Толокнянка лечебные свойства при сахарном диабете
– представитель рода толокнянка (Arctostáphylos), семейства вересковых (Ericaceae). Растение известно, прежде всего, как эффективное мочегонное и противовоспалительное средство, для лечения цистита и мочевыводящих путей. Но на этом польза толокнянки для здоровья не ограничивается.
Также толокнянка широко используется в ветеринарии: внутрь при болезнях почек, мочевого пузыря, кровотечениях, вялом пищеварении у лошадей и крупного рогатого скота. Наружно для лечения мастита, язв, гнойных ран.
Отвар травы толокнянки применятся для дубления и окраски кож и меха.
Содержание:
- Виды толокнянок
- Ботаническое описание
- Среда обитания
- Сбор и заготовка
- Химический состав
- Лечебные и полезные свойства толокнянки
- Толокнянка. Лечебные свойства и применение в народной медицине
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Желудочно-кишечные заболевания
- Болезни мочевого пузыря и почек
- Заболевания нервной системы
- При онкологических заболеваниях
- Для зрения
- Для женщин
- Для мужчин
- Кожные заболевания, раны, порезы
- Заболевания суставов
- Обмен веществ
- Лекарственные формы
- Отвар
- Настойка
- Толокнянка Рецепты народной медицины
- При нервных заболеваниях
- При гипертрофии предстательной железы
- При цистите
- Репешок обыкновенный. Противопоказания
- Видео
Виды толокнянок
Род толокнянок – это небольшие кустики, приспособленные к условиям арктического и субарктического климата. Произрастают в Северной Америке, Северной Европе, Сибири, в горах Центральной Америки.
Род насчитывает более 75 видов, среди которых:
- толокнянка кавказская (Arctostaphylos caucasica Lipsch);
- толокнянка невадская (Arctostaphylos nevadensis Gray);
- толокнянка колючая (Arctostaphylos pungens Kunth);
- толокнянка ползучая (Arctostaphylos repens (Howell) V.Wells);
- толокнянка войлочная (Arctostaphylos tomentosa (Pursh) ) и др.
Признано в медицине применение толокнянки обыкновенной.
Толокнянка на латинском языке: Arctostaphylos uva-ursi (L.) Adans.
Другие названия: медвежьи ушки, медвежьи ушко, медвежья ягода, медвежий виноград, мучница обыкновенная, мучник, костянка-толокнянка, толоконко, толокница, толоконка боровая, волчьи ягоды, брусничник, мучниця звичайна (укр.) и др.
Ботаническое описание
Толокнянка обыкновенная – многолетний вечнозеленый низкий полукустарник. Стебли стелющиеся (30-150 см.), сильно ветвистые с красновато-бурой легко отслаивающейся корой, несут многочисленные ветви (особенно на концах). Молодые ветви зеленые или зеленовато-бурые, мелкоопушенные.
Листья толокнянки очередные мелкие блестящие толстые кожистые, цельнокрайние, обратнояйцевидные с округлой верхушкой, зауживаются к черешку. С обеих сторон морщинистые от вдавленных сетчатых жилок. Длина: 1-2 см., ширина: 0,5-1,2 см. Цвет: сверху темно-зеленый, снизу более светлый. Продолжительность жизни – 2 года, к концу третьего они отмирают.
Цветки толокнянки мелкие кувшиновидные на коротких цветоножках, собраны по 2-10 в поникающих кистях на верхушках побегов. Цвет: белый, бледно-розовый.
Плод – округлая костянка с 1-5 косточками. Вкус: пресно-сладкий, мучнистый. Цвет: красный.
Цветет толокнянка в мае-июне, плоды созревают в июле-августе. Размножается в основном вегетативно, реже семенами.
Среда обитания
Толокнянка распространена в Северной Америке, на севере Европы, в европейской части СНГ (за исключением Крыма, Нижнего Дона и Волги), в Западной и Восточной Сибири и на Дальнем Востоке. Растение можно встретить на хорошо освещенных солнцем местах с песчаной почвой – в хвойных и смешанных лесах, на вырубках, насыпях, среди кустарников и т.д. Чаще всего образует заросли.
Сбор и заготовка
В лекарственных целях чаще всего заготавливают листья толокнянки (медвежьи ушки). Сбор производят два раза в год: ранней весной после схода снежного покрова и до цветения растения и после созревания плодов до выпадения снега. Веточки с листочками (траву) толокнянки длиной около 3 см. срезают секатором. Срывать с корнем растение категорически запрещается, так как это ведет к уничтожению зарослей. Повторный сбор с одного растения можно проводить через 3 года.
Веточки сушат в тени, расстелив тонким слоем, желательно на решетках, при хорошей вентиляции воздуха, не забывая часто переворачивать. В просушенном сырье отделяют листочки от веточек. Хранить в картонных коробках или мешках из натурального материала в сухом помещении с хорошей вентиляцией воздуха. Срок хранения – 5 лет.
Химический состав
Полезные и лечебные свойства толокнянки определяются компонентами в ее составе. В листьях найдены: арбутин (до 25%), метиларбутин, свободный гидрохинон, эллаготанин, галлотанин, уваол, гиперозид, кверцетин, изокверцетин, кверцитрин, мирицетин, мирицитрин, галловая (6%), эллаговая, хинная, урсоловая (до 0,8%), муравьиная и другие кислоты, дубильные вещества пирогалловой группы (до 35%), эфирное масло (0,01%), воск, камедь и др.
Помимо этого растение толокнянка отличается высоким содержанием витамина С (до 629 мг%). Также в нем содержатся следующие макро- и микроэлементы: кальций (15,4 мг/г), калий (5,7 мг/г), магний (2,2 мг/г), а также алюминий (34,72 мкг/г), цинк (46,7 мкг/г), марганец (мкг/г) и др.
Лечебные и полезные свойства толокнянки
Листья толокнянки обладают следующими свойствами:
- успокаивающее,
- мочегонное,
- вяжущее,
- кровоостанавливающее,
- антисептическое,
- дезинфицирующее,
- бактерицидное,
- противовоспалительное.
Толокнянка. Лечебные свойства и применение в народной медицине
Большое число людей, свободно применяя для лечения различных заболеваний растения, считают, что они абсолютно безвредны. Однако среди лекарственных растений есть сильнодействующие, токсичные и даже ядовитые. К тому же многие люди, особенно пожилые, имеют в наличии несколько хронических заболеваний.
Поэтому, чтобы лечение было эффективным, следует учитывать при применении полезные и лечебные свойства толокнянки и противопоказания, которые она может нанести при неправильном употреблении, а это может сделать только врач. Исходя из этого, прежде чем начать ее прием обратитесь за консультацией к врачу, а лучше фитотерапевту, которому доверяете. Сведения же приведенные ниже, носят ознакомительный характер.
Сердечно-сосудистые заболевания
Обладая мочегонным эффектом, толокнянка является эффективным средством для лечения асцита и различных отеков, таких как сердечные, алиментарные, а также наблюдаемые при ряде заболеваний: туберкулез, диабет и т.д.
Цветки толокнянки эффективны при болезнях сердца.
Желудочно-кишечные заболевания
Нашли применение препараты толокнянки (отвар, настой, порошок) для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Тибетская медицина рекомендует измельченные в порошок листья растения при гастрите и изжоге.
Дубильные вещества в составе толокнянки оказывает вяжущее воздействие, поэтому ее употребляют при расстройствах пищеварения, атонии кишечника, колите, в том числе хроническом, поносе.
Отвар измельченных плодов на молоке применяют при гастритах и диарее, в том числе у детей.
Болезни мочевого пузыря и почек
Применение толокнянки доказало свою эффективность при наличии целого ряда заболеваний мочевого пузыря, мочевыводящих путей и почек. Отвар (настой), как мочегонное, дезинфицирующее, антисептическое средство, принимают внутрь при воспалении мочевого пузыря (цистите) и мочевыводящих путей, в том числе хроническом, пиелите, уретрите, непроизвольном мочеиспускании, ночном недержании мочи, задержке мочи, болезненном мочеиспускании, кровавой моче, катаре мочевого пузыря, нефрите, нефрозе, почечных кровотечениях и др. При этом мочевыводящие пути очищаются от бактериальной флоры и продуктов воспаления.
Также медвежьи ушки назначают при почечнокаменной и мочекаменной болезни. При циститах толокнянку можно употреблять в виде сухого экстракта (порошок).
Заболевания нервной системы
Полезные и лечебные свойства толокнянки хорошо себя зарекомендовали при различных нервных расстройствах. Отвар, настой, настойку употребляют при нервном возбуждении, помогает успокоить расшатавшиеся нервы и укрепить нервную систему, нормализует сон. Также толокнянку применяют при спазмах.
При онкологических заболеваниях
Настойку листьев толокнянки в качестве лечебного и болеутоляющего средства в составе комплексной терапии рекомендуют при различных злокачественных опухолях, особенно при раке мочевого пузыря и предстательной железы.
Для зрения
В Литве чай толокнянки (цветки) используют для промываний при конъюнктивитах и блефаритах.
Для женщин
Полезна толокнянка для женщин. Как противовоспалительное, кровоостанавливающее, антисептическое, бактерицидное средство, отвар (настой) толокнянки в виде спринцеваний применяют при белях, гонорее, для сокращения миометрия.
При маточных кровотечениях препараты толокнянки принимают внутрь. А для лечения венерических заболеваниях проводят, как наружный, так и внутренний прием.
Для мужчин
Нашла применение толокнянка и для здоровья мужчин. Препараты растения назначают при простатите, непроизвольном семяизвержении, гипертрофии предстательной железы, онкологических заболеваниях половой сферы. При данных заболеваниях лучше использовать настойку толокнянки.
При лечении толокнянкой быстро наступает облегчение состояния, снижается риск повторного заражения.
Кожные заболевания, раны, порезы
Толокнянка – признанное народное средство при различных кожных заболеваниях и повреждениях кожного покрова, таких как золотуха, пузырчатка, диатез, раны, в том числе гнойные, язвы и т.д. Для этих целей из отвара (настоя) делают обмывания, примочки, местные ванны.
Заболевания суставов
В качестве лечебного и болеутоляющего средства отвар, настой и настойку толокнянки (медвежьи ушки) используют, как наружно, так и внутрь при суставном ревматизме и подагре.
Обмен веществ
Препараты толокнянки рекомендуют при различных заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ: базедовой болезни, сахарном диабете, нарушениях водного и солевого обмена и др. Используют, как само растение, так и в сборах.
Лекарственные формы
Отвар
1 ст.л. листьев толокнянки залить 200 мл. воды, довести до кипения и на самом малом огне кипятить 15 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 45 мин. Процедить, сырье отжать. При помощи кипяченой воды полученный отвар довести до первоначального объема. Хранить в холодильнике не дольше 2 суток.
Принимать по 0,3-0,2 ст. 3-5 раз в день через 40 мин. после еды.
Настойка
20 гр. измельченных листьев толокнянки залить 200 мл. качественной водки. Емкость плотно закрыть крышкой и настаивать три недели в темном месте при комнатной температуре, не забывая периодически встряхивать. Процедить, сырье отжать.
При простатите принимать по 17-20 капель три раза в день через пол часа после еды. Лечение проводить до улучшения состояния.
При злокачественных новообразованиях принимать по 25-30 капель три раза в день через пол часа после еды.
Толокнянка Рецепты народной медицины
При нервных заболеваниях
Сбор толокнянка и пустырник оказывает хороший эффект, как успокоительное средство, при различных заболеваниях нервной системы. По 1 ст.л. листьев толокнянки и травы пустырника залить 600 мл. воды, довести до кипения и на минимальном огне кипятить, пока не выпарится треть жидкости. Процедить.
Это дневная порция, которую следует выпить, разделив на три приема.
При гипертрофии предстательной железы
Порошок листьев толокнянки принимать по 1 ч.л. утром натощак и вечером перед сном.
При цистите
Составить сбор из следующих лекарственных растений: толокнянка (листья) – 25 гр., грыжник – 25 гр., петрушка – 5-7 гр., чистотел (трава) – 5 гр.
Сырье залить 350 мл. кипятка, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 40-50 мин. Процедить.
Принимать по 50 мл. три раза в день до еды. Курс лечения – 10 дней.
Репешок обыкновенный. Противопоказания
Чтобы лечение было эффективным и не причинило вред, перед его началом следует учесть полезные и лечебные свойства толокнянки и противопоказания, которыми она обладает.
Растение не применяют при острых заболеваниях почек, так как компоненты в его составе раздражают почечную ткань. Однако в составе сборов, где это негативное воздействие нейтрализуется, прием толокнянки допускается. Противопоказана толокнянка при беременности.
Существует индивидуальная непереносимость. При передозировке препаратов толокнянки возможна тошнота, рвота, понос и т.д.
При приеме толокнянки возможно окрашивание мочи в зеленый или темно-зеленый цвет.
Видео
Источники:
И.Н. Путырский, В. Прохоров. Универсальная энциклопедия лекарственных растений.
М.А. Носаль, І.М.Носаль. Лікарські рослини і способи їх застосування в народі.
Рим Ахмедов. Растения – твои друзья и недруги.
В.В. Решетняк. Травник.
Д.С. Ивашин, З.Ф. Катина. Лекарственные растения Украины.
А.П. Попов. Лекарственные растения в народной медицине
Советы народной целительницы Евдокии. Травник.
С.Я. Соколов, И.П. Замотаев. Справочник по лекарственным растениям.
Источник
Она похожа на бруснику, встречается в сосновых борах и лиственных лесах. Ее именуют медвежьим ушком, мучницой и медвежьей ягодой. При заболеваниях мочевого пузыря фитотерапевты считают ее первым средством. И это толокнянка, лечебные свойства которой будут описаны в этой статье.
Вы узнаете, как она помогает при цистите, сможете запомнить несколько простых рецептов, а также посмотрите, в составе каких сборов толокнянка наиболее эффективна. Наконец, вы познакомитесь с отзывами людей, применявших толокнянку и экспертным мнением относительно этого лекарственного растения.
Ботаническое описание
Трава относится к семейству Вересковых. Это многолетник с не особо высоким тонким стеблем, бело-розовыми цветочками, внешне напоминающий бруснику. Из-за сходства листьев растения часто путают. Но листьях брусники имеются характерные пятна, к тому же ягоды толокнянки отличает терпкий вкус.
Выбирает для произрастания многолетник места с холодным климатом. Оно растет в Сибири и на Дальнем Востоке. Все части многолетника обладают лечебными свойствами. Толокнянка обыкновенная применяется и в свежем, и в сушеном виде. Интересно, что, несмотря на многовековое использование растения, его все еще продолжают изучать.
Химический состав
Химический состав многолетника столь интересен, что ученые до сих пор выявляют ценные свойства растения: например, в 2001 году одно из исследований показало повышение толокнянкой уровня восприимчивости определенной группы антибиотиков.
Особенности химсостава растения:
- В толокнянке много флавоноидов и галлоновой кислоты. Эти составляющие способны уничтожить патогенную микрофлору. Они же дают выраженный антиоксидантный эффект.
- Арбутин в составе медвежьих ушек усиливает отток мочи и не дает почкам обратно всасывать жидкость.
- Дубильные вещества показывают скрепляющее действие – прекращается диарея, укрепляется кишечная стенка.
- Урсоловая кислота помогает снимать воспаление и бороться с микробной флорой.
- Гидрохинон в составе толокнянки может отбеливать кожу.
И в официальной медицине, и в народной растение используют, в основном, как природный антисептик при болезнях мочеполовой системы. Компоненты толокнянки очищают пути мочевыведения от патогенных организмов и воспалительных продуктов.
Лечебные свойства растения
Медвежьи ушки – лечебная трава, о которой особенно много говорят и пишут фитотерапевты. Да и обычные люди (в частности, деревенские бабушки) знают, как помогает толокнянка при цистите и как она способна лечить даже болезни глаз.
Листья толокнянки обладают широким перечнем полезных свойств
8 главных целебных свойств толокнянки обыкновенной:
- Для почек трава считается ценным дезинфицирующим средством. Она подавляет патогенную микрофлору, что и снимает признаки воспаления.
- Если у вас проблемы с пищеварением, применение травы медвежьи ушки также имеет смысл. Вяжущее действие травы полезно при воспалениях кишечника.
- Толокнянка может устранить симптомы таких болезней глаз как блефарит и конъюнктивит.
- Как натуральное обезболивающее полезен натуральный продукт при суставном ревматизме.
- Помогает выводить токсины из организма, часто включается в составы мочегонных сборов.
- Доказано, что проявляет толокнянка полезные свойства и в отношении некоторых венерических болезней.
- Может быть полезной при неврозах, в том числе, длительных.
- Так как растение обладает выраженным антисептическим эффектом, рецептами на основе толокнянки нередко лечат диатез и помогают заживлению гнойных ран.
Если есть возможность самому заготавливать медвежьи ушки, не упустите ее. Но всем остальным тоже не стоит расстраиваться: толокнянку свободно можно купить в аптеке. А некоторые известные косметические средства помогают избавиться от черных точек на лице, воспалений, гиперпигментации. И далеко не все знают, что брендовые отечественные средства в своем составе имеют ту самую толокнянку.
Также о пользе толокнянки вы можете узнать из данного видео.
Противопоказания и побочные действия
Как и в случаях с другими природными и синтетическими лекарственными продуктами, применение высоких доз толокнянки чревато негативными реакциями со стороны организма. Почки, ЖКТ, матка могут пострадать от превышения доз. Толокнянка раздражает мускулатуру маточной ткани, потому при беременности рецепты на основе растения запрещены.
Нельзя применять толокнянку и при:
- грудном вскармливании – чревато развитием дефицита молока;
- острых заболеваниях почек – то, что хорошо при хронических или легких воспалениях, опасно при обострениях пиелонефрита, например, симптомы могут стать выраженнее, а течение болезни будет осложнено;
- острых расстройствах ЖКТ – в основном это касается применения листьев медвежьей ягоды;
- запорах – вероятно усугубление их проявления;
- индивидуальной непереносимости.
Очень важно, правильно ли вы относитесь к рецептам на основе толокнянки. Побочные эффекты зафиксированы, если употребляет больной траву горячей вытяжки. Если по какой-то причине вы намерены длительно употреблять толокнянку, к ней добавляют другие лечебные средства, с сильным диуретическим и противовоспалительным действием.
Народные рецепты
Недостаточно знать, что целебное и действенное растение толокнянка, показания к применению ее должны быть существенны. Замечательно, если болезнь вы не диагностировали себе сами, а подтвердили у врача, и что желанием усилить лечение толокнянкой вы поделились с доктором. Это обезопасит лечебный процесс.
Отвар
Для отвара можно использовать аптечные средства или засушить лист самостоятельно
Отвар показан при отеках, цистите, хроническом гастрите, уретрите, хроническом нефрите, маточных кровотечениях, диабете. Наружно его можно использовать для лечения плохо заживающих ран и ссадин.
Рецепт:
- 1 столовую ложку сухих листьев медвежьих ушек стереть до порошкообразного состояния;
- влить в эту массу 1 стакан кипятка, поставить полученный состав на водяную баню;
- прогревать смесь 20 минут, после чего 40 минут настаивать;
- полученное средство процедить, довести кипяченой водой до первоначального объема.
Принимать по 50 мл трижды в сутки, через 30 минут после конечного приготовления.
Настой
При цистите и прочих процессах в мочевыделительной системе можно использовать холодный настой.
В запущенных случаях заболеваний, рекомендуется использовать настой, т.к. в нем содержится больше полезных веществ, чем в отваре
Приготовление простое: 10 граммов сырья (сухие листья) соединить с 2 стаканами холодной воды. Настаивать 12 часов, прогревать 5 минут. Процедите состав, не доводя до кипения. Именно таким способом можно сделать так, чтобы листья отдали максимум полезных элементов, за исключением дубильных веществ.
Такой способ приготовления настоя снижает вероятность развития побочных эффектов. Средство получается мягкое, но, тем не менее, эффективное. Пить настой следует через полчаса после еды, 3 раза в день по 30 мл. Двое суток свежий настой может храниться в холодильнике.
Настойка
Спиртовую настойку используют при бессоннице, болезнях нервной системы, мочекаменной болезни, подагре и ревматизме.
40 г сухих, уже измельченных листьев поместите в стеклянную банку, добавьте туда 230-250 г водки, поставьте на 2 недели настаиваться в темном месте. Готовую настойку следует процедить. Принимать состав не более чем по 15 капель трижды в день после еды.
Экстракт
Это более сильное средство. Его принимают как часть комплексной терапии патологий путей мочевыведения. Назначают экстракт мужчинам при простатите, цистите, уретрите. В гинекологии его могут использовать при вагините и цервитите. Косметологи применяют экстракт толокнянки для очищения кожи, ускорения процессов регенерации и омоложения. Экстракт может остановить выпадение волос, простимулировать работу волосяных луковиц.
Как приготовить экстракт:
- листочки толокнянки измельчить, подготовить экстрагент (спирт или воду);
- на 1 часть сырья возьмите 5 частей экстрагента;
- сначала добавьте к листьям 3 части экстрагента – и так выдерживайте 4 дня при комнатной температуре;
- слейте извлечение, отожмите траву, залейте 1 частью экстрагента;
- через 2 дня процесс повторите, но настаивать средство нужно уже 1 сутки;
- все вытяжки смешайте и храните в баночке в холодильнике.
Принимать экстракт рекомендовано за полчаса до еды по 1 столовой ложке 5 раз в день. Терапия не должно длиться больше месяца.
Чай
Вы можете заваривать и чай с толокнянкой. Классический метод заваривания таков: одну столовую ложку измельченных листьев заливаете стаканом горячей воды. Ждете, пока чай настоится. И далее его можно пить как обычный напиток.
Чай с толокнянкой обладает общеукрепляющиим действием
Впрочем, можно купить чай в аптеке, он расфасован по фильтр-пакетам. Специального приготовления такой напиток не требует: завариваете пакетик, принимаете по половине стакана во время еды.
Популярные сборы с толокнянкой
В составе сборов медвежьи ушки также проявляют лучшие свойства.
Самые востребованные и эффективные сборы с толокнянкой:
- Сбор для устранения бессонницы и неврозов. Смешайте толокнянку и пустырник в равных долях. Возьмите 2 столовые ложки этой смеси, добавьте 3 стакана воды и поместите все это в водяную баню. Варите до того момента, пока вода на треть не выпарится. Остудите, процедите. Принимать перед приемом пищи по 50 мл.
- Мочегонный сбор. Листья медвежьих ушек, корень солодки, цветы василька смешайте в пропорции 3 к 1 к 1. На 250 мл кипятка введите 1 столовую ложку смеси, настаивать 20 минут. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.
- Сбор от отеков. Смешайте кукурузные рыльца, березовые листочки, толокнянку в равных пропорциях. 100 г сбора запарьте 200 мл кипятка. Настаивайте в темном месте. Принимайте по половинке стакана трижды в сутки через час после еды. Иногда этот сбор называют помощью при похудении.
Осталось лишь добавить, что фармпрепараты с медвежьими ушками тоже существуют. Толокнянка входит в состав таких средств как Урифлорин, Урсул, Урокам, Урифлан.
Отзывы
Толокнянка – реальные отзывы пациентов:
Ирина: Когда у меня в детстве был цистит, мама ходила к соседке, та давала в холщовом мешочке сухую травку. Она называла ее медвежьи ушки. Мы заваривали, я пила, и все действительно проходило. Сама не понимаю, как могло народное средство помогать при бактериальной инфекции. Но тем не менее! Держу дома чай с толокнянкой, завариваю при первом подозрении на цистит, он или нет, но помогает, это факт.
Лариса: С малых лет у нас в семье чтится лечение травами. В молодости я про это забыла, а после 35 как-то вновь вспомнились семейные традиции. Среди средств, которые заготавливают обязательно – медвежья ягода. Спасительный рецепт при уретрите, и для кишечника это растение полезно. Никаких побочных действий не замечала.
Совет эксперта
Фитотерапевт Наталья Филатова подсказывает: утомительные рецепты с водяной баней часто отворачивают людей от лечения травами. Она уверяет, что в современных условиях заваривать травы (и те же медвежьи ушки) можно в термосе. Результат будет таким же. Старайтесь настаивать средство около часа.
Можно заваривать травы водой с температурой 80-90 градусов, этого достаточно. Принимайте лечебные чаи и отвары в теплом виде, не подогревайте их впоследствии в СВЧ-печи. И помните – сахар вредит лекарственному чаю, снижает его эффективность.
Надеемся, вы узнали, от чего помогают листья толокнянки, определили для себя, стоит ли помещать этот природный продукт в домашнюю аптечку. Старайтесь все фиторецепты (особенно новые для вас) обсуждать с врачом. Лечение, прежде всего, должно быть безопасным и разумным. Толокнянка имеет много лечебных свойств, но и противопоказания есть, и с ними нужно ознакомиться в первую очередь.
Будьте здоровы!
Автор статьи Катерина Иванова: «Еще во время учебы в ВУЗе я увлеклась научно-исследовательской работой в области медицинской психологии. И уже 15 лет тема ЗОЖ интересует меня и как исследователя, и как сторонника здорового образа жизни. Фитотерапия, правильное питание (но не диеты!), физические нагрузки (ЛФК, кардио-тренировки, фитнес), забота о психологическом здоровье, активный отдых – это то, что есть в моей жизни».
Статью прочитали: 4 834
Источник