Можно ли работать в ночь с сахарным диабетом
Есть данные о том, что сменная работа, особенно в ночные часы, может привести к нежелательным колебаниям уровня глюкозы крови. Контроль за диабетом, как правило, лучше при привычном, «режимном» образе жизни, а непредсказуемые профессиональные задачи в ночную смену могут негативно сказываться на гликемических показателях. У работающих в ночное время часто возникают нарушения циркадного ритма (цикла смены сна и бодрствования), дисбаланс в действии гормонов, секреция которых зависит от времени суток, изменения времени приема еды, физической активности и прибавка в весе.
Работники ночной смены проводят больше времени бодрствующими, чем можно предположить. После окончания работы им нужно добраться до дома, а затем, возможно, выполнить неотложные дела, прежде чем лечь поспать. В одном из исследований было установлено, что среднее время сна у людей, работающих 12-часовую ночную смену, составляло всего 5,2 часа, а качество сна было крайне низким. Например, медсестры сообщают, что переключение с ночных на дневные смены протекает непросто, и они редко чувствуют себя полностью отдохнувшими.
Хорошо известно и о негативных последствиях лишения сна, например, о снижении концентрации внимания, которое может привести к ошибкам в повседневных задачах и автомобильным авариям.
Если вы работаете в ночную смену, примите меры по обеспечению хорошего управления диабетом:
- Тщательно планируйте свои перекусы. Использование еды собственного приготовления поможет избежать искушения купить не очень полезную еду из автоматов или круглосуточно работающих магазинов. Позаботьтесь о том, чтобы прием пищи в ночную смену представлял собой заранее спланированное меню.
- Всегда держите при себе «быстрые» углеводы (сахар, фруктовый сок, препараты с декстрозой), в легко доступном месте для купирования гипогликемии.
- Проверяйте уровень глюкозы крови перед каждым приемом пищи, через 2 часа после него и всегда перед сном.
- Следите за тенденцией в показателях глюкозы крови. Это поможет вам в расчетах дозы инсулина.
- Поговорите со своими коллегами о признаках гипогликемии и алгоритме действий в таких ситуациях, чтобы они могли помочь вам, если уровень глюкозы крови падает. Расскажите, что нужно купировать гипогликемию «быстрыми» углеводами или обучите коллег выполнению инъекции глюкагона.
- Не забывайте про физическую нагрузку. Прогулка или комплекс простых физических упражнений во время рабочего простоя, поможет вам почувствовать себя лучше.
- Избегайте употребления кофеин-содержащих напитков и «тяжелых» закусок за 4-6 часов перед сном.
- Обсудите с врачом оптимальный план лечения для вашего рабочего графика.
- Рассмотрите возможность использования инсулиновой помпы для более удобного, гибкого дозирования инсулина.
- Воспользуйтесь функциями непрерывного мониторирования уровня глюкозы, изучите графики и тренды. Это может стать серьезной помощью для тех, кто страдает от сильных скачков гликемических показателей.
Работая в ночную смену, делайте все возможное, чтобы учесть нюансы вашего диабета, оставаться в безопасности и обеспечить себе впоследствии достаточное количество времени для сна и отдыха.
Источник
Работа при диабете требует от больного соблюдения определенных ограничений, поэтому диабетику подходит не каждая специальность и не каждая профессия. Помимо этого большое количество людей, страдающих от сахарного диабета, сталкиваются с проблемами при трудоустройстве, которые связаны с наличием у них эндокринного заболевания.
Большинства работодателей склоняются к мнению что человек, страдающий от наличия в организме сахарного диабета, будет на рабочем месте менее продуктивным в сравнении со здоровым.
Большинство людей, сталкиваясь с трудоустройством, стараются скрыть от работодателя факт наличия патологии в организме, однако этого делать не рекомендуется.
Особенности трудовой деятельности при диабете
Диабет и работа имеют тесную связь между собой вследствие возникновения у больного определенных ограничений связанных с состоянием здоровья.
В первую очередь человеку следует знать, кем нельзя работать при сахарном диабете. Следует сразу сказать о том, что не следует создавать организму дополнительных проблем, устраиваясь на работу с вредными условиями труда.
Осуществление трудовой деятельности на открытом воздухе, например, может спровоцировать в ослабленном организме частое возникновение простудных заболеваний, что скажется негативно на течении патологии. Если работа для больных сахарным диабетом связана с оказанием на организм значительных физических нагрузок, то высока вероятность развития у человека эпизодов гипогликемии.
Трудовая деятельность в условиях повышенной запыленности воздуха, в сырости и при высоких температурах также является нежелательной для человека, страдающего от СД.
Противопоказанием является трудовая деятельность на химическом производстве, в фармацевтике и инфекционной больнице.
Также противопоказаны условия труда связанные с повышенной вибрацией. Дело в том, что даже у здорового человека такие условия с течением времени могут провоцировать появление нарушений классифицируемых как вибрационная болезнь, а у диабетика такие нарушения проявляются гораздо быстрее и ярче на фоне ослабления здоровья вследствие прогрессирования диабета.
Опасные профессии для диабетика
Для больного СД абсолютно противопоказаны профессии связанные с наличием источников повышенной опасности. Исходя из этого, можно утверждать, что работа электриков при сахарном диабете относится к перечню запрещенных.
Таким людям запрещается трудовая деятельность в качестве водителя, что связано с возможным возникновением приступа гипогликемии в процессе движения. Такая ситуация может привести к возникновению ДТП. По этой же причине работа при сахарном диабете 1 типа исключает управление сложными механизмами и агрегатами, поездами и самолетами.
Ограничения при сахарном диабете относятся ко всем специальностям, которые требуют координации движения, а при наличии СД высока вероятность появления неожиданных нарушений в координации и сознании в результате приступов гипогликемии.
Страдающим от диабета запрещается трудовая деятельность связанная:
- со сложными станками;
- производственными конвейерами;
- осуществлением производственных операций на высоте;
- проведением работ под водой.
Существует запрет на работу трактористом, электромонтажником, электрогазосварщиком
Такой запрет связан с тем, что человек в случае наступления гипогликемического приступа не всегда способен оценить адекватно ситуацию и принять правильное решение.
Больного по указанным причинам может быть отказано в работе диспетчером, особенно если это касается обслуживания авиационного движения.
Нежелательно также заниматься трудовой деятельностью на предприятиях, относящихся к пищевой промышленности, в кафе и ресторанах. Врачи утверждают, что диабет у работающих людей в таких местах, развивается чаще, нежели средние значения по иным отраслям промышленности.
Необходимость проведения частой дегустации при работе в кафе и ресторане требует от больного проведения дополнительных инъекций инсулина и появления излишней массы тела.
Медкомиссия запрещает больным:
- Службу в армии.
- Работу в полиции.
- Трудовую деятельность в других военизированных структурах.
- В организациях и учреждениях при оказании на больного в процессе выполнения служебных обязанностей высоких физических и психологических нагрузок.
Если у человека регистрируется состояние диабета уже в процессе работы или службы при прохождении очередного медосмотра, то ему могут подобрать более подходящую работу по месту службы. Таким местом работы может являться:
- должность в аналитическом отделе;
- должность делопроизводителя;
- работа в отделе кадров.
Очень часто работники военизированных органов и структур переводятся на более легкий труд и остаются работать в структуре, так как являются ценными сотрудниками, знающими службу изнутри.
Какой трудовой деятельностью рекомендуется заниматься диабетику?
При выборе профессиональной деятельности важно адекватно оценивать возможности организма и собственные силы. При выборе профессии следует учитывать, что не каждая из них позволяет своевременно проводить замеры сахара в организме и своевременно принять пищу.
Рекомендации по выбору трудовой деятельности зависят от типа заболевания и степени его развития.
Профессиональная деятельность при наличии патологии первого типа должна быть спокойной и иметь строго нормированный график. Такому больному противопоказана работа в сверхурочные часы и поездки по командировкам. Для сохранения здоровья на должном уровне такому больному крайне важно иметь возможность своевременно принять пищу и сделать в работе перерыв. Такому работнику очень важно не подвергать себя воздействию стрессов, перепадам температуры и сквознякам.
В случае наличия патологии второго типа требования к выбору профессии являются не такими суровыми. Больному разрешается трудиться практически во всех сферах производства и науки. Главными условиями при выборе рода деятельности является отсутствие чрезмерного физического напряжения и возможность нормально и своевременно питаться.
При выборе профессии следует помнить, что с заболеванием придется бороться на протяжении всей жизни.
При правильном выборе сферы деятельности диабетик может выстроить отличную карьеру. Больным рекомендуется обратить внимание на следующие специальности:
- Системный администратор.
- Специалист по ремонту и настройке бытовой техники.
- Медицинский работник.
- Секретарь.
- Литературный редактор.
- Учитель или преподаватель в высшем учебном заведении.
- Консультант в магазине или работник в сети интернет.
- Библиотекарь.
Помимо этого человек, страдающий от СД, может заниматься дизайном и любым другим трудом, который позволяет вести щадящий образ жизни.
Рекомендации диабетику по повышению уровня жизни и производительности
Пациенты должны учитывать при выборе специальности ее особенности. Это связано с тем, что каждая из них предполагает наличие определенного трудового режима и распорядка, а не всякий распорядок и режим может подойти для такого больного.
Желательно отказаться от трудовой деятельности в ночное время. Нежелательными также являются командировки.
Для улучшения показателей качества жизни и сохранения здоровья на должном уровне больному рекомендуется придерживаться нескольких простых правил.
Необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- необходимо при себе всегда держать средства, способные быстро скорректировать состояние углеводного обмена, такими средствами являются инсулин, сахароснижающие препараты и конфеты или сахар;
- коллеги по работе обязательно должны быть осведомлены о наличии патологии, это требуется для того чтобы они могли при возникновении критической ситуации прийти на помощь и вызвать скорую при необходимости;
- следует помнить о том, что пациенты, страдающие от сахарного диабета, имеют право на некоторые льготы, для таких больных увеличивается продолжительность ежегодного отпуска и сокращается рабочий день.
В некоторых случаях встречаются ситуации, когда пациент утверждает, что при наличии сахарного диабета он продолжает работать, например, машинистом или водителем общественного транспорта. В такой ситуации следует уточнить тяжесть патологии. Дело в том, что при наличии тяжелой формы недуга такая трудовая деятельность противоречит здравому смыслу.
Для того чтобы жить полноценной жизнью при наличии сахарного диабета следует выполнять несколько обязательных условий:
- Необходимо прислушиваться к самочувствию, тем сигналам, которые исходят от организма.
- Четко выполнять все предписания и рекомендации лечащего врача.
- Нужно строго соблюдать рекомендованное диетическое питание и режим приема пищи.
- Нельзя отказываться от физической нагрузки, рекомендуется заняться физическими упражнениями, способными оказывать умеренные нагрузки на организм.
Имеется целый комплекс видов спорта, рекомендованных для использования в качестве оздоровительных. Наиболее популярными являются занятия фитнесом, плавание и гимнастика. При определенном состоянии организма допустимыми видами спорта могут являться бег, бокс и альпинизм.
Чтобы удостовериться в адекватности выбранного вида спорта рекомендуется проконсультироваться лечащим врачом.
Осложнения и трудовая деятельность
По данным медицинской статистики больные с СД реже своих коллег уходят на больничный. Вероятнее всего это связано с тем, что такие работники больше уделяют внимания своему здоровью.
Человек, страдающий от диабета должен очень бережно относиться к своему здоровью, так как прогрессирование сахарного диабета ведет к появлению в организме большого количества осложнений значительно ухудшающих качество жизни.
Наиболее распространенными осложнениями сахарного диабета у человека являются:
- ретинопатия и катаракта;
- диабетическая нефропатия;
- диабетическая стопа;
- осложнения в работе сердца и сосудистой системы.
Пари появлении указанных осложнений следует отказаться от осуществления трудовой деятельности и обратиться за оформлением инвалидности, так как продолжение активного образа жизни может привести к полной потере трудоспособности.
При выявлении первых признаков появления диабетических осложнений следует перейти незамедлительно на более щадящую работу.
Источник
Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба
Как влияет на организм диабетика ночная смена?
Виля » Вт мар 13, 2012 4:34 pm
Дорогие форумчане!)))Кто-нибудь работает в ночную смену? Влияет ли это отрицательно на организм диабетика?
Мне родственники говорят что комиссию не пройду на работу (посменно) ,влияет плохо и тд и тп.Но они может от доброты душевной так говорят))С эндом не консультировался,слишком уж она занятая у нас, да и понял что на форуме полно умных людей,которые только рады поделиться своим опытом и навыками)))
Быстрее, выше, сильнее!И еще добавить можно: воспитанней, умнее, проще — это не сложно!
Виля
Сообщения: 6Зарегистрирован: Пт дек 30, 2011 10:22 pmОткуда: КурскВозраст: 28
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
Мила1989 » Вт мар 13, 2012 7:54 pm
Сама так не работаю,но мой энд говорила что не желательно
Жизнь — это постоянное движение вперед!
Мила1989
Новичок
Сообщения: 874Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 2:30 pmОткуда: Москва
Забанен: БессрочноВозраст: 31
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
Voldi » Вт мар 13, 2012 9:33 pm
Если возможно, не стоит работать сутками или в ночную смену, проверено личным опытом
Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.
———————————
Бертран Рассел.
Voldi
Сообщения: 4732Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 10:07 amОткуда: СевастопольВозраст: 64
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
Виля » Вт мар 13, 2012 10:21 pm
Понял…
Спасибо !!!
Быстрее, выше, сильнее!И еще добавить можно: воспитанней, умнее, проще — это не сложно!
Виля
Сообщения: 6Зарегистрирован: Пт дек 30, 2011 10:22 pmОткуда: КурскВозраст: 28
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
nesmeiana » Ср мар 14, 2012 10:21 am
У меня суточная работа..по ночам на дежурстве часто гиповать начинаю, при тех же дозах, при которых дома сахар держится на нормальных цифрах. Зато после суток на фоне недосыпа и предшествующей гипо сахар может и до 20 ммоль подниматься, и не снижается(даже с подколкой инсулина), пока не высплюсь и не отдохну..Врачи в один голос говорят о смене работы.
«Я закрываю глаза и спрашиваю:а ты знаешь,чем все это закончится?
Если долгосрочный прогноз-то мы все умрем.И будем тихо разлагаться в земле.Если краткосрочный:мы будем жить долго и счастливо.Правда?-Правда, говорит она.–Так что не беспокойся.»
nesmeiana
Сообщения: 52Зарегистрирован: Пн дек 19, 2011 4:38 pmОткуда: Санкт-ПетербургВозраст: 31
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
Connie » Ср мар 14, 2012 12:29 pm
nesmeiana, а на работе ночью вы так же спите, как и дома? С чего вдруг потребность в инсулине будет одинаковой при разных нагрузках?
Работа ночью, особенно если такая работа нерегулярна, требует подбора инсулинотерапии.
[ Пост написан с помощью Mobile Device ]
Connie
Модератор сайта
Сообщения: 19924Зарегистрирован: Чт июл 27, 2006 9:09 amОткуда: УльяновскВозраст: 46
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
nesmeiana » Ср мар 14, 2012 5:02 pm
Connie, Вы, как всегда, правы. Да, приходится менять тактику. Я только хотела подчеркнуть, что работа ночью не проходит бесследно.
«Я закрываю глаза и спрашиваю:а ты знаешь,чем все это закончится?
Если долгосрочный прогноз-то мы все умрем.И будем тихо разлагаться в земле.Если краткосрочный:мы будем жить долго и счастливо.Правда?-Правда, говорит она.–Так что не беспокойся.»
nesmeiana
Сообщения: 52Зарегистрирован: Пн дек 19, 2011 4:38 pmОткуда: Санкт-ПетербургВозраст: 31
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
Connie » Ср мар 14, 2012 5:21 pm
nesmeiana, но следуя такой логике не следует подвергаться всему, что влияет на ск, физическим нагрузкам, эмоциональным, болезням, хирургическим вмешательства м. Беременность в этот список добавлять? Боюсь меня за неё заклюют
[ Пост написан с помощью Mobile Device ]
Connie
Модератор сайта
Сообщения: 19924Зарегистрирован: Чт июл 27, 2006 9:09 amОткуда: УльяновскВозраст: 46
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
Мила1989 » Ср мар 14, 2012 5:33 pm
Connie писал(а): физическим нагрузкам, эмоциональным, болезням, хирургическим вмешательства м. Беременность в этот список добавлять?
Да уж,большой список наберется в таком случае получается всё вредно,и ничего нельзя.
Жизнь — это постоянное движение вперед!
Мила1989
Новичок
Сообщения: 874Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 2:30 pmОткуда: Москва
Забанен: БессрочноВозраст: 31
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
Eve » Ср мар 14, 2012 5:55 pm
Мила1989 писал(а):получается всё вредно,и ничего нельзя.
Дык, жись, вапще, вредная штука…
А подобная темка уже обсуждалась
viewtopic.php?f=5&t=4648
.
«Сеявшие со слезами будут пожинать с радостью.» (с)
Eve
Сообщения: 234Зарегистрирован: Чт мар 18, 2010 5:47 pmОткуда: ЕкатеринбургВозраст: 38
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
nesmeiana » Ср мар 14, 2012 7:58 pm
Следуя моей логике: не стоит создавать лишних проблем. Лучше предотвратить, чем исправлять. И возможно работа ночами не стоит того, чтобы создавать дополнительные проблемы с компенсацией. А в моем случае, вполне вероятно, что «благодаря» именно подобному рабочему графику я и приобрела «сладкого друга».
«Я закрываю глаза и спрашиваю:а ты знаешь,чем все это закончится?
Если долгосрочный прогноз-то мы все умрем.И будем тихо разлагаться в земле.Если краткосрочный:мы будем жить долго и счастливо.Правда?-Правда, говорит она.–Так что не беспокойся.»
nesmeiana
Сообщения: 52Зарегистрирован: Пн дек 19, 2011 4:38 pmОткуда: Санкт-ПетербургВозраст: 31
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
Irena03 » Ср мар 14, 2012 9:38 pm
nesmeiana писал(а):»благодаря» именно подобному рабочему графику я и приобрела «сладкого друга».
Вот это очень сомнительное утверждение! А жертв, определённо, стоит только любимая работа.
Чтобы правильно задать вопрос, нужно знать большую часть ответа. Роберт Шекли, «Верный вопрос».
Irena03
Сообщения: 4214Зарегистрирован: Ср сен 14, 2011 8:53 amОткуда: Москва, САО.Возраст: 54
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
Мила1989 » Ср мар 14, 2012 10:31 pm
nesmeiana писал(а):»благодаря» именно подобному рабочему графику я и приобрела «сладкого друга»
все мы трудимся и работаем,кто-то больше кто-то меньше,что же будим теперь утверждать что диабет от этого возникает?!
Жизнь — это постоянное движение вперед!
Мила1989
Новичок
Сообщения: 874Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 2:30 pmОткуда: Москва
Забанен: БессрочноВозраст: 31
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
nesmeiana » Ср мар 14, 2012 11:17 pm
Я, собственно, высказала свое мнение по теме. Утверждать ничего не берусь, да и тема не подразумевает выяснение конкретных причин моего заболевания. Извиняюсь перед автором за оффтоп.
«Я закрываю глаза и спрашиваю:а ты знаешь,чем все это закончится?
Если долгосрочный прогноз-то мы все умрем.И будем тихо разлагаться в земле.Если краткосрочный:мы будем жить долго и счастливо.Правда?-Правда, говорит она.–Так что не беспокойся.»
nesmeiana
Сообщения: 52Зарегистрирован: Пн дек 19, 2011 4:38 pmОткуда: Санкт-ПетербургВозраст: 31
Re: Как влияет на организм диабетика ночная смена?
JUJU » Чт мар 15, 2012 10:36 pm
4 года отработала на железнодорожном графике. День, ночь-отсыпной выходной. Привыкаешь ко всему, и «обедать» в 2 часа ночи то-же. На дозах особенно не сказывалось. Но после смены работы и начала работы в графике 5 ти дневной рабочей недели по 8 часов я довольно быстро набрала с 45 кг до 50 кг. Чему была рада
JUJU
Сообщения: 83Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 2:21 pmОткуда: Липецкая обл.г.Грязи.Возраст: 41
Вернуться в Диабет и жизнь
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0
Источник