Можно ли работать в ночь с сахарным диабетом

Есть данные о том, что сменная работа, особенно в ночные часы, может привести к нежелательным колебаниям уровня глюкозы крови. Контроль за диабетом, как правило, лучше при привычном, «режимном» образе жизни, а непредсказуемые профессиональные задачи в ночную смену могут негативно сказываться на гликемических показателях. У работающих в ночное время часто возникают нарушения циркадного ритма (цикла смены сна и бодрствования), дисбаланс в действии гормонов, секреция которых зависит от времени суток, изменения времени приема еды, физической активности и прибавка в весе.

Работники ночной смены проводят больше времени бодрствующими, чем можно предположить. После окончания работы им нужно добраться до дома, а затем, возможно, выполнить неотложные дела, прежде чем лечь поспать. В одном из исследований было установлено, что среднее время сна у людей, работающих 12-часовую ночную смену, составляло всего 5,2 часа, а качество сна было крайне низким. Например, медсестры сообщают, что переключение с ночных на дневные смены протекает непросто, и они редко чувствуют себя полностью отдохнувшими.

Хорошо известно и о негативных последствиях лишения сна, например, о снижении концентрации внимания, которое может привести к ошибкам в повседневных задачах и автомобильным авариям.

Если вы работаете в ночную смену, примите меры по обеспечению хорошего управления диабетом:

  • Тщательно планируйте свои перекусы. Использование еды собственного приготовления поможет избежать искушения купить не очень полезную еду из автоматов или круглосуточно работающих магазинов. Позаботьтесь о том, чтобы прием пищи в ночную смену представлял собой заранее спланированное меню.
  • Всегда держите при себе «быстрые» углеводы (сахар, фруктовый сок, препараты с декстрозой), в легко доступном месте для купирования гипогликемии.
  • Проверяйте уровень глюкозы крови перед каждым приемом пищи, через 2 часа после него и всегда перед сном.
  • Следите за тенденцией в показателях глюкозы крови. Это поможет вам в расчетах дозы инсулина.
  • Поговорите со своими коллегами о признаках гипогликемии и алгоритме действий в таких ситуациях, чтобы они могли помочь вам, если уровень глюкозы крови падает. Расскажите, что нужно купировать гипогликемию «быстрыми» углеводами или обучите коллег выполнению инъекции глюкагона.
  • Не забывайте про физическую нагрузку. Прогулка или комплекс простых физических упражнений во время рабочего простоя, поможет вам почувствовать себя лучше.
  • Избегайте употребления кофеин-содержащих напитков и «тяжелых» закусок за 4-6 часов перед сном.
  • Обсудите с врачом оптимальный план лечения для вашего рабочего графика.
  • Рассмотрите возможность использования инсулиновой помпы для более удобного, гибкого дозирования инсулина.
  • Воспользуйтесь функциями непрерывного мониторирования уровня глюкозы, изучите графики и тренды. Это может стать серьезной помощью для тех, кто страдает от сильных скачков гликемических показателей.

Работая в ночную смену, делайте все возможное, чтобы учесть нюансы вашего диабета, оставаться в безопасности и обеспечить себе впоследствии достаточное количество времени для сна и отдыха.

Источник

Работа при диабете требует от больного соблюдения определенных ограничений, поэтому диабетику подходит не каждая специальность и не каждая профессия. Помимо этого большое количество людей, страдающих от сахарного диабета, сталкиваются с проблемами при трудоустройстве, которые связаны с наличием у них эндокринного заболевания.

Большинства работодателей склоняются к мнению что человек, страдающий от наличия в организме сахарного диабета, будет на рабочем месте менее продуктивным в сравнении со здоровым.

Большинство людей, сталкиваясь с трудоустройством, стараются скрыть от работодателя факт наличия патологии в организме, однако этого делать не рекомендуется.

Особенности трудовой деятельности при диабете

Можно ли работать в ночь с сахарным диабетом

Диабет и работа имеют тесную связь между собой вследствие возникновения у больного определенных ограничений связанных с состоянием здоровья.

В первую очередь человеку следует знать, кем нельзя работать при сахарном диабете. Следует сразу сказать о том, что не следует создавать организму дополнительных проблем, устраиваясь на работу с вредными условиями труда.

Осуществление трудовой деятельности на открытом воздухе, например, может спровоцировать в ослабленном организме частое возникновение простудных заболеваний, что скажется негативно на течении патологии. Если работа для больных сахарным диабетом связана с оказанием на организм значительных физических нагрузок, то высока вероятность развития у человека эпизодов гипогликемии.

Трудовая деятельность в условиях повышенной запыленности воздуха, в сырости и при высоких температурах также является нежелательной для человека, страдающего от СД.

Противопоказанием является трудовая деятельность на химическом производстве, в фармацевтике и инфекционной больнице.

Также противопоказаны условия труда связанные с повышенной вибрацией. Дело в том, что даже у здорового человека такие условия с течением времени могут провоцировать появление нарушений классифицируемых как вибрационная болезнь, а у диабетика такие нарушения проявляются гораздо быстрее и ярче на фоне ослабления здоровья вследствие прогрессирования диабета.

Опасные профессии для диабетика

Можно ли работать в ночь с сахарным диабетом

Для больного СД абсолютно противопоказаны профессии связанные с наличием источников повышенной опасности. Исходя из этого, можно утверждать, что работа электриков при сахарном диабете относится к перечню запрещенных.

Таким людям запрещается трудовая деятельность в качестве водителя, что связано с возможным возникновением приступа гипогликемии в процессе движения. Такая ситуация может привести к возникновению ДТП. По этой же причине работа при сахарном диабете 1 типа исключает управление сложными механизмами и агрегатами, поездами и самолетами.

Ограничения при сахарном диабете относятся ко всем специальностям, которые требуют координации движения, а при наличии СД высока вероятность появления неожиданных нарушений в координации и сознании в результате приступов гипогликемии.

Страдающим от диабета запрещается трудовая деятельность связанная:

  • со сложными станками;
  • производственными конвейерами;
  • осуществлением производственных операций на высоте;
  • проведением работ под водой.

Существует запрет на работу трактористом, электромонтажником, электрогазосварщиком

Такой запрет связан с тем, что человек в случае наступления гипогликемического приступа не всегда способен оценить адекватно ситуацию и принять правильное решение.

Больного по указанным причинам может быть отказано в работе диспетчером, особенно если это касается обслуживания авиационного движения.

Нежелательно также заниматься трудовой деятельностью на предприятиях, относящихся к пищевой промышленности, в кафе и ресторанах. Врачи утверждают, что диабет у работающих людей в таких местах, развивается чаще, нежели средние значения по иным отраслям промышленности.

Необходимость проведения частой дегустации при работе в кафе и ресторане требует от больного проведения дополнительных инъекций инсулина и появления излишней массы тела.

Медкомиссия запрещает больным:

  1. Службу в армии.
  2. Работу в полиции.
  3. Трудовую деятельность в других военизированных структурах.
  4. В организациях и учреждениях при оказании на больного в процессе выполнения служебных обязанностей высоких физических и психологических нагрузок.

Если у человека регистрируется состояние диабета уже в процессе работы или службы при прохождении очередного медосмотра, то ему могут подобрать более подходящую работу по месту службы. Таким местом работы может являться:

  • должность в аналитическом отделе;
  • должность делопроизводителя;
  • работа в отделе кадров.

Очень часто работники военизированных органов и структур переводятся на более легкий труд и остаются работать в структуре, так как являются ценными сотрудниками, знающими службу изнутри.

Какой трудовой деятельностью рекомендуется заниматься диабетику?

Можно ли работать в ночь с сахарным диабетом

При выборе профессиональной деятельности важно адекватно оценивать возможности организма и собственные силы. При выборе профессии следует учитывать, что не каждая из них позволяет своевременно проводить замеры сахара в организме и своевременно принять пищу.

Рекомендации по выбору трудовой деятельности зависят от типа заболевания и степени его развития.

Профессиональная деятельность при наличии патологии первого типа должна быть спокойной и иметь строго нормированный график. Такому больному противопоказана работа в сверхурочные часы и поездки по командировкам. Для сохранения здоровья на должном уровне такому больному крайне важно иметь возможность своевременно принять пищу и сделать в работе перерыв. Такому работнику очень важно не подвергать себя воздействию стрессов, перепадам температуры и сквознякам.

В случае наличия патологии второго типа требования к выбору профессии являются не такими суровыми. Больному разрешается трудиться практически во всех сферах производства и науки. Главными условиями при выборе рода деятельности является отсутствие чрезмерного физического напряжения и возможность нормально и своевременно питаться.

При выборе профессии следует помнить, что с заболеванием придется бороться на протяжении всей жизни.

При правильном выборе сферы деятельности диабетик может выстроить отличную карьеру. Больным рекомендуется обратить внимание на следующие специальности:

  1. Системный администратор.
  2. Специалист по ремонту и настройке бытовой техники.
  3. Медицинский работник.
  4. Секретарь.
  5. Литературный редактор.
  6. Учитель или преподаватель в высшем учебном заведении.
  7. Консультант в магазине или работник в сети интернет.
  8. Библиотекарь.

Помимо этого человек, страдающий от СД, может заниматься дизайном и любым другим трудом, который позволяет вести щадящий образ жизни.

Рекомендации диабетику по повышению уровня жизни и производительности

Можно ли работать в ночь с сахарным диабетом

Пациенты должны учитывать при выборе специальности ее особенности. Это связано с тем, что каждая из них предполагает наличие определенного трудового режима и распорядка, а не всякий распорядок и режим может подойти для такого больного.

Желательно отказаться от трудовой деятельности в ночное время. Нежелательными также являются командировки.

Для улучшения показателей качества жизни и сохранения здоровья на должном уровне больному рекомендуется придерживаться нескольких простых правил.

Необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • необходимо при себе всегда держать средства, способные быстро скорректировать состояние углеводного обмена, такими средствами являются инсулин, сахароснижающие препараты и конфеты или сахар;
  • коллеги по работе обязательно должны быть осведомлены о наличии патологии, это требуется для того чтобы они могли при возникновении критической ситуации прийти на помощь и вызвать скорую при необходимости;
  • следует помнить о том, что пациенты, страдающие от сахарного диабета, имеют право на некоторые льготы, для таких больных увеличивается продолжительность ежегодного отпуска и сокращается рабочий день.

В некоторых случаях встречаются ситуации, когда пациент утверждает, что при наличии сахарного диабета он продолжает работать, например, машинистом или водителем общественного транспорта. В такой ситуации следует уточнить тяжесть патологии. Дело в том, что при наличии тяжелой формы недуга такая трудовая деятельность противоречит здравому смыслу.

Для того чтобы жить полноценной жизнью при наличии сахарного диабета следует выполнять несколько обязательных условий:

  1. Необходимо прислушиваться к самочувствию, тем сигналам, которые исходят от организма.
  2. Четко выполнять все предписания и рекомендации лечащего врача.
  3. Нужно строго соблюдать рекомендованное диетическое питание и режим приема пищи.
  4. Нельзя отказываться от физической нагрузки, рекомендуется заняться физическими упражнениями, способными оказывать умеренные нагрузки на организм.

Имеется целый комплекс видов спорта, рекомендованных для использования в качестве оздоровительных. Наиболее популярными являются занятия фитнесом, плавание и гимнастика. При определенном состоянии организма допустимыми видами спорта могут являться бег, бокс и альпинизм.

Чтобы удостовериться в адекватности выбранного вида спорта рекомендуется проконсультироваться лечащим врачом.

Осложнения и трудовая деятельность

По данным медицинской статистики больные с СД реже своих коллег уходят на больничный. Вероятнее всего это связано с тем, что такие работники больше уделяют внимания своему здоровью.

Человек, страдающий от диабета должен очень бережно относиться к своему здоровью, так как прогрессирование сахарного диабета ведет к появлению в организме большого количества осложнений значительно ухудшающих качество жизни.

Наиболее распространенными осложнениями сахарного диабета у человека являются:

  • ретинопатия и катаракта;
  • диабетическая нефропатия;
  • диабетическая стопа;
  • осложнения в работе сердца и сосудистой системы.

Пари появлении указанных осложнений следует отказаться от осуществления трудовой деятельности и обратиться за оформлением инвалидности, так как продолжение активного образа жизни может привести к полной потере трудоспособности.

При выявлении первых признаков появления диабетических осложнений следует перейти незамедлительно на более щадящую работу.

Источник

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Как влияет на организм диабетика ночная смена?

Виля » Вт мар 13, 2012 4:34 pm

Дорогие форумчане!)))Кто-нибудь работает в ночную смену? Влияет ли это отрицательно на организм диабетика?
Мне родственники говорят что комиссию не пройду на работу (посменно) ,влияет плохо и тд и тп.Но они может от доброты душевной так говорят))С эндом не консультировался,слишком уж она занятая у нас, да и понял что на форуме полно умных людей,которые только рады поделиться своим опытом и навыками)))

Быстрее, выше, сильнее!И еще добавить можно: воспитанней, умнее, проще — это не сложно!

Виля

 

Сообщения: 6Зарегистрирован: Пт дек 30, 2011 10:22 pmОткуда: КурскВозраст: 28

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

Мила1989 » Вт мар 13, 2012 7:54 pm

Сама так не работаю,но мой энд говорила что не желательно

Жизнь — это постоянное движение вперед!

Мила1989

Новичок

 

Сообщения: 874Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 2:30 pmОткуда: Москва
Забанен: БессрочноВозраст: 31

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

Voldi » Вт мар 13, 2012 9:33 pm

Если возможно, не стоит работать сутками или в ночную смену, проверено личным опытом

Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.

———————————

Бертран Рассел.

Voldi

 

Сообщения: 4732Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 10:07 amОткуда: СевастопольВозраст: 64

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

Виля » Вт мар 13, 2012 10:21 pm

Понял…
Спасибо !!!

Быстрее, выше, сильнее!И еще добавить можно: воспитанней, умнее, проще — это не сложно!

Виля

 

Сообщения: 6Зарегистрирован: Пт дек 30, 2011 10:22 pmОткуда: КурскВозраст: 28

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

nesmeiana » Ср мар 14, 2012 10:21 am

У меня суточная работа..по ночам на дежурстве часто гиповать начинаю, при тех же дозах, при которых дома сахар держится на нормальных цифрах. Зато после суток на фоне недосыпа и предшествующей гипо сахар может и до 20 ммоль подниматься, и не снижается(даже с подколкой инсулина), пока не высплюсь и не отдохну..Врачи в один голос говорят о смене работы.

«Я закрываю глаза и спрашиваю:а ты знаешь,чем все это закончится?
Если долгосрочный прогноз-то мы все умрем.И будем тихо разлагаться в земле.Если краткосрочный:мы будем жить долго и счастливо.Правда?-Правда, говорит она.–Так что не беспокойся.»

nesmeiana

 

Сообщения: 52Зарегистрирован: Пн дек 19, 2011 4:38 pmОткуда: Санкт-ПетербургВозраст: 31

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

Connie » Ср мар 14, 2012 12:29 pm

nesmeiana, а на работе ночью вы так же спите, как и дома? С чего вдруг потребность в инсулине будет одинаковой при разных нагрузках?

Работа ночью, особенно если такая работа нерегулярна, требует подбора инсулинотерапии.

[ Пост написан с помощью Mobile Device ]

Connie

Модератор сайта

 

Сообщения: 19924Зарегистрирован: Чт июл 27, 2006 9:09 amОткуда: УльяновскВозраст: 46

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

nesmeiana » Ср мар 14, 2012 5:02 pm

Connie, Вы, как всегда, правы. Да, приходится менять тактику. Я только хотела подчеркнуть, что работа ночью не проходит бесследно.

«Я закрываю глаза и спрашиваю:а ты знаешь,чем все это закончится?
Если долгосрочный прогноз-то мы все умрем.И будем тихо разлагаться в земле.Если краткосрочный:мы будем жить долго и счастливо.Правда?-Правда, говорит она.–Так что не беспокойся.»

nesmeiana

 

Сообщения: 52Зарегистрирован: Пн дек 19, 2011 4:38 pmОткуда: Санкт-ПетербургВозраст: 31

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

Connie » Ср мар 14, 2012 5:21 pm

nesmeiana, но следуя такой логике не следует подвергаться всему, что влияет на ск, физическим нагрузкам, эмоциональным, болезням, хирургическим вмешательства м. Беременность в этот список добавлять? Боюсь меня за неё заклюют

[ Пост написан с помощью Mobile Device ]

Connie

Модератор сайта

 

Сообщения: 19924Зарегистрирован: Чт июл 27, 2006 9:09 amОткуда: УльяновскВозраст: 46

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

Мила1989 » Ср мар 14, 2012 5:33 pm

Connie писал(а): физическим нагрузкам, эмоциональным, болезням, хирургическим вмешательства м. Беременность в этот список добавлять?

Да уж,большой список наберется в таком случае получается всё вредно,и ничего нельзя.

Жизнь — это постоянное движение вперед!

Мила1989

Новичок

 

Сообщения: 874Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 2:30 pmОткуда: Москва
Забанен: БессрочноВозраст: 31

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

Eve » Ср мар 14, 2012 5:55 pm

Мила1989 писал(а):получается всё вредно,и ничего нельзя.

Дык, жись, вапще, вредная штука…
А подобная темка уже обсуждалась

viewtopic.php?f=5&t=4648

.

«Сеявшие со слезами будут пожинать с радостью.» (с)

Eve

 

Сообщения: 234Зарегистрирован: Чт мар 18, 2010 5:47 pmОткуда: ЕкатеринбургВозраст: 38

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

nesmeiana » Ср мар 14, 2012 7:58 pm

Следуя моей логике: не стоит создавать лишних проблем. Лучше предотвратить, чем исправлять. И возможно работа ночами не стоит того, чтобы создавать дополнительные проблемы с компенсацией. А в моем случае, вполне вероятно, что «благодаря» именно подобному рабочему графику я и приобрела «сладкого друга».

«Я закрываю глаза и спрашиваю:а ты знаешь,чем все это закончится?
Если долгосрочный прогноз-то мы все умрем.И будем тихо разлагаться в земле.Если краткосрочный:мы будем жить долго и счастливо.Правда?-Правда, говорит она.–Так что не беспокойся.»

nesmeiana

 

Сообщения: 52Зарегистрирован: Пн дек 19, 2011 4:38 pmОткуда: Санкт-ПетербургВозраст: 31

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

Irena03 » Ср мар 14, 2012 9:38 pm

nesmeiana писал(а):»благодаря» именно подобному рабочему графику я и приобрела «сладкого друга».

Вот это очень сомнительное утверждение! А жертв, определённо, стоит только любимая работа.

Чтобы правильно задать вопрос, нужно знать большую часть ответа. Роберт Шекли, «Верный вопрос».

Irena03

 

Сообщения: 4214Зарегистрирован: Ср сен 14, 2011 8:53 amОткуда: Москва, САО.Возраст: 54

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

Мила1989 » Ср мар 14, 2012 10:31 pm

nesmeiana писал(а):»благодаря» именно подобному рабочему графику я и приобрела «сладкого друга»

все мы трудимся и работаем,кто-то больше кто-то меньше,что же будим теперь утверждать что диабет от этого возникает?!

Жизнь — это постоянное движение вперед!

Мила1989

Новичок

 

Сообщения: 874Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 2:30 pmОткуда: Москва
Забанен: БессрочноВозраст: 31

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

nesmeiana » Ср мар 14, 2012 11:17 pm

Я, собственно, высказала свое мнение по теме. Утверждать ничего не берусь, да и тема не подразумевает выяснение конкретных причин моего заболевания. Извиняюсь перед автором за оффтоп.

«Я закрываю глаза и спрашиваю:а ты знаешь,чем все это закончится?
Если долгосрочный прогноз-то мы все умрем.И будем тихо разлагаться в земле.Если краткосрочный:мы будем жить долго и счастливо.Правда?-Правда, говорит она.–Так что не беспокойся.»

nesmeiana

 

Сообщения: 52Зарегистрирован: Пн дек 19, 2011 4:38 pmОткуда: Санкт-ПетербургВозраст: 31

Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?

JUJU » Чт мар 15, 2012 10:36 pm

4 года отработала на железнодорожном графике. День, ночь-отсыпной выходной. Привыкаешь ко всему, и «обедать» в 2 часа ночи то-же. На дозах особенно не сказывалось. Но после смены работы и начала работы в графике 5 ти дневной рабочей недели по 8 часов я довольно быстро набрала с 45 кг до 50 кг. Чему была рада

JUJU

 

Сообщения: 83Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 2:21 pmОткуда: Липецкая обл.г.Грязи.Возраст: 41

Вернуться в Диабет и жизнь

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Источник