольности. Эти вредные привычки способны губительным образом сказаться на их здоровье. В процессе обучения опытные психологи оказывают поддержку пациентам, помогают им справиться со стрессом и вернуть стремление к жизни.
Таким образом, залогом счастливой жизни для людей с таким диагнозом является высокий уровень их организованности, а также желание и стремление научиться контролировать свою болезнь.
Source: DiabetHelp.guru
Источник